家庭手檊菠菜面条做法，健康营养又筋道，一看你也会（图文+视频）

菠菜的营养价值丰富，用菠菜汁做出翠绿的手檊面条，煮好之后可以搭配任何一种浇头，或者做菠菜炸酱面，菠菜油泼面，西红柿菠菜面...，口感即筋道又滑爽，营养也不流失，老少皆宜，非常好吃。大家千万不要被手檊面吓到，其实一点都不难，我用视频详细给大家做演示，如果你喜欢，不防按照这个方法亲自动手试一试。
系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/w3TXxNp9HAY?showinfo=0 用料：（可供约4～5人食用） 新鲜菠菜500克 清水适量 中筋或者高筋面粉700～800克 食盐5克 做法划重点： 一、菠菜滚水烫一下，捞出过冷水，用果汁机或者破壁机打成细菠菜糊
二、取400克菠菜糊（如有多余，可放冰箱冷藏，第二天用），缓缓加入700克左右面粉中，搅拌成大面絮，在捏和成面团，静置后搓揉到表面光滑
三、分成两份（一份可供两人吃的量）,每份分别按照视频手法檊开成薄片，撒干粉后折叠，切成条抖开就大功告成了


谢谢收看！欢迎动手一试，你会发现原来手擀面如此简单。

好厉害喔👍

真不错啊 想看你怎么做 😃

不错 营养健康

回复 2楼好郁闷的帖子
多谢你的鼓励！

回复 3楼茶叶的一日三餐的帖子
多谢茶叶支持！

回复 4楼kareisss的帖子
是的，这样做营养不流失，谢谢喜欢！

好啊

这个看起来不错！

回复 8楼吃枣药丸的帖子
谢谢观看和喜欢！

回复 9楼吃枣药丸的帖子
多谢多谢啦！