南瓜炖海带

南瓜炖海带  食材: 南瓜300克、海带50克、酱油10克、色拉油10克、盐3克、蘑菇精、辣椒少许、芝麻油适量 做法: 1、南瓜去皮去子切成滚刀块，海带结洗干净泡着。 2、热锅入油，放南瓜和海带结。 3、加水加盐、蘑菇精、酱油加一丢丢辣椒盖上锅盖小火煮着。 4、出锅的时候还可以淋一点儿芝麻油。 5、这道菜可汤可菜，南瓜入口就化，汤汁带一点儿甜味儿和辣味儿，非常好吃。