看来我也得去买个一周的药盒子，不然老忘记吃没吃 fridec2 发表于 2023-02-14 17:38
每天吃。但只吃multi vitamin kanger00 发表于 2023-02-14 18:10
吃啊。每天，钙片，VD，复合维生素 FanJia 发表于 2023-02-14 17:35
看来很多人都是每天一把药 forest2020 发表于 2023-02-14 18:58
回复 1楼xynan的帖子 哦Costco有卖益生菌，下次也买来试试 似水流年986 发表于 2023-02-14 19:11
养过孩子的都知道益生菌不能经常吃，Costco那个包装应该不会小吧。 tuer 发表于 2023-02-15 08:11
吃这些到底有没有用？ TianTianlele 发表于 2023-02-15 09:49
Multi 其实是最没有用的，像万金油，啥份量都一点。我是维B群、鱼油和CoQ10每天固定，其他的如维D隔天： https://selfcarestacking.com/blog/f/vitamins smile1234 发表于 2023-02-14 18:25
吃魚油打嗝好恶心 也不知道有没有用 坚持不下去了 私用羊甲1999 发表于 2023-02-15 14:56
嗯，药盒子很管用。以前经常忘了吃或者一天吃两遍，现在看见药盒子就知道吃没吃
Multi 其实是最没有用的，像万金油，啥份量都一点。我是维B群、鱼油和CoQ10每天固定，其他的如维D隔天： https://selfcarestacking.com/blog/f/vitamins
吃VD和晒点太阳，会促进身体钙从食物中更好地吸收，所以其实可以不用吃钙片了。
哦Costco有卖益生菌，下次也买来试试
真的是一把药！而且似乎哪个都不想砍
养过孩子的都知道益生菌不能经常吃，Costco那个包装应该不会小吧。
为什么啊？
我也想知道 我基本不吃
我吃铁片补血很有效，但是naturemade 65mg 的不管饭前饭后吃都反胃。有没有不容易引起反胃的铁剂推荐？
搞笑，这些没用的东西还分三六九了，在一堆没用的东西里面，你是咋分出来哪个更没用的？有什么科学根据？看上去跟老专家似的
我天天吃起码20年了。我吃多种维生素，鱼油。效果么，不好说，但习惯了，不吃不安心。
这个Vb我看我周一吃了之后可能周二周三尿都是那种比较黄色的，我感觉是不是可以两三天吃一次啊，不是说身体里有多余的Vb才会排出来吗
我总担心单一维生素的量会过犹不及，反而对身体有副作用，而且一把东西早上要吃也很烦，还是复合维生素方便省心也不用担心会过量
上次带我妈看心脏科医生，他说吃CoQ10除了心理作用没什么大用，只有鱼油是长期下来证明对高血压心脏病有一定辅助作用的，可以常吃。