胃镜肠镜都好得很 但就是吃肉不消化 这是怎么回事

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bayareagirl
楼主 (北美华人网)
胃镜肠镜都特别好 但长期吃肉不能消化 非常难受 现在都避免不吃肉了,吃各种高蛋白比如海鲜也不好消化但不肉好一些。吃硬的东西也不消化。蔬菜水果没问题。
年轻的时候胃很好,经历第一次失恋后因为郁闷伤心过度胃就变成这样 十几年了一直没好,非常影响日常生活和心情。
一直按 胃肠功能弱来处理 就是少吃肉或不吃 希望胃可以慢慢养好,但几年过去没变化还随着年龄增长变差了。约了医生但还要两个月才能看上。求助网友看看有没有高人指点一二。谢谢
如果大家有特别好的胃肠科医生朋友请推荐一下 我愿意付费咨询一下。
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qhl2018
看看是不是EPI,一种消化酶分泌不足!
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realsimplejill
回复 1楼bayareagirl的帖子
楼主会不会是胆汁分泌不足?动物类食品越不吃越消化不良因为肝脏不需要分泌胆汁消化油脂。可以在吃肉时服用bile salt帮消化。
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RCW
坚持吃一段时间益生菌看看? 我觉得和肠道菌群很有关系, 每个人的肠道菌群不一样, 容易消化的东西就不一样. 像我就特别能消化肉, 但是面食和牛奶就不行. 吃益生菌会好一些.
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chiffongirlx
是不是身体里缺少什么酶?分解肉类蛋白质的酶
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xinchina
干脆就做素食主义者,接纳身体的选择
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tuer
是怎么发现不消化的呀
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Peperomia
从中医的角度看就是肝郁脾虚,油腻的食物消化不了。像这类会影响功能但是没有器质性病变或者检查指标上还看不出来的,西医一般没多少办法,还是中医更有效。吃中成药也行,逍遥丸可以试试,也可以加健脾丸辅助消化,没效果的话大概还有别的因素,可以找个中医看看
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bayareagirl
回复 7楼tuer的帖子
吃完肉胃胀 感觉东西停在胃里,非常难受啊
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FourierTransform
从中医的角度看就是肝郁脾虚,油腻的食物消化不了。像这类会影响功能但是没有器质性病变或者检查指标上还看不出来的,西医一般没多少办法,还是中医更有效。吃中成药也行,逍遥丸可以试试,也可以加健脾丸辅助消化,没效果的话大概还有别的因素,可以找个中医看看
Peperomia 发表于 2023-02-19 09:34

对呀,试试用针灸治疗,再辅以益生菌。
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1nsb
回复 7楼tuer的帖子
吃完肉胃胀 感觉东西停在胃里,非常难受啊
bayareagirl 发表于 2023-02-19 10:21

喝点醋. 补充ox bile. 光吃肉胀气的不多,你吃肉的时候,还有跟什么一起吃?
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Bigridge
回复 3楼realsimplejill的帖子
楼主是不是消化慢?我曾经做过一个empty study(记不清名字了,就是看消化速度,吃一盒含有可跟踪物质的oatmeal, 然后躺在那,从仪器上可以看到食物还有多少),我就是消化非常慢,医生好像建议把食物打碎成糊糊,过一两个月可能会好些,我嫌麻烦没有那样做,现在肠胃功能也不好,因为压力和睡眠太少。你多锻炼试试呢?
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bayareagirl
回复 12楼Bigridge的帖子
是的 就是消化慢。有些还不消化 持续难受好多天根本坚持不下去。我也是压力大和睡眠质量差 。也不太运动。
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bayareagirl
回复 11楼1nsb的帖子
一般吃肉时候会吃米饭 纯吃肉的时候也难受。经你一提醒感觉吃肉➕米饭更加难受
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alice1133
lz其实人随着年龄增长胃酸分泌会越来越少 参考这本书 why stomach acid is good for you 但是也有办法帮助我们慢慢适应这个过程 参考 western price foundation 的这个饮食方法对我自己有帮助:https://www.westonaprice.org/health-topics/modern-diseases/acid-reflux-a-red-flag/#gsc.tab=0 总的来说就是吃容易消化的nutrient densed 的食物帮助身体修复然后鼓励身体分泌更多是胃酸来消化吃进去的食物。最直接有效的就是吃饭的时候吃一些organic unpasturized的saurkraut 德国酸菜来帮助和鼓励胃部分泌胃酸,形成习惯以后胃就会在每次吃饭的时候形成条件反射多分泌胃酸。然后尽量吃好的,优质的油脂因为这些能够迅速被身体吸收,希望对你有帮助。同时推荐看看nourishing tradition这本书也是按照一样的饮食理念来写的,对我自己来说该吃什么不吃什么,怎么做菜能maximize食物的营养都很有帮助,可以说是改变了我整个饮食习惯
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slowvsflash
和我以前的情况一模一样,吃完肉不消化,滞涨在胃里,还总放屁,其实一天才吃2两肉。有一段时间被逼得吃素。后来怕营养不良去看了中医说脾虚,开了中药,吃了几天症状更严重就没有继续吃。不过中医师叫我尽量不要吃猪肉,这个我基本坚持下来了,现在一个月也就吃一两次猪肉,平时吃鸡肉牛肉。每天吃probiotic,症状基本消失。你可以试一下。
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1nsb
回复 12楼Bigridge的帖子
是的 就是消化慢。有些还不消化 持续难受好多天根本坚持不下去。我也是压力大和睡眠质量差 。也不太运动。
bayareagirl 发表于 2023-02-19 10:43

运动倒是不急。减压和保证睡眠最重要,压力大身体好不了,喉咙有异物感,会胀气,会胃酸返流,各种都会影响消化。蛋白质和碳水分开吃看看,饭后去外面散步二十分钟。
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equus
拉肚子吗?维生素缺吗?
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1nsb
吃肉消化不良,搜来的,希望对你有帮助。
https://youtu.be/JPNkXk6TcP0
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April4
有没有被蜱虫咬过 有人被咬以后对肉过敏
木瓜瓜
我同你一样的症状,还更严重,一受风寒就不能消化,不止是肉类。中医说是肝郁脾虚。 我用了健脾健胃顺气的汤药+益生菌。 西医一年多都没有用,针灸也不管用。去看中医,对症下药。
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salala2015
酸奶,泡菜,苹果醋, 益生菌 ,外加轻断食,健身
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somuch
每天一瓶Kefir酸奶先试试,记住要喝常温,不要冰箱拿出来就喝。
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seapvg
禽类和鱼会不会好消化一点?感觉红肉都比较难消化。
半音
运动倒是不急。减压和保证睡眠最重要,压力大身体好不了,喉咙有异物感,会胀气,会胃酸返流,各种都会影响消化。蛋白质和碳水分开吃看看,饭后去外面散步二十分钟。
1nsb 发表于 2023-02-19 11:56

这位层主说得对,有位老友就是有段时间压力大睡眠少导致喉咙有异物感。请教层主,这种情况该如何改善?压力源已经没了还补充了镁,但是效果不大,有时跟她散步,她说跟我聊天的时候注意力转移,她就感觉不到什么,但回家就不行了。
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zzm
心情非常影响胃动力的。我觉得你应该注意保持心情开朗。其次可以适当吃些开胃的或者帮助消化的东西。山楂片啊还有喝点可乐先把胃动力打开。以前有个胃药叫吗叮咛不知道现在能不能找到。还有应该从容易消化的鱼肉鸡肉开始,慢慢过度到红肉。
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1nsb
这位层主说得对,有位老友就是有段时间压力大睡眠少导致喉咙有异物感。请教层主,这种情况该如何改善?压力源已经没了还补充了镁,但是效果不大,有时跟她散步,她说跟我聊天的时候注意力转移,她就感觉不到什么,但回家就不行了。
半音 发表于 2023-02-19 13:57

我就曾经找医生照这里照那里的,疑神疑鬼的,会不会哪里堵着了。当时就是烧心,涨气,时好时坏。大量非处方药可以抑制胃酸反流,但指标不治本。后来减碳水才好了。
这个肠胃科医生解释直白, https://youtu.be/NfPGeVgUSq0
https://youtu.be/xgybWAwN9tA

车厘子大肉丸
很有可能是reflex吃点法莫替丁有帮助
云淡风轻又一生
回复 1楼bayareagirl的帖子
吃肉的时候喝点酒帮助消化,喝什么酒随你自己喜欢。
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erieri
每天坚持吃enzyme
蝶衣翩翩舞
不要不吃,用进废退
半音
我就曾经找医生照这里照那里的,疑神疑鬼的,会不会哪里堵着了。当时就是烧心,涨气,时好时坏。大量非处方药可以抑制胃酸反流,但指标不治本。后来减碳水才好了。
这个肠胃科医生解释直白, https://youtu.be/NfPGeVgUSq0
https://youtu.be/xgybWAwN9tA
1nsb 发表于 2023-02-19 15:42

她也是怀疑喉咙食道那里是不是长了个mass,说有压迫感堵得慌,不停往上反气泡,压力越大症状越重,做了胃镜,除了消化慢也没发现什么。但是她不烧心和胀气,就没吃药,也不知道是不是胃酸返流。
谢谢层主分享的channel,我发给她。压力是许多身体问题最大的factor,都得少操心多睡觉。

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colgateyg
GPT: 很抱歉听到您长期以来遇到的胃肠消化问题。从您的描述来看,可能有几种可能的原因导致您难以消化肉类食品,包括: 胃酸不足:胃酸是消化蛋白质的关键,如果胃酸分泌不足,会导致肉类食品难以消化。这种情况可能需要通过口服胃酸分泌促进剂或其他药物治疗。 慢性胃炎:长期不良的饮食习惯或胃部感染等情况可能导致慢性胃炎,这可能会导致胃肠功能减弱,从而难以消化肉类食品。这种情况可能需要通过口服抗生素或其他药物治疗。 胃肠道运动功能障碍:胃肠道的正常运动有助于推动食物消化和排泄废物,如果胃肠道运动功能存在问题,可能会导致肉类食品消化困难。这种情况可能需要通过口服促进胃肠道运动的药物治疗。 建议您在看医生前,可以尝试调整饮食习惯,尽量避免辛辣、油腻、难消化的食物,多吃易消化的食品,例如米粥、面条、鱼、蔬菜等。此外,可以尝试通过健身锻炼、放松压力等方式改善身体状况。 在寻求专业医疗建议方面,建议您咨询胃肠科专科医生,您可以通过当地医院、医生工作室、医生在线咨询平台等渠道预约医生门诊或远程咨询。另外,一些名医号平台也提供专业医生的远程咨询服务,您可以通过互联网搜索相关信息,选择适合自己的平台进行咨询。祝您早日康复!
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maggiekeung
回复 1楼bayareagirl的帖子
我也有这个问题,感觉从小就吃肉消化不良。去年终于觉得太难受了,去看了中医。诊断就是脾胃虚弱,然后让我吃健脾的中药和逍遥丸。另外中医还给我在肚子上扎针,说是健脾的。坚持了两个多月了,我觉得有很大的改善。
另外我觉得这个问题遗传;我奶奶就有这个问题。
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yiyahami
补充盐酸甜菜碱,专门break down蛋白质的。我消化不良一年多了,胃镜、sibo test各种都做了,查不出结果,后来怀疑自己胃酸不足,开始餐中补充盐酸甜菜碱 (Amazon有),餐后苹果醋,有挺大改善。盐酸甜菜碱吃法可以搜搜小红书,很多介绍。
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redeye
mark 一下下
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ljmdtc
消化脂肪需要胆汁,是肝脏生产的
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bayareagirl
回复 34楼maggiekeung的帖子
我妈妈也有这个问题 估计遗传有的
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chickenrib
楼主你说的吃肉不消化,是什么症状呢?
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ryuujyuujyuu
从中医的角度看就是肝郁脾虚,油腻的食物消化不了。像这类会影响功能但是没有器质性病变或者检查指标上还看不出来的,西医一般没多少办法,还是中医更有效。吃中成药也行,逍遥丸可以试试,也可以加健脾丸辅助消化,没效果的话大概还有别的因素,可以找个中医看看
Peperomia 发表于 2023-02-19 09:34

LZ不要乱吃中药啊,逍遥丸吃了不对症会有副作用的,而且逍遥丸也是有分类的。治疗脾虚的中成药有那么多种:参苓白术散,四君子汤,六君子汤,香砂养胃丸,香砂六君子,补中益气丸,理中丸,归脾丸,人参健脾丸等等等等多了去了,每个都不一样,所以不可以乱吃啊。
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bayareagirl
回复 21楼木瓜瓜的帖子
你现在好了吗 用了多久好的啊?
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bayareagirl
回复 24楼seapvg的帖子
鱼类好一些
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bayareagirl
回复 3楼realsimplejill的帖子
有一段时间我每天敲胆经 然后就放屁很多 嗜睡 然后胃就变得很好 吃肉完全没问题。我猜是不是胆经通了的关系。
但后来我遇到点事压力又大了 然后敲胆经就没用了 这个我也是没想明白咋回事
木瓜瓜
回复 21楼木瓜瓜的帖子
你现在好了吗 用了多久好的啊?
bayareagirl 发表于 2023-02-20 04:46

90%好了,刚用了汤药一个月,因为快两年了,很有效。我还有寒气。 找中医一定要找有经验的,诊断正确才能对症下药。我试过第三个中医才对症,西医用尽招数没用。
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bayareagirl
回复 44楼木瓜瓜的帖子
你在哪里?推荐一下你用的中医给我吧 我在加州 但如果需要我可以travel 找个好中医太难了
木瓜瓜
回复 44楼木瓜瓜的帖子
你在哪里?推荐一下你用的中医给我吧 我在加州 但如果需要我可以travel 找个好中医太难了
bayareagirl 发表于 2023-02-20 08:12

加州好中医很多。去问住在你周围的人。我不在加州。我现在吃肉h高蛋白的食物没问题了。good luck!
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DrHouseFan
中年人消化酶开始减少, 我本人40多岁开始 肚子胀气. 一般饭后轻微运动, 饮食上要避免一些食物 (low fodmap diet), 再加上吃一点帮助消化的 (Apple Cider vinegar / Ginger Extract / Bromelain / Enzyme)
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bayareagirl
回复 46楼木瓜瓜的帖子
你平时压力大吗 睡眠如何?
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lvnotlu
运动量太少了?排除肠胃原因,就增加运动量,应该有改善
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jillzee
lz其实人随着年龄增长胃酸分泌会越来越少 参考这本书 why stomach acid is good for you 但是也有办法帮助我们慢慢适应这个过程 参考 western price foundation 的这个饮食方法对我自己有帮助:https://www.westonaprice.org/health-topics/modern-diseases/acid-reflux-a-red-flag/#gsc.tab=0 总的来说就是吃容易消化的nutrient densed 的食物帮助身体修复然后鼓励身体分泌更多是胃酸来消化吃进去的食物。最直接有效的就是吃饭的时候吃一些organic unpasturized的saurkraut 德国酸菜来帮助和鼓励胃部分泌胃酸,形成习惯以后胃就会在每次吃饭的时候形成条件反射多分泌胃酸。然后尽量吃好的,优质的油脂因为这些能够迅速被身体吸收,希望对你有帮助。同时推荐看看nourishing tradition这本书也是按照一样的饮食理念来写的,对我自己来说该吃什么不吃什么,怎么做菜能maximize食物的营养都很有帮助,可以说是改变了我整个饮食习惯
alice1133 发表于 2023-02-19 11:03

mark
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fillemiya
回复 1楼bayareagirl的帖子
感觉 我跟lz很像,这几个月都一直有reflux的感觉,吃什么都打嗝,喝水都要打嗝嗳气。胃肠镜也没啥问题,但是还是经常不舒服,胃疼肚子疼拉肚子。
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songriver
Mark
泡沫泡沫
不问医生来这问?,