能不能请懂的美女具体说一下早A晚C，买什么怎么做?

如题，我听说了这个事情也想坚持起来但是不太清楚具体买哪些产品怎么用。 我每天早上起床都喝柠檬水，算是早c吗？ 还是说要买某一种涂在脸上的？是不是说白天的面霜都是自动含c? 晚霜自动含a? 我只要买白天的面霜和完善的面霜就行？ 一头雾水，谢谢🙏

教授，喝柠檬水不算，是涂在脸上的， 一般的面霜只是滋润，没有换肤的作用。看过我的没有？https://selfcarestacking.com/blog/f/safe-skin-care

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感谢指导，我马上研究你的帖子。🙏 我怎么感觉我在这个论坛有好多好朋友👫😃

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pdpd 发表于 2023-02-19 17:25

大家都喜欢你的大方爽朗的性格呀：）。

妹子，你搞反了吧，早c晚A吧。 其实早上就是抗氧化+防晒。 vc是可以抗氧化的，其他抗氧化成分也行。 A就是a酸A醇， 你看看这个帖子，写的很好
https://huaren.us/showtopic.html?topicid=2852063&page=4

早c是因为维生素c可以抗氧化 和防晒霜一起使用可以增强对紫外线的阻抗 减少紫外线产生的free radicals 选产品可以选维生素c的精华 维c精华也分很多种 有左旋 有纯维c 建议youtube搜搜很多说这个的 所有皮肤科医生都推荐skinceuticals c e ferulic 因为是唯一有科研证明有效 但是很贵 其他的有很多平替 youtube也有很多相关的视频 推荐搜索dr dray 晚a这个更加复杂 维生素a衍生物又叫retinol 有a酸 a醇 a醇又分很多种 不同的浓度和强度 有些弱的需要通过多次转化才能变成a酸 所以比较不刺激但效果也低 这个更加建议去搜索一些皮肤科医生的视频看看 dr dray也有非常多 retinol的视频

为啥我会以为楼主的头像是属于二楼层主的

反了，是早c晚a,要注意补水和防晒