说话经常上气不接下气怎么办？

说一会儿就觉得气喘，只能通过锻炼练肺活量么？

我感觉我的肺活量也不行， 你的血氧饱和度怎么样？

中医讲气短，有的人用生脉饮有效果，不过每个人情况不一样，可以找中医看看

身体太弱了～以我的经验只能靠自己的意志力运动起来才会好一些～

焦虑也会

也可能是讲话紧张，中间没有换气
可以试试去学一下唱歌，各种不同发声方法不可能一口气唱出来的，自然而然呼吸的问题就解决了

查查心肺功能？