请推荐比较快速增强臂力的有效方法？ - 2023年2月12日北美华人网存档 - 看帖神器

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一年多

楼主 (北美华人网)

孩子9岁，铁举不了吧？现在的运动项目臂力不行很吃亏

一年多

回复 1楼shue的帖子
多带小孩到 playground 玩 monkey bar，臂力上来了，有很多玩法，YouTube 搜一搜