素食好主意 【荷塘小炒】

过年过节的时候，会备有很多的山珍和海味，也会备上几道清爽的素菜，让口味和营养更均匀。 这款素菜就是我常做的一款，除了好吃之外，也因为它有个特别诗意的名字，颜色配搭也很喜庆好看。

材料： 1 小节 莲藕 1 小段 胡萝卜 10-12 只 荷兰豆 10-12 朵 木耳 两 瓣 蒜瓣 切片
调味： 1/4 小勺 食盐 1/4 小勺 头抽酱油 1/4 小勺 素蚝油 1/8 小勺 胡椒粉


1. 把萝卜、莲藕、切片，木耳泡发去蒂，荷兰豆撕去丝和蒂。洗净备用。
2. 锅里下一大勺油，把蒜瓣下锅稍微煸炒，加入木耳翻炒，加大勺水翻炒2-3分钟。
3. 把其他食材入锅，煸炒断生之后加入所有调味料拌匀。喜欢有点汤汁的可以勾一个薄薄的芡。

很清爽呀

回复 2楼xxues的帖子
是呀！

看着不错 清淡口味

回复 4楼zavanna的帖子
是啊。。吃多了肉类，这个很好吃。