有没有治疗筋膜炎的好办法

美国医生貌似只能开止疼药…

我好像是右脚筋膜炎，差不多一个月没跑步了，好像好了很多，尽管比较慢。 我没去看医生。 你是哪里不好？

腰肌筋膜炎 像鞭打在身上的鞭子 死不了但是每天痛苦

热敷 按摩枪

回复 1楼Martian皮皮的帖子
不知道 是不是年轻时我得过的。 反正是稍微用力压 就痛死，但是外表完全看不出 异常。本来以为几个月自行消失，实际上 过去了几年，还是 稍微用力压就很痛。

如果是脚底筋膜炎我有一个法子，用刮痧板每天在脚底用力按摩，拉抻筋膜。 这种办法省力气也有效，一般几天之后就能好很多。