看了隔壁失眠贴，请问失眠的定义是什么

从字面意思似乎是想睡睡不着，一直熬到很晚很痛苦。我的问题是入睡从来不是问题，困到手机都刷不了，甚至晚上喝咖啡都睡得着。但是醒的早，不管熬不熬夜，都是6点多就醒了，而且再也睡不着了，想到上学的时候周末能一直睡到中午才醒。我这种算失眠的一种吗？当然，如果压力大心里有事的话醒的更早，4点多就醒了。

4算 6不算 步入老年4都不算失眠了 人越老越睡得少

我觉得就是老了。 我也是入睡从来不是问题。但只能睡6小时，10点睡就4点醒，12点睡就6点醒。白天会困。

我也是能睡到6点过醒算不错了，经常5点过醒。白天会补觉。

看来就是这样，真的是年龄所致

6点醒不算吧，感觉就是早起的那拨人。你要是半夜三更醒了算。

有的人精神亢奋，每天只需要睡4小时足矣。有的能谁9小时，起来了还累。睡眠质量也重要吧。

从字面意思似乎是想睡睡不着，一直熬到很晚很痛苦。我的问题是入睡从来不是问题，困到手机都刷不了，甚至晚上喝咖啡都睡得着。但是醒的早，不管熬不熬夜，都是6点多就醒了，而且再也睡不着了，想到上学的时候周末能一直睡到中午才醒。我这种算失眠的一种吗？当然，如果压力大心里有事的话醒的更早，4点多就醒了。
alexislee 发表于 2023-02-25 00:24

换个环境呢？ 是不是某个上早班的邻居，或者6点的飞机经过。。。