开会总是走神，请问怎么办？

开会的时候思绪总是有点飘，稍微一走神，意识到了赶紧让自己回过神来，就错过了一段话、不怎么听得懂了。 我原来以为走神是因为睡眠不好导致的。可是最近睡眠挺好的，可是还是不断走神。请问有什么自我暗示、自我调整的小trick吗？在走神的时候提醒我不要走神。谢谢！
p.s.我曾经严重失眠，吃过镇定方面的安眠药（ambien之类的），从此记忆力就变得非常非常差。走神就严重。 现在药已经戒掉了，但是记忆力并没有恢复，还是很差。走神也依然没有改善。 谢谢！

鼻孔涂风油精

一边听一边记笔记

你可能对那个会不感兴趣

一个很简单有用的办法，记笔记 不是逐字逐句的记，而是总结下用自己的话写要点

我对所有的英语听力都走神，不光开会，听podcast也是。。。但是看剧不会走神。。。

我对所有的英语听力都走神，不光开会，听podcast也是。。。但是看剧不会走神。。。
flyingpigmi 发表于 2023-02-14 14:00

re...

我也走神 不过我会做笔记大点写一下 重要的东西大家肯定说不止一句

我对所有的英语听力都走神，不光开会，听podcast也是。。。但是看剧不会走神。。。
flyingpigmi 发表于 2023-02-14 14:00

只要开会不管中文还是英文我一概会走神。至今也没有解决方法。大概我就不适合上班吧。。

开会不可能不走神

会议内容很重要吗？我们开会之后一般有个书面总结（meeting minutes）可以仔细读读。 还有一种很多人的会，一个小时里可能只有五分钟的内容和我有关，又不得不参加。我一般结束后会找同事确认一下和我有关的部分，以免遗漏。

开会的时候思绪总是有点飘，稍微一走神，意识到了赶紧让自己回过神来，就错过了一段话、不怎么听得懂了。 我原来以为走神是因为睡眠不好导致的。可是最近睡眠挺好的，可是还是不断走神。请问有什么自我暗示、自我调整的小trick吗？在走神的时候提醒我不要走神。谢谢！
p.s.我曾经严重失眠，吃过镇定方面的安眠药（ambien之类的），从此记忆力就变得非常非常差。走神就严重。 现在药已经戒掉了，但是记忆力并没有恢复，还是很差。走神也依然没有改善。 谢谢！


公用马甲5 发表于 2023-02-14 13:33

走神说明topic 可听可不听没啥重要的，或者你自己没啥责任。要是跟隔壁team 抢项目，而你是自己一方的manager，看你走神不走神

记笔记，逼着自己问问题。我以前开会犯困，逼着自己问问题，一下就被自己吓醒了

哈哈我也是… 不过因为会和我没啥关系而且我在忙别的东西

只要我不发言就一般都在走神

刚刚开了两个小时会，大部分时间走神，以为是我发的贴。结尾最怕老板问我们的意见…会议确实是跟我相关性不是特别大，这个毛病好难改，还以为自己有成人多动症

回复 1楼公用马甲5的帖子
刚开始工作的时候，有的会对我没用、我也不能contribute就特别容易走神。后来这种会我都尽量不去。
如果确实是需要参加的会可以让自己actively contribute，就不太容易走神。我们开会Zoom chat很欢乐，领导和小兵都你一言我一语，发表观点、问问题。实在不想说话可以发emoji，总之大家很engage。

我自己职业原因是heavy notetaker，记笔记能让人专心，增加自己对会议内容的理解，更容易形成自己的看法、更容易产生有深度和独特的观点来contribute。
会后总结分享top lines或者发给不能参加会议的同事和领导，这个时侯你就相当于老板同事的eyes and ears on the ground，对他们很有用，利人利己。有时候会议会有专门记录的人，他们会跟我要笔记，服务大家。

我一开会议就想睡觉，一停就立马精神抖擞

有的人一开始说话我就走神，可能我潜意识就知道他不会讲啥有用信息

说明你不需要参加这个会

主要是你既不感兴趣也不需要负责。。。 人的能量和记忆有限，一直集中精力自己会很累也不必要，不要勉强自己，要允许自己科学地偷懒。

开会的时候思绪总是有点飘，稍微一走神，意识到了赶紧让自己回过神来，就错过了一段话、不怎么听得懂了。 我原来以为走神是因为睡眠不好导致的。可是最近睡眠挺好的，可是还是不断走神。请问有什么自我暗示、自我调整的小trick吗？在走神的时候提醒我不要走神。谢谢！
p.s.我曾经严重失眠，吃过镇定方面的安眠药（ambien之类的），从此记忆力就变得非常非常差。走神就严重。 现在药已经戒掉了，但是记忆力并没有恢复，还是很差。走神也依然没有改善。 谢谢！


公用马甲5 发表于 2023-02-14 13:33

你跟你老板主动请缨 下次你lead会议 就好了

有意思。如果换中文开会会不会走神？

我自己职业原因是heavy notetaker，记笔记能让人专心，增加自己对会议内容的理解，更容易形成自己的看法、更容易产生有深度和独特的观点来contribute。
会后总结分享top lines或者发给不能参加会议的同事和领导，这个时侯你就相当于老板同事的eyes and ears on the ground，对他们很有用，利人利己。有时候会议会有专门记录的人，他们会跟我要笔记，服务大家。
realsimplejill 发表于 2023-02-14 15:23

我同事都不记，我自己记，然后不好意思了我也就假装只听不记，然后就飘了…

我从小到大一上课就走神，慢慢就跟不上课程，慢慢就更听不懂老师在说啥了，出了国，听英语似懂非懂，更容易走神了。我怀疑我是不是有什么多动症之类的，只是小时候爸妈没带去检查，所以不知道

我也发现自己很容易走神。有时候单独跟人对话都会走神 听书不管中文英文都走神，中文的稍微好一点。

多动症，我也一样，没法集中精神

我对所有的英语听力都走神，不光开会，听podcast也是。。。但是看剧不会走神。。。
flyingpigmi 发表于 2023-02-14 14:00

我只有在开会布置个人任务的时候不会走神，其余大脑一概屏蔽，不光英文，中文也是的，根本听不进去，早就神游了

你不是一个人。有些会确实浪费时间

回复 1楼公用马甲5的帖子
你的会这么重要吗？走神一会儿不行吗

说明你对开会的内容不感兴趣