女生养成哪些习惯会让身体棒棒哒

1：每天换一次内裤！
2：不要过度洗脸，油的话用温水轻轻按压，用洗脸巾吸收剩余水
3：女孩子千万别戒糖，控制糖量会好很多。
4：千万不要练蝴蝶背，直角肩，锁骨都是畸形美，没有会活更久
5：带发箍，不要往后勒住，发际线才不会后移。
6：垃圾食品里的各种防腐剂、添加剂阻碍伤害和抑制脾胃和肝功能，无时无刻妨碍造新血。
7：手机不带进卧室 ，真的是一下子就提升了生活品质呢。
8：洗面奶洗发际线真的有用！发际线已经开始有小毛毛了！
9：运动半个小时以上，饮食低糖低盐低脂肪，七分饱，慢吃，不熬夜，心态好。
10：水不能喝太多！会生理紊乱。
11：少喝奶茶少喝奶茶。
12：低糖低盐饮食，高蛋白饮食。
13：趁热吃，不是趁烫吃。趁热吃没错，太冷了胃疼。
14：能不吃隔夜的自然是最好，少做菜，多光盘。
15：固定时间做固定事情！
16： 早起会多出来一块时间，一天都轻松。
17：好习惯就是少忧虑，少想，果断些。
18：断舍离，远离男人。
19：早睡早起能解决身体的许多小问题。
20：学会去拒绝冰的东西，比如冷饮，冰淇淋，冰箱刚拿出来的
21：每天出门晒10分钟太阳。
22：放宽心，睡前不想容易让自己生气，焦虑的事情。
23： 保持长期做某事的习惯，说到做到，不怕失败。
24： 对选择全权负责，运动和健康，阅读学习，归零心态。
25： 很多父母不是给你建议 是控制你，控制你人生的很多选择。

每天泡脚，听自己喜欢的音乐，有属于自己的时间，买心头好

18：断舍离，远离男人.........