喜欢早起的和喜欢熬夜的

会不会很大程度上喜欢的是一个东西呢，就是其它人都睡着，只有自己在活动的那种安静，主宰，满足的感觉。
个人来讲，更喜欢熬夜是因为后面没有deadline，无论学习和娱乐都很放松，可以适当调节时长。还有即使早睡也很难早起（起床需要一个hard deadline），觉得时间没有用到最大效率。
更喜欢早起的人是怎样一种感受呢？
大家顺便投个票吧

曾经每天熬夜，原因就是因为半夜是人一天中最大块的可以不受干扰的，可以focus的时间段，效率最高。 后来身体变得很差，原因就是之前几年每天熬夜。 然后就改了，变成坚决的早睡早起，绝不熬夜。

我最喜欢的是早睡晚起，建议大家有条件试试，特别舒服。 我的熬夜和早起，都是被逼无奈，哪个都不好玩。唉，现在天天熬夜。

多早算早？多晚算晚？

年轻就晚睡，年纪大就早起
认识有人4点多起来的，有人5点多起来的，每天拥有一整块无人打扰的专注时间，这才是有意义的一天.

年轻就晚睡，年纪大就早起
认识有人4点多起来的，有人5点多起来的，每天拥有一整块无人打扰的专注时间，这才是有意义的一天.
mckee 发表于 2023-03-03 12:03

4、5点多起的要么没有小娃要么家里房子够大，不然分分钟吵醒娃啥也干不了

我最近开始早睡早起，其实也不早😓11点睡6点起，睡眠质量好的话早起感觉日子长了好多，可以多出很多时间看书刷剧

晚睡+早起，早起是要去上班，晚睡是写作业看剧刷手机，感觉游走在猝死边缘

曾经每天熬夜，原因就是因为半夜是人一天中最大块的可以不受干扰的，可以focus的时间段，效率最高。 后来身体变得很差，原因就是之前几年每天熬夜。 然后就改了，变成坚决的早睡早起，绝不熬夜。
弹指芳华 发表于 2023-03-03 11:51

对 我也是特别需要一个安静放松的大块时间 但从上学到现在发现有些人就不要 感觉可能是我脑子内存不够大有关 需要清空所有杂念才能一口气做一件复杂的事 不像有些人举重若轻的 要么就是比较完美主义

喜欢早起的和喜欢熬夜的很适合一起带娃

年轻就晚睡，年纪大就早起
认识有人4点多起来的，有人5点多起来的，每天拥有一整块无人打扰的专注时间，这才是有意义的一天.
mckee 发表于 2023-03-03 12:03

是这个感觉

我最近开始早睡早起，其实也不早😓11点睡6点起，睡眠质量好的话早起感觉日子长了好多，可以多出很多时间看书刷剧
电 发表于 2023-03-03 12:20

我都是夜里刷剧，以后试试早起刷？但总觉得后面要上班不放松啊…而且刷完估计累了没法上班了😂以前晨跑我就没法实现，跑完吃了早饭就困了…
我和lg都是早起毁一天的那种…

喜欢早起的和喜欢熬夜的很适合一起带娃
大喜妞 发表于 2023-03-03 12:42

那真的完美

我老公喜欢熬夜，因为他白天随时可以睡觉。我白天没法睡觉，坚决不熬夜。但我也不早起，原因还是一样，我白天没法睡觉。我一天要睡足8小时，就必须不早起也不熬夜

曾经每天熬夜，原因就是因为半夜是人一天中最大块的可以不受干扰的，可以focus的时间段，效率最高。 后来身体变得很差，原因就是之前几年每天熬夜。 然后就改了，变成坚决的早睡早起，绝不熬夜。
弹指芳华 发表于 2023-03-03 11:51

熬夜不是问题，是熬夜还得早起上班导致的睡眠不足

熬夜不是问题，是熬夜还得早起上班导致的睡眠不足
zhengxumaomao 发表于 2023-03-03 13:02

对啊为啥没有熬夜又早起的选项

我从大学就意识到我是一个绝对喜欢早起不喜欢晚睡的人。生活是以天为单位的，白天再怎么说也是排在前面。一大早把很多事情完成了，哪怕是刷了很多手机，也是很有满足感的。早上一大块的时间，安静人少，做事情效率很高。遛娃去咖啡馆公园博物馆动物园，上午比下午好了几个数量级。 习惯了早睡早起，我如果晚睡会毁一整天。

我也想早起啊，自制力太差怎么破

我也知道早睡早起身体好 可是一到晚上就像打了鸡血一样 也不能怪我

年轻时候天天熬夜，年纪大了熬不起夜，就是睡晚一点都不行，发现早睡的睡眠质量和第二天醒来的精气神都要好很多。

对啊为啥没有熬夜又早起的选项
tuer 发表于 2023-03-03 13:02

大概因为这种都是被迫的吧🥲

我从大学就意识到我是一个绝对喜欢早起不喜欢晚睡的人。生活是以天为单位的，白天再怎么说也是排在前面。一大早把很多事情完成了，哪怕是刷了很多手机，也是很有满足感的。早上一大块的时间，安静人少，做事情效率很高。遛娃去咖啡馆公园博物馆动物园，上午比下午好了几个数量级。 习惯了早睡早起，我如果晚睡会毁一整天。
咸鱼红烧肉 发表于 2023-03-03 13:03

这些事情确实早上效率高

我也想早起啊，自制力太差怎么破
巧克力泡芙 发表于 2023-03-03 13:07

我也…如果十点上班 我不可能九点起… 不过现在娃上学，必须有一个人早起…

我也知道早睡早起身体好 可是一到晚上就像打了鸡血一样 也不能怪我
辣手摧花 发表于 2023-03-03 13:23

有次夜里十一点打电话我爸说怎么还不睡 我一愣 这是我一天中精力最旺盛的时间啊…

长期熬夜对身体健康，对头脑记忆的影响很大。。
亲身经验

长期熬夜对身体健康，对头脑记忆的影响很大。。
亲身经验

Namama 发表于 2023-03-03 13:38

我同事一两点发邮件，我爬起来回复他然后就彻底失眠。早上八点不到又开始霍霍霍了，他还怪我自己睡觉把手机带卧室了。

有次夜里十一点打电话我爸说怎么还不睡 我一愣 这是我一天中精力最旺盛的时间啊…
majia9877 发表于 2023-03-03 13:35

忍住不笑

我都是睡到自然醒，一般6:30左右，算不算早起？反正我出门运动的时间，感觉周围还算静悄悄。

喜欢晚睡，因为早上不需要急着上班。要是早上要早起上班的话，长期熬夜伤身。如果只是晚睡晚起，我个人认为没啥。

我都是睡到自然醒，一般6:30左右，算不算早起？反正我出门运动的时间，感觉周围还算静悄悄。
贵鬼 发表于 2023-03-03 14:01

你几点睡啊 容易入睡吗

我从大学就意识到我是一个绝对喜欢早起不喜欢晚睡的人。生活是以天为单位的，白天再怎么说也是排在前面。一大早把很多事情完成了，哪怕是刷了很多手机，也是很有满足感的。早上一大块的时间，安静人少，做事情效率很高。遛娃去咖啡馆公园博物馆动物园，上午比下午好了几个数量级。 习惯了早睡早起，我如果晚睡会毁一整天。
咸鱼红烧肉 发表于 2023-03-03 13:03

熬夜党看到你这个决定早睡早起。
哎，一直改不了。晚上精神好

你几点睡啊 容易入睡吗
majia9877 发表于 2023-03-03 14:50

一般10点不到上床看一会儿书，10点或10点过一点就睡。入睡没问题，就算起夜还是秒睡，从小如此。

熬夜党看到你这个决定早睡早起。
哎，一直改不了。晚上精神好
树洞majia1234 发表于 2023-03-03 15:51

我也不是没熬过夜，知道晚上精神好舍不得睡是怎么回事。但是相比之下还是更喜欢漫长又productive的上午时光。上午干了好多事，下午晚上安心摆烂的感觉很好。

估计没谁比我更早睡早起，特殊情况除外，每天九点准时上床睡觉，早晨一般5点到7点之间起床。

估计没谁比我更早睡早起，特殊情况除外，每天九点准时上床睡觉，早晨一般5点到7点之间起床。
wangransp 发表于 2023-03-03 18:46

我前一阵子也是九点上床睡。但后来发现除非特别累，只能十点左右睡着。就往后推了。

我前一阵子也是九点上床睡。但后来发现除非特别累，只能十点左右睡着。就往后推了。
咸鱼红烧肉 发表于 2023-03-03 18:48

我年轻的时候也天天熬夜，基本都得后半夜睡。十几年前从西海岸到东海岸找工作要面试，没办法，只好花几个月提前倒时差（每几天早睡十分钟），最终倒成东部时间9点睡觉，之后成功搬到东海岸，就没舍得再改变作息。之后就习惯了。

我晚睡晚起

我的懒人理论是晚睡晚起对身体最好。

早起毁一天

我没办法晚睡，因为早早就醒了，不早睡就没得睡。

回复 8楼crazyeater的帖子
握手啊，喜欢晚睡，但又得早起，每天睡五六个小时，感觉身体已经有点抗议了开始，好累

晚上躺到床上才觉得可以慢下来，不用急着赶着去干嘛的急促干，安抚一下白天忙碌紧张的心情和身体，很容易就很晚了，早上可没得商量，到点必须起来，不然就上班迟到上学迟到

估计没谁比我更早睡早起，特殊情况除外，每天九点准时上床睡觉，早晨一般5点到7点之间起床。
wangransp 发表于 2023-03-03 18:46

每天8-10小时睡眠？我睡不了那么久，成年后就睡不了那么久了，我没睡眠问题，不到8小时肯定自然醒。

我先前娃小，每天等娃睡着后才觉得是自由时间，舍不得睡觉，可是越晚睡越睡不着，过了12点睡觉肯定失眠。我老公和我一样晚睡睡眠质量就差。我们俩每天5:30起床去健身房健身一小时，一整天精神都很好，晚上九十点钟就睡觉了，睡眠质量很高。

睡到自然醒最舒服，可惜每天要5:30起床照顾孩子们早餐上学，觉得做妈妈好辛苦。

回复 1楼majia9877的帖子
大妈网这些无脑的投票太多了 都是基本常识 需要调查吗 基本的常识就是 早睡早起好 但是有好习惯的人肯定是少数

我不喜欢早期也不喜欢熬夜。 我需要睡12-7点，这个时间段都睡到了第二天就会很舒服。晚睡或者早起都会让我第二天很难受。

因为有娃不得不早睡早起

我熬夜工作是为了第二天晚起，半辈子了除了上学的时候和旅游跟团必须早起几乎就没早起过

我也发现中国同学同事大都是喜欢晚睡晚起。是不是农耕基因？

一直早睡早起，早起后大约有2小时完全属于自己，看书或做事极其高效。偶尔晚睡也将就，自认属于百灵鸟型而非猫头鹰

回复 8楼crazyeater的帖子
米兔啊，惨

看完帖子决定要早睡早起了 可是既喜欢早上都时间又喜欢晚上都时间怎么办 好难取舍。 感觉晚上不睡的时间其实基本也只会躺在床上耍手机。

昨天熬夜 今天浑身难受 曾经都是半夜睡觉 年纪大了 真的吃不消

研究证明喜欢早起还是晚睡是天生的，强迫不了。我就是天生夜猫子，现在是12点到早八点的睡眠，幸好能wfh,疫情救了一帮晚睡夜猫子

研究证明喜欢早起还是晚睡是天生的，强迫不了。我就是天生夜猫子，现在是12点到早八点的睡眠，幸好能wfh,疫情救了一帮晚睡夜猫子
lululemon888 发表于 2023-03-04 11:28

有娃吗