每天都醒的比平时早怎么办

和华人上起很早的不能比，但对我的生物钟来说算早醒 以前都是睡到闹钟响（八点半九点），周末可以睡到十一点，现在每天雷打不动七点醒，甚至六点多醒，哪怕前一天睡的再晚，而且醒来很累却睡不着了。醒来的时候身上感觉温度很高还有点燥热的汗。 是哪里出问题了吗？有人遇到过类似的情况吗

马上夏时制了， 身体自己做好准备

你以前每天八点半九点起床也太晚了，现在早点起不正好吗 正好晚上早点睡

多大年纪？我是快到更年期早上经常被热醒

年级大了，更年期到了。

你以前每天八点半九点起床也太晚了，现在早点起不正好吗 正好晚上早点睡
pop 发表于 2023-03-02 21:38

每个人情况不一样 我就是那种要睡九个小时甚至更多的人，不然每天没睡醒都不舒服

年级大了，更年期到了。
abiigale 发表于 2023-03-02 21:42

今年30都不到

有心事，压力大

有心事，压力大
Sneeze 发表于 2023-03-02 21:48

有可能
可是心事也没办法解决，也不是一天两天有心事了
入睡倒是很快

我也是！只不过现在是7点半醒，然后我起来去一下厕所，接着睡，不过不太能睡着了。我自己的话是因为这几个月生活工作都有烦心的事，心情不好

今年30都不到
ClaireCCC123 发表于 2023-03-02 21:47

去医院查一下激素水平？

w我也是这样，正常是六点起，这几天5点就醒，昨天居然4点就醒了。 工作方面的，已经打算辞职了，恨不得明天就辞了

我现在就是lz这个状况，6点多就醒，以前睡到7点多上了闹钟都起不来。周末可以睡到10点多。现在醒了就睡不回去了，回头觉没了。