有和我一样是尿眠体的吗？

固定不变的睡前项目

我。每次觉得要睡了就要跑一趟，结果好几趟。。。去camping真是要我的命了，光这一点真正不舒服。

我大学舍友是这。

好奇有没有不是的，觉得90%以上的都会有

找到同伴了，我就是 哈哈

睡前必须厕所，10分钟内不玩手机才可以

睡前尽量排尿，就是为了防止早上被尿憋醒，那时你会陷于人生最大的困境：到底是离开温软的被窝去排尿，还是憋着继续睡。

以前觉得小红书监听我的手机，看了什么给我推什么。 现在我小红书上刚看了什么，华人就有人发什么，看来我和楼主是被同一套profile匹配了

举手

🙋‍♀️不光睡前，出门前也一样

好奇有没有不是的，觉得90%以上的都会有
sorasky 发表于 2023-02-24 02:02

我们全家都不是，而且晚上也都不起夜，膀胱功能好容量大。

我也有，我觉得是缺钙和肾虚造成的。如果觉得困扰可以试试改善，我觉得有困扰，但问题不大，所以无所谓。

我睡觉中间有时候也要去的。估计是给叫眠中尿体？

人睡眠中很多生理功能是下调的，体温变低，心跳呼吸变慢，原尿产生速度变慢 (所以尿生成的也少)。如果年纪不大，房间温度不低，被子也是好好盖着的，睡前去过厕所了还睡到中间去尿尿，确实是身体方面的原因

这应该是常规操作吧

xxues 发表于 2023-02-24 01:38

再加一条：尿完再喝一杯水，然后不断循环。就算不喝水，也会被渴醒

很困扰，camping 很痛苦，不知道怎么跟别人解释？
每天晚上睡，中间也要去一次，其实就是心理作用
30多岁的时候看医生，医生回答：你老了，年纪大的人都这样。

🙋‍♀️不光睡前，出门前也一样
Zynga 发表于 2023-02-24 03:00

握握手

我！！！哪怕十分钟前刚尿过，关灯之前也要再去厕所挤挤

人睡眠中很多生理功能是下调的，体温变低，心跳呼吸变慢，原尿产生速度变慢 (所以尿生成的也少)。如果年纪不大，房间温度不低，被子也是好好盖着的，睡前去过厕所了还睡到中间去尿尿，确实是身体方面的原因
Slou9900 发表于 2023-02-24 04:01

心理作用，强迫症

我!!! 这毛病好像是最近几年才有的

这不就是老了前列腺不好了吗？🤣

好些年了，我有点强迫症

我估计也是强迫症

睡前必去的项目