越来越颓废啊 每天都生吃菜

这一周估计得有4天吧 没吃过热炒的青菜 都是自己做一个简单的纯肉菜+用超市包装好的免洗叶子敷衍了事 比如 烤鸡腿+生菜色拉 炖肉+生菜色拉 煎鱼+生菜色拉 越来越不想炒菜了 觉得好麻烦 自我安慰说生吃菜还更健康 家里还有孩子 但也不觉得愧疚 怎么精气神那么差呢

我觉得挺好啊 能生吃菜是我非常羡慕的能力 孩子在学校也吃那个 不用愧疚

没有grain，精气神就差，不想吃面就rice, potato, sweet potato, winter squash之类的

挺好的呀，你这个营养不差了。最近也肯定瘦了吧。再补充点粗粮就很完美了。

都是一阵儿一阵儿的。再过几天你就会非常想做些别的。重点就是别苛求，不想做中式菜非要做中式菜。过几天心情好了，就又回去了。换换style也是一种活法。