多看看医生, 也可能跟焦虑抑郁有关。 失眠确实很痛苦, 我当时就是重度失眠, 后来一直吃抗焦虑的药, 失眠倒是彻底治好了, 但药没法停了。 轻的, 可以试试多运动, 听听催眠曲什么的。 gokgs 发表于 2023-02-13 13:41
哪种抗焦虑的药? unknown20 发表于 2023-02-13 13:49
我吃 lexapro, 吃了好多年了, 一点副作用没有。 好多人吃抗焦虑抑郁的药都会有各种副作用, 因人而异。 当时我看了好多中医,也针灸了好多, 针灸总是刚开始有效, 次数多了就没用了。 西医说我有抑郁症, 我还不信,半信半疑的吃了半片, 立马感觉好多了。 焦虑抑郁不大严格区分。 gokgs 发表于 2023-02-13 14:01
轻的, 可以试试多运动, 听听催眠曲什么的。
哪种抗焦虑的药?
我吃 lexapro, 吃了好多年了, 一点副作用没有。 好多人吃抗焦虑抑郁的药都会有各种副作用, 因人而异。
当时我看了好多中医,也针灸了好多, 针灸总是刚开始有效, 次数多了就没用了。 西医说我有抑郁症, 我还不信,半信半疑的吃了半片, 立马感觉好多了。 焦虑抑郁不大严格区分。
这种药把失眠也治好了?这些年药量增加了吗?
但我感觉关键还是慢慢学着不要焦虑,不要太较真,放松点