你确定是耳石？不是其他的比如内耳炎/迷路神经炎/美尼尔氏综合症？？？ 我去年经历了一次vertigo，生不如死，当时恶补了很多这些知识。没有预防方案，通常都是突然来袭想不出名字啊啊啊 发表于 2023-02-15 08:13
这个劳累，睡眠不好容易犯。吃的太咸，喝浓咖啡太多也容易犯。 mrr 发表于 2023-02-15 08:17
天旋地转不见得都是耳石症吧，你颈椎有没有问题 果小小 发表于 2023-02-15 08:26
小红书上有个医生专治耳石症，回国找他。 YSYNG 发表于 2023-02-15 08:23
我查过其他的，肯定不是，美尼尔有耳鸣，耳胀，超过一分钟，以及其他问题，我这些都没有。就是单纯晕，不能睁眼，闭眼不动就没事，复位后好的很快。但是耳石症真的是生不如死，复位动作几分钟都忍不了。你有没有啥高招？ KVmitbbs 发表于 2023-02-15 08:24
病友，握个手！几年前第一次发，天旋地转，医生给了个epley maneuver 小册子，让做操，居然一下就好了。去年夏天复发，更上一层楼，向左躺旋转不停，向右趟上下跳动，只能平躺，做了做操，毫无作用，搞得更难受，就放弃了。每天早上慢慢爬起床，晚上老老实实平躺，一点一点的也好了。现在就祈祷不要再发了，遭罪 snsb 发表于 2023-02-15 09:32
我这几年深受其苦。我自己感觉是太累的时候容易发作，我一般是一侧更厉害我就尽量往另一侧躺。我自己不会复位，一般要两三天才能自己恢复。我真的是明白了什么叫天旋地转，有时候晕的想吐 lazykimmy 发表于 2023-02-15 09:39
有药可以预防的，非处方药， walmart 药店就有，名字给忘了，你去问治motion sickness的就找到了， 觉得自己可能要发作了就马上吃。 但是是药三分毒， 关键还是休息好，睡眠充分，压力不要太大。 Galaxymit 发表于 2023-02-15 09:39
我觉得完全排除得靠mri......内耳结构复杂，也有可能是耳管的积液问题。内耳的问题单纯的靠外部镜像设备是看不到的。我去年是发了内耳炎，耳胀vertigo耳鸣全都有，但是医生说不是美尼尔，谁知道呢。vertigo了五天样子然后好了，需要上prednisone。也是眼震，根本不能睁开眼。我曾提议耳科医生我想做mri确认的看一下内耳里面到底有啥问题，医生说没必要......有时候说真的我想花钱做个透彻的检查医生都不让，哎...... 想不出名字啊啊啊 发表于 2023-02-15 09:59
耳石症每一次发作是没有关联的，你这样频繁发作的应该不是。我去年去游乐场陪娃坐了一个ride，就得过一次，还去了ER。目前还好，医生说应该不会复发。sweetapple123 发表于 2023-02-15 11:07
回复 16楼KVmitbbs的帖子 也有发作后吃的药，有治疗作用，但是还是会复发，就是好的快，不过这个药美国没有，欧洲和中国有，国内的叫敏使朗，可以去药店买到。 Galaxymit 发表于 2023-02-15 11:53
会反复发作的，有医生支持作手法复位，有医生反对。 一般建议都是有感觉时立刻稳住，如果可以，慢慢坐下，或者扶住稳定的东西平静一下，需要的话叫人帮忙，总之避免摔倒。再服用晕车药或镇静类药物，大多数人otc晕车药就够了，找到最舒服体位(相对而言，不可能完全舒服)，安静休息。有些人可以半个小时左右药物生效就晕眩感消失，有些人要睡一觉。 Ruth 发表于 2023-02-15 12:02
吃药是能缓解症状然后随着时间身体慢慢习惯，还是说能真的把石头复位？感觉是前者吧。如果能靠吃药，不用做那个转身操就自动复位，那很神奇啊 marytng 发表于 2023-02-15 12:28
哇 楼主回中国后来阳了吗？六合彩 发表于 2023-02-15 12:49
我犯过两次，在3/4年前，这之后还没再发生过（敲木头）。我都是突然翻身到右侧睡（或者头转到右侧）的时候发作的，所以我现在已经习惯不右侧睡了… seapvg 发表于 2023-02-15 14:32
不复位会一直晕吧？有医生反对的原因是啥？ KVmitbbs 发表于 2023-02-15 15:01
不会一直晕啊，吃过镇静剂休息一会儿很多人就过了，厉害的需要熟睡一觉。有个反对使用手法复位的医生，本人有vertigo 而且他女儿小小年纪就有了，他家的trigger 就是快速转身转头，他有开车时发作的经历，他能坚持到把车停路边，然后闭眼休息。他反对手法复位的理由是，复位的过程可能加重痛苦而且未必有效，让病人找一个相对舒服的位置就是最好的位置，休息，吃镇静剂，就行了。 我知道两个很少发作的人，他们的诱因被认为是病毒感染内耳，都是流感之后发作。常发作的大都很难确定诱因，我认识一个人说他确定是快速转头，另一个朋友一年几次，每次都是早晨醒来就晕，根本起不来。 Ruth 发表于 2023-02-15 15:42
犯过两次及其难受，第二次比第一次严重，貌似到了年纪睡姿不对容易犯，回想了一下就是不能平躺的时候头太往后仰。 ciwawa 发表于 2023-02-15 16:43
回复 1楼KVmitbbs的帖子 我的医生说dehydration是可能的原因之一 xiaoniu123 发表于 2023-02-15 19:56
如果只是耳石症，那有什么难呢？你提前复位就是了。一般耳朵里面（里面，指皮肤里面，不是皮肤外面）痒或者感觉有东西在缓慢移动时就是耳石在移动了就得复位不要等到晕眩时再复位。 复位的方式很简单，网上大量视频。总结就是三步：1，头后仰45度，偏向耳石脱落一侧，等待；2，等到耳石缓慢移动到位了（耳朵里面有感觉的），偏向另一侧，偏向动作要快。同时依然保持头后仰45度。等待；3，等到耳石缓慢移动到位了，头俯卧位微向下45度，等待。 不懂的或者手脚不协调的或者无自信的去找医生帮忙复位。 huaren015 发表于 2023-02-15 22:25
回复 1楼KVmitbbs的帖子 楼主 能否分享下你用过的有用的YouTube 耳石复位的link？我也是常复发 每次晕到吐 休息几天自己慢慢好 也去过physical therapy 现在想尝试下耳石复位 Gardenia2018 发表于 2023-02-16 08:31
我本来不能理解有些绝症病人为什么宁可自绝也不想继续治疗，直到vértigo发生在我身上，除了天旋地转还有狂吐🤮，仿佛要把心肝脾肺都吐出来的那种……深深感受到了生不如死的痛苦……Itorch 发表于 2023-02-16 00:06
有可能不是耳石症。耳石症不吐，而且晕眩只会几十秒，不会超过一分钟。有一种偏头痛就是这个症状 jinyuandxia 发表于 2023-02-16 19:19
真的，我第一次得的那天躺在床上，头好像被人踢了一脚的皮球，高速旋转停不下来，眩晕恶心的吐了好几次，上厕所根本起不来下不了床，真是生不如死，当时真以为完蛋了。后来被人抬进救护车拉到急诊，吃了药，做了核磁共振，跟着医生的视频复位，好久睡觉都不敢翻身。 shzbc 发表于 2023-02-16 19:27
这个问题我举手好几次了。 8年耳石症患者的经验就是，这个病会反复，但平时及时补充维生素和D3，会极大的减少发病率。 我还是在国内协和做复位的时候，医生建议的。自从坚持吃多维和维他命D3后，就没发过病。中间有段时间太忙没来的及吃的几天，马上要开始眩晕，调整了几天就调整好了。 PS美国这边的physical therapist 我见过几次，她们只是做复位教自己做复位，我也问过说，没有办法预防。但我个人经验，吃好维生素就没事 😂 lizzieonline 发表于 2023-02-16 19:25
我上网查过，很多是因为维生素D缺乏，但我平时晒太阳很多，也每天补充维生素D和钙。可能的是我晚上转身一直都非常快，还有就是偶尔我有TMJ/磨牙问题，我打算以后看看尽量晚上翻身慢点，然后看看是否可以预防偶尔的TMJ/磨牙问题。
请教各位，有没有办法可以预防耳石症的/Vertigo，每年一次也太难受了。我几个哥们都是说，是听别人说了以后几个月就得了，他们在说应该把这玩意设置成禁用词，听了就会传染。
那种天旋地转，真是怀疑人生啊。做自我复位时候，也是强忍着恶心头晕。各位有好招没有，管用的话，我每年给您孝敬北大西洋蓝鳍金枪鱼，和佛罗里达最好吃的石斑鱼或者黑腹玫瑰鱼。求助
我查过其他的，肯定不是，美尼尔有耳鸣，耳胀，超过一分钟，以及其他问题，我这些都没有。就是单纯晕，不能睁眼，闭眼不动就没事，复位后好的很快。但是耳石症真的是生不如死，复位动作几分钟都忍不了。你有没有啥高招？
这个也是我很疑惑的地方，我虽然睡的晚，但每天基本保证7小时左右深度睡眠，是真的小孩弹钢琴吵闹狗叫都呼呼的那种，我上午基本不去公司，所以通常是凌晨两三点睡到上午九十点。在东岸，类似过加州时间。所以不能算劳累过度那种。
没有颈椎问题。而且颈椎问题不会造成眼睛鼓噜噜转不停，无法聚焦。我体检指标大多也正常，除了低密度胆固醇。
抖音上有个复旦中山医院蒋医生，我昨天也都看了他的视频，但那都是如何治疗和复位，这个目前油管上自我复位的就很管用。我是希望看看有没有人有高招可以预防，一年来一次，受不了那种天旋地转眼珠子都无法固定聚焦。
我觉得完全排除得靠mri......内耳结构复杂，也有可能是耳管的积液问题。内耳的问题单纯的靠外部镜像设备是看不到的。我去年是发了内耳炎，耳胀vertigo耳鸣全都有，但是医生说不是美尼尔，谁知道呢。vertigo了五天样子然后好了，需要上prednisone。也是眼震，根本不能睁开眼。我曾提议耳科医生我想做mri确认的看一下内耳里面到底有啥问题，医生说没必要......有时候说真的我想花钱做个透彻的检查医生都不让，哎......
我过去七八年犯过六七次，每次都是强忍晕眩看YouTube上做耳石复位，一般做一两次就好，但就是那四五分钟就非常折磨人。昨天又犯了，实在太难受，网上也说是睡姿问题，说枕头要高一些，不要侧睡，然后晚上不要快速翻身，我昨晚开始学着慢慢翻身了。
同病相怜，我也是晕的怀疑人生。
我知道晕船晕车的药，但是这个病无法预防，我都是早晨醒来就晕了。
我查过其他的，都会有别的症状，类似你说的耳鸣耳涨头疼等等，我这些都没有，就是眼珠子无法定睛，晕的天旋地转，做一两次耳石复位后，睡一觉就好了，我都是早晨醒来，一睁眼就开始了，好了以后就没有其它症状，最烦的是几乎每年都要犯一次，诚心求药，我愿意天天吃，耳石别再脱落就行。
我询问过有耳石症的朋友，都是会复发，只有一个很年轻，３１岁的，他是因为熬夜犯过一次，其他的都是会复发，症状有轻有重，严重的复位后还躺了三天。
也有发作后吃的药，有治疗作用，但是还是会复发，就是好的快，不过这个药美国没有，欧洲和中国有，国内的叫敏使朗，可以去药店买到。
最近有了新的症状，只有平躺翻身才vertigo, 平时没事，而且感觉不是环境swirling而是觉着自己的头像一桶水，突然水波荡了一下，持续1/2秒，很annoying 已经见过医生，但是当时怎么平躺翻身都没症状，医生也不能做什么，只好又约了耳科医生，pcp说这一次做重新做更全面的mri, 之后还要查一下我的颈椎
很感谢，我已经让人到京东去买敏使朗了，留着备用。
不复位会一直晕吧？有医生反对的原因是啥？
希望我也能六七年不复发。
这种石头据说是可以被身体吸收的。
我回来以后就更新了回国的贴子，在国内没有阳，混到了饭局上唯一那个还没杨过的。
我在犹豫是否四月份再去打疫苗，最近看了不少疫苗副作用，非常犹豫。
敲敲木头，我在美国也还没阳，现在感觉周围又有不少阳了的。
真羡慕几年没再犯的，我希望我也能几年别犯。
祝大家都不再犯
不会一直晕啊，吃过镇静剂休息一会儿很多人就过了，厉害的需要熟睡一觉。有个反对使用手法复位的医生，本人有vertigo 而且他女儿小小年纪就有了，他家的trigger 就是快速转身转头，他有开车时发作的经历，他能坚持到把车停路边，然后闭眼休息。他反对手法复位的理由是，复位的过程可能加重痛苦而且未必有效，让病人找一个相对舒服的位置就是最好的位置，休息，吃镇静剂，就行了。 我知道两个很少发作的人，他们的诱因被认为是病毒感染内耳，都是流感之后发作。常发作的大都很难确定诱因，我认识一个人说他确定是快速转头，另一个朋友一年几次，每次都是早晨醒来就晕，根本起不来。
我朋友刚发作了一次，这是两年内的第三次了。这次她特地问了医生会不会在开车时发作，医生说不可能。那是为啥，难道医生在胡说。不过我朋友说那医生啥药也不开，我朋友说她在国内的医生朋友自己每次发作就含一粒硝酸甘油，她也要求她这边的医生给她开，她医生说闻所未闻这种治疗方法。
这种对耳朵的手术我的理解现阶段还是不做好 因为上面也说了可能造成hearing loss 我因为内耳骨天生奇怪造成听力损伤，曾经联系过surgeon, 他说手术不能完全保证成功，可能还会更差
后来跟pcp商量的结果是不做，因为当时我已经这样快40年了，戴内耳助听器也有许多年，晚上睡觉四下无比安静，真是手术成功了，生活方式需要很多的转变，更何况可能出现更差的。。。
我用两个枕头就好很多，一个枕头容易晕
我的医生说dehydration是可能的原因之一
而且一个姿势还不能动 否则头昏甚至想吐
我就是那个病毒引发的内耳感染然后vertigo的，真是希望不要再来一次了。我那次就是先是感冒了（测了不是新冠）然后头疼流鼻涕了几天之后感冒症状缓解了，就在我以为这波感觉结束的时候开始vertigo了。医生说我这种的很典型，最常见的就是cold/flu virus袭击了内耳，造成了感染。当时还有一个指标就是我抽血白细胞显著上升
复位的方式很简单，网上大量视频。总结就是三步：1，头后仰45度，偏向耳石脱落一侧，等待；2，等到耳石缓慢移动到位了（耳朵里面有感觉的），偏向另一侧，偏向动作要快。同时依然保持头后仰45度。等待；3，等到耳石缓慢移动到位了，头俯卧位微向下45度，等待。 不懂的或者手脚不协调的或者无自信的去找医生帮忙复位。
多喝水有用的。因为耳石是靠粘液粘附住的。多喝水能保证粘液产生所需水分，能尽量粘住耳石不让随便移动。
还有睡眠也要足够保证。因为睡眠的时候才能产生足够多的粘液，对粘住耳石有帮助。
但想要移动时也不晕眩，还是应该耳石复位。
吃药什么的，倒是不必须了。（前提是只有耳石症没有其他病。） 之前有人回复说两个枕头有用，也是帮助头部处于稳定状态。耳石不动就不会头晕。
楼主 能否分享下你用过的有用的YouTube 耳石复位的link？我也是常复发 每次晕到吐 休息几天自己慢慢好 也去过physical therapy 现在想尝试下耳石复位
我是自我复位的，一般几个小时就好了。我虽然工作忙，但基本睡眠没问题，一天至少六七个小时的深度睡眠，傍晚经常还要在沙发上睡一小时，平时喝水也够，办公室有专门的茶壶喝水。我现在怀疑是晚上翻身动作太快，因为每次都是早晨醒来发作。或者偶尔磨牙的原因，总之耳石脱落一定是某种原因在晚上造成，我白天从来没有过。
我用的是这个，一直都管用，但是做的时候极度痛苦，因为太晕了。我看抖音上复旦中山蒋医生，都是在床上那种，应该也管用。
https://youtu.be/mQR6b7CAiqk
是的，那种晕真是极度痛苦的晕，没体会过的人不能理解。
有可能不是耳石症。耳石症不吐，而且晕眩只会几十秒，不会超过一分钟。有一种偏头痛就是这个症状
PS美国这边的physical therapist 我见过几次，她们只是做复位教自己做复位，我也问过说，没有办法预防。但我个人经验，吃好维生素就没事 😂
耳石症厉害时会吐的
不超过一分钟指的是闭眼不动，晕眩会停止，不是不动闭眼也晕。如果一睁眼一动，晕倒天昏地暗。
我第一次得的时候人都站不直，觉得完蛋了，眼睛都无法聚焦，直到想起朋友提到的耳石症，强忍恶心跟油管做复位才好。
过了2年又复发了一次, 症状稍微有所减轻。
我每天吃不少维生素，包括D3和楼上说的镁。我都是早晨醒来耳石症，高度怀疑是因为晚上翻身太快造成。