心思重 对人际关系敏感改不了好难

最近发现自己这个问题比较明显 好像性格很难改变 又好像自己接受不了自己这样 求开导： 1. 感觉自己都是主动问候关心别人 在意别人有没有对等相待 2. 在意微信群里别人的反馈 一般不轻易在大群里发声 最近分享了一个东西 结果无人反应 隔天另一个人发了另一个消息会有很多人回应 我就玻璃心 3.明明知道每个人阶段不同关系都会变化 近有时远有时 还是对渐行渐远的关系感到无力 常常想放弃却又不甘心当初美好
好像最近有个帖说交不到长久的友谊 忘记出处了但有共鸣。

最近发现自己这个问题比较明显 好像性格很难改变 又好像自己接受不了自己这样 求开导： 1. 感觉自己都是主动问候关心别人 在意别人有没有对等相待 2. 在意微信群里别人的反馈 一般不轻易在大群里发声 最近分享了一个东西 结果无人反应 隔天另一个人发了另一个消息会有很多人回应 我就玻璃心 3.明明知道每个人阶段不同关系都会变化 近有时远有时 还是对渐行渐远的关系感到无力 常常想放弃却又不甘心当初美好
好像最近有个帖说交不到长久的友谊 忘记出处了但有共鸣。
自带滤镜的马家 发表于 2023-02-23 23:13

是不是感觉孤独的缘故？

学着不要太在意别人的看法，多见世面多接触些人，会有改变的

楼主估计是一个对自己和对别人都要求比较高的人，高敏感性格，查一下highly sensitivity, YouTube 上有讲座，其实这样性格的人不在少数。学会一些技巧开导自己，改不了的不必强求，接受是自己性格的一部分。这种性格的优点是比较容易共情，在乎他人感受，但是要提醒自己不要期望其他人跟你是一样的感受。

楼主可能有点自卑。 交友需要不卑不亢。 有时得脸皮厚点，爱谁谁谁。

把关注点转移一下，从关注别人对你的看法，转移到怎样完成一件工作上（解决问题上）

对人际特不敏感的人求教。得罪了人也不自知。

你说的有时候我也发现有 不过我就过一下脑子而已 没工夫去琢磨 就有其他事情了。楼主是不是可以找点儿事儿，忙起来就好了

楼主善良，值得珍惜哈哈。 不过#1 我曾经也是逢年过节都是主动招呼，今年我就是想当大爷，等着别人撩我。其实没差，你多为自己省点儿力气。

我好像也是这样。但现在发现其实朋友真的无所谓，反正在美国四处漂泊，只要搬家就还得从头开始交朋友，反正都是阶段性的玩伴而已。而且人类的悲欢也不相通，朋友吃喝玩乐可以，其他也没啥好多分享的。

我觉得，你的痛苦可能是来源于追求不属于你的东西。比如你关心一个不那么在意你的朋友，你希望能够得到一个跟你不熟的群里的人的捧场，这都是强求，自然心里添堵。 我也有这样的时刻，我会马上明白此人并未走心我们的关系，以后淡淡的不再主动。 家人以外，你只需在意真的和你志趣相投的朋友，到中年有一个就不错，有两个已是奢侈。

挺羡慕楼主有这个时间和心情的。

最近发现自己这个问题比较明显 好像性格很难改变 又好像自己接受不了自己这样 求开导： 1. 感觉自己都是主动问候关心别人 在意别人有没有对等相待 2. 在意微信群里别人的反馈 一般不轻易在大群里发声 最近分享了一个东西 结果无人反应 隔天另一个人发了另一个消息会有很多人回应 我就玻璃心 3.明明知道每个人阶段不同关系都会变化 近有时远有时 还是对渐行渐远的关系感到无力 常常想放弃却又不甘心当初美好
好像最近有个帖说交不到长久的友谊 忘记出处了但有共鸣。
自带滤镜的马家 发表于 2023-02-23 23:13

1 主动问候别人，是一个让自己愉悦的体验，这个愉悦的体验就是最好的“回报” 如果在意别人时候对等相待，必会产生负面情绪；那你还不如就干脆不做了
至于关心别人，我现在的体会是，有的人可能并不喜欢无事被这样关心 要看你指的“关心”具体的是什么
2 微信群里发帖分享etc，感兴趣的人多回应自然就多；没什么感兴趣的就没人回应了呀？而且不是每个人每天时时刻刻都在微信上的；有的时候就是没看到，你分享的东西被别的帖子“冲”了；尽量往好的方面想，不要take it personal
3 如果有一方觉着太近了，就会疏远吧，挺正常的吧；宣誓一生一世在一起的婚约都可以离，朋友关系根本没有commitment，合得来就多处，合不来就散；你得从心理上接受这个现实啊
你一般轻易不在群里发声，如果线下也没有来往和交流，其他的人就没有渠道去了解你啊 对你有陌生感，对你发的帖子或者分享的东西不太知道如何回应，也是人之常情吧？
你不在群里发声，线下会朋友的时候，也是不怎么说话吗？

听听杨定一的静心音频来洗脑，油管和公众号都有。 比如： “你怎么做，都错不到哪里去” “随时像一首诗，带你回家” “生命带着你走，是很快乐的境界” “这一生种种的痛苦，是你最大的恩典”

不用太在意别人的看法

还是闲的，多关注自己，多关注自己可以改变的，八杆子都打不着的人和事，想都多余想

太在意得到别人的反馈，主要原因还是没有被爱着的感觉，没有好的亲密关系。先经营好亲密关系，有了安全感后对这些会看淡很多

反正都很难交到朋友，不如洒脱点

学着不要太在意别人的看法，多见世面多接触些人，会有改变的
MJMJ888 发表于 2023-02-23 23:20

同意，注重在群里表现，很大程度上是因为面子，太在乎自己的形象，其实只有你自己盯着自己。别人根本不会在意你，别人在意的是你有没有给他面子 （就像你现在纠结自己的面子一样）。

过于在意别人对你的看法了

不要想当万人迷，同时你要理解人多的地方就是会有捧高踩低，如果你觉得那样的氛围你不喜欢，那就不要投入时间精力

回复 4楼candidcamera的帖子
有道理！ 我对自己要求挺高的 正在改善对别人的期待 虽然感觉很难

回复 3楼MJMJ888的帖子
我有一直心里暗示自己不要在意 我先生也和我说不要在意 可是就忍不住在意啊 钝感力真的不行

回复 5楼sonata5196的帖子
或者不安全感？

回复 11楼团妹的帖子
也有可能 挺羡慕那些呼朋唤友 如鱼得水的社交

回复 13楼hrguoke的帖子
你分析的好有道理哦

回复 16楼就要美美的的帖子
其实生活很忙的 但是还是会在夜深人静的时候会想起来

我以前就是这样的人，现在完全变了。办法就是一头扎进自己的兴趣里，我YouTube上学习装修，给家里修修补补省了不少钱，晚上沾枕头就能睡着，第二天醒了什么都忘了，又去修修补补，乐在其中。很多快乐都是自己创造的，和任何人都没关系，久而久之，啥都不在乎，反倒觉得有些无效社交浪费时间，不如回家做自己喜欢的事，

性格关系吧，可能的确不好改，我们这些旁人劝你看开，也不一定有用。我能想到的方法就是做点你真心喜欢的事，转移注意力，或者干脆找人倾诉一下，说出来兴许就痛快了，慢慢来。

群里说话那个，我也有！经常是话题终结者（或者也许也没有那么经常，只是我特别在意？）有时候真的觉得尴尬。
不过现在尽量在改变，就是楼上很多人说的不要太在意别人的反应，不要take it personally。如果我发了啥很久没人回应，那我就再发点别的。。反正就是不要用别人的反应来改变自己的行为吧，就算没有人回应，下次该分享还是分享，该问问题还是问。通常几次中间总有人回应的，你就会发现别人并不是针对你个人。另外一个感受是不要太entitled别人就应该捧场，把期望值调低到发了什么by default没人感兴趣，然后有人回应就很惊喜了……

Try the book “the courage to be disliked”

1 主动问候别人，是一个让自己愉悦的体验，这个愉悦的体验就是最好的“回报” 如果在意别人时候对等相待，必会产生负面情绪；那你还不如就干脆不做了
至于关心别人，我现在的体会是，有的人可能并不喜欢无事被这样关心 要看你指的“关心”具体的是什么
2 微信群里发帖分享etc，感兴趣的人多回应自然就多；没什么感兴趣的就没人回应了呀？而且不是每个人每天时时刻刻都在微信上的；有的时候就是没看到，你分享的东西被别的帖子“冲”了；尽量往好的方面想，不要take it personal
3 如果有一方觉着太近了，就会疏远吧，挺正常的吧；宣誓一生一世在一起的婚约都可以离，朋友关系根本没有commitment，合得来就多处，合不来就散；你得从心理上接受这个现实啊
你一般轻易不在群里发声，如果线下也没有来往和交流，其他的人就没有渠道去了解你啊 对你有陌生感，对你发的帖子或者分享的东西不太知道如何回应，也是人之常情吧？
你不在群里发声，线下会朋友的时候，也是不怎么说话吗？


hrguoke 发表于 2023-02-24 01:02

这个说得特别好。
我以前跟楼主有点像，后来发现其实就是没找到对的听众。
回楼主：不同的人关注不一样的话题，关注程度也不一样。如果你只是泛泛的打招呼，很多人看过了就过了，回头就忘，不是专门针对你。尤其是假如你发的内容是不太好接话的，或者需要动点脑筋接话的，很多人就选择看过就看过了，不接话。但是你自己感兴趣啊，你发的任何内容都是提供别人了解你的一个渠道，不管别人回不回应，你高兴就接着发啊。一般人现实生活里遇到我这种自来熟、自发性话唠的机会可能不会太多的😂