分享一本好书《一秒钟和一辈子》

人如果能完全掌握自己的起心动念，哪怕是一秒钟，如果能把它控制下来，由小而大，控制了一秒钟的心念，就有一分钟、一小时、二十四小时，甚至可以掌握我们一辈子的来去自在。来去自在，就断诸烦恼了。
从这个心念的一秒钟开始训练，要怎么才能够求得了脱生死呢？要多多把握这一秒钟行善的心念，当下以智慧代替烦恼，当下即是了生脱死。
摘自《一秒钟和一辈子》第50页