舌头下面起了个水泡，有什么东西能缓解?

如题

上火了，降火，苦瓜，我一般夏天种的苦瓜冷冻的，直接打汁，维生素高的水果，维生素C也可以，大量一点。

应该是上火了，维生素

有时候水泡是吃东西磨出来的，如果是这样的水泡挑了就好了。

口里起泡应该是canker sore，嘴唇上（外侧）长泡则是cold sore。
盐水漱口。一天多次。不要吃辣的和酸性强的。
太痛了可以用Orajel（柜台就有）涂抹稍微缓解一下。
canker sore大概要好几天到一个礼拜才会消失。

西瓜霜

谢谢大家！