楼主早婚早育 Sneeze 发表于 2023-03-08 10:53
即使减了5磅，脸看着小了一圈。这几天就是饿啊饿啊饿的睡不着觉。 这两天在按照3 day diet。今天是第三天。每次我试这个diet三天至少能减掉5磅: https://themilitarydiet.com/military-diet-plan/ 刚才手机里蹦出这张照片，95年照的，刚结婚五个月，去北京世纪公园玩拍的。那时怀孕4个月。 这件上衣还留着呢，没再穿过就为留个念想。 哈，加了一张刚才拍的。跑去target买了这条牛仔裤和短top。我喜欢搭配衣服。本来想减到理想体重再奔照片。计划再减20磅吧。 Yolo 发表于 2023-03-07 10:55
头发眉毛真好！miaka 发表于 2023-03-07 10:56
美女。 这个diet 听着很不错哈，就是饿成这样，实在没法对付第二天的工作和娃。以后空巢了再开始。 Fhb 发表于 2023-03-07 11:21
好漂亮的美女 小汪小汪 发表于 2023-03-07 11:09
美女 miracle99 发表于 2023-03-07 11:15
兴冲冲地进楼，还以为楼主要奔小了一圈的脸 weee21 发表于 2023-03-07 11:15
楼主大美女 巧克力泡芙 发表于 2023-03-07 11:23
照片很美！可是啥节食计划这么有效？ 楼主分享一下节食计划呗？过段时间恢复饮食会不会反弹？ pinkiee 发表于 2023-03-07 11:28
空巢半年了也没开始。。。工作还是挺拼的。。。借口了。 yefenghaiyun 发表于 2023-03-07 11:34
红颜催人老，当年那么漂亮的大美女，现在也要减肥了？ EbbieV 发表于 2023-03-07 12:18
好漂亮的美女! ZYL 发表于 2023-03-07 12:24
盘亮条顺，胸部有起飞的迹象。好。 bd2023 发表于 2023-03-07 12:26
纯饿的容易反弹吧？大美女毅力真好！我是不能饿着自己。。。你这个diet plan 看着的量也就是我每天的snack。。。 emmajwan 发表于 2023-03-07 12:29
还以为真的小孩撒尿 huaren_2018 发表于 2023-03-07 12:31
手动点赞👍真好看conniecook627 发表于 2023-03-07 12:39
LZ长得很标志！美女级别 一枝独秀 发表于 2023-03-07 12:51
5天5磅，基本是水，喝水就回来了。。。。。。 beimingbeiming 发表于 2023-03-07 13:06
Envy you can do this. BlueBlueBird 发表于 2023-03-07 13:27
真不全是水因为每天进食的卡洛里很低。身体要燃烧脂肪才能提供能量。水没少喝。 Yolo 发表于 2023-03-07 13:27
你的基础代谢会变低，哪怕你喝水，哪怕3天的断食也很大基础上减的是水，因为体内的盐分减少，就会抓不住水分 beimingbeiming 发表于 2023-03-07 14:04
楼主大美女！能否上个减肥后的近照?给我们懒人一些动力 eastjess01 发表于 2023-03-07 14:09
楼主是个美人，怀孕四个月都看不太出来 聚 发表于 2023-03-07 14:14
即使减了5磅，脸看着小了一圈。这几天就是饿啊饿啊饿的睡不着觉。 这两天在按照3 day diet。今天是第三天。每次我试这个diet三天至少能减掉5磅: https://themilitarydiet.com/military-diet-plan/ 刚才手机里蹦出这张照片，95年照的，刚结婚五个月，去北京世纪公园玩拍的。那时怀孕4个月。 这件上衣还留着呢，没再穿过就为留个念想。 Yolo 发表于 2023-03-07 10:55
这种就是掉水，没有什么意义。身体hold的水分减少，不是指不喝水。奈奈anna 发表于 2023-03-07 14:15
你自己都说了，每次这么吃都能减5磅，可你为什么还那么胖？贵鬼 发表于 2023-03-07 14:27
减得太快容易得脂肪肝，慢慢来比较好cleveri 发表于 2023-03-07 14:27
5天掉的基本就是水，一两个月过后再来看吧，靠纯饿掉秤支撑不了多久，代谢下降，身体肯定会跟你对着干。 一个月掉一磅属于正常。 kexiaonue 发表于 2023-03-07 14:28
楼主你那么胖，少五磅脸和身材都应该完全没有变化啊 birdsofparadise 发表于 2023-03-07 14:35
好漂亮的姐姐！ mindonmind 发表于 2023-03-07 14:52
Re这条 50天后能保持住再开心不迟。 Barbamama 发表于 2023-03-07 14:56
太激进的减肥基本都会反弹，还是得循序渐进吧。 nodoubt1981 发表于 2023-03-07 15:06
回复 1楼Yolo的帖子 Yolo那时候就这么时髦。 美！ blinkblink 发表于 2023-03-07 15:15
年轻美到现在的大美女！眉宇间有股英气，眼睛特别有神。这张有点像梁洛施呢。 微微一笑usa 发表于 2023-03-07 15:52
认真脸告诉你，5磅只是波动，你一点没减肥，不骗你。 mindstorm 发表于 2023-03-07 16:39
这种吃法不如water fasting了，省事对身体有好处。这样一天还是三顿，每次吃一点点血糖高高低低的，还饿得慌 小青龙 发表于 2023-03-07 18:46
求这个食谱，你在哪里买的材料？ danymm 发表于 2023-03-07 19:05
这标题太吸睛了！MM好美😍马兰开花 发表于 2023-03-07 19:46
这五官长的～～俩字儿：标致～ Monica3213 发表于 2023-03-07 16:42
虽然可能是真相，但每天看到数字往下走还是很开心的，说明没白饿呢。 Yolo 发表于 2023-03-07 19:51
脂肪没那么快下去，减的主要是水分，也许一点脂肪。一旦 fast 两三天,. 糖原消耗掉了，就会脱几磅水 Slou9900 发表于 2023-03-07 20:02
一会儿去gym。每次去我的目标是最少燃500大卡。 Yolo 发表于 2023-03-07 20:04
加油，喜欢看你奔。 Slou9900 发表于 2023-03-07 20:08
红衣服那张 脸好美啊 lyalexmm 发表于 2023-03-07 20:47
为啥现在的照片里背景是圣诞树？！想不到真的有人圣诞树一直放到3月！ Cybercat 发表于 2023-03-07 20:50
这两天在按照3 day diet。今天是第三天。每次我试这个diet三天至少能减掉5磅:
https://themilitarydiet.com/military-diet-plan/
刚才手机里蹦出这张照片，95年照的，刚结婚五个月，去北京世纪公园玩拍的。那时怀孕4个月。
这件上衣还留着呢，没再穿过就为留个念想。
哈，加了一张刚才拍的。跑去target买了这条牛仔裤和短top。我喜欢搭配衣服。本来想减到理想体重再奔照片。计划再减20磅吧。
🔥 最新回帖
你上次说自己是93年结的婚，94年生的孩子啊。咋又变了。
没有啊，那时产房七个产妇，我最大26岁。
ice cream?
🛋️ 沙发板凳
特别喜欢戴的那副木质长耳环。后来丢了：（
空巢半年了也没开始。。。工作还是挺拼的。。。借口了。
安雯很漂亮。
谢谢：）
谢谢。一晃快三十年了！
谢谢：）
还得再多减一点儿：）
我一直都是在工作的时候试这个diet。每次都成功。几天以后还可以再来一次。多少次都行。
谢谢大美女妹妹美言：）
谢谢。帖子里有写这个减肥计划。你试一下吧，肯定有效果！
是：）任何阻挡计划实施的都是借口。
谢谢：）
谢谢！
那时也就105斤。生了两个孩子就是大妈体型了：（
谢谢🙏
🙏
哈，看的挺仔细的：）
不想反弹就要改变习惯和饮食。逐渐让身体适应新的饮食和习惯就能保持体重了。只有饿才能减。
哈，这个小孩雕像还挺有名的。
谢谢！这下我更有动力接着减了：）
五官周正而已：）
谢谢！
真不全是水因为每天进食的卡洛里很低。身体要燃烧脂肪才能提供能量。水没少喝。
你也可以的。我是完全按照食谱来的。每次都没失败。
你的基础代谢会变低，哪怕你喝水，哪怕3天的断食也很大基础上减的是水，因为体内的盐分减少，就会抓不住水分
Re这条 50天后能保持住再开心不迟。
Yolo那时候就这么时髦。 美！
有道理。吃高盐饮食容易水肿
谢谢！还太早：）刚开始减
怀孕快五个月的时候补照的婚纱照：）
认真脸告诉你，5磅只是波动，你一点没减肥，不骗你。
多少会消耗一点脂肪的。太不容易了，都把人馋死也不能吃别的东西。就佩服减肥成功的。
因为又恢复到过去的饮食习惯了，也就是反弹了。
也不是总这样减。家族没有脂肪肝的遗传。
8个人点赞啊。其实低盐的饮食习惯最好，身体不会存多余的水。
天，你怎么知道我很胖啊？：）
谢谢mm
我只在乎今天如何。每天过好以后的日子就都是好日子。减肥也一样
哎，不管怎么减就是不能吃饱总保持饥饿状态就好了。
大学的时候我总领导学校流行的潮流：）记得穿过一件灰色紧腰弹力带花边荷花式样短连衣裙是我的最爱。
谢谢妹妹夸奖。那天太阳照的睁不开眼：）
虽然可能是真相，但每天看到数字往下走还是很开心的，说明没白饿呢。
Water fasting 我也试过三整天的，72小时0卡洛里。确实没这么饿，精力也好。明天我大吃一顿就可以开始water fasting了。
这些食物所有的食品店都会有卖的。就是一定要严格按照食谱做，丝毫都不能cheat：）我今天炖的我最爱吃的猪肘子，我都一点没吃：）明天就可以吃啦
五天减5磅每个人都可以做到的。我也是很开心主要是昨晚太太饿了，好久睡不着。
谢谢：）我是小脸：）
脂肪没那么快下去，减的主要是水分，也许一点脂肪。一旦 fast 两三天,. 糖原消耗掉了，就会脱几磅水
一会儿去gym。每次去我的目标是最少燃500大卡。
一个月做一次两三天的 fast 不算太激进。但是如果结束后就恢复原来的饮食，那就没什么意义了，等于脱了水，再reload 回去，并且 fast 带来的好处 autophagy 马上消失殆尽
加油，喜欢看你奔。
谢谢：）
那时瘦啊，大约105斤。
而且每天还是把灯都打开：）喜欢节日热闹的气氛。