这个ldl除了吃药，平时生活习惯啥的有什么能帮助降下来的？我有同样问题，高密度和甘油三酯指标都很好，就是低密度高 mimifeifei 发表于 2023-02-03 08:25
忌口碳水和含糖食品。比忌口海鲜红肉管用。 candyland 发表于 2023-02-03 11:22
吃oat meal， 可以降ldl, 然后多运动，看看是不是可以不吃药，如果ldl 能降到100 就不需要吃药了。前提你没有其他心血管risk can-can 发表于 2023-02-03 11:53
100?? normal range is <130. Not easy to get down to 100. anye 发表于 2023-02-03 13:39
没啥用，我吃了几个月去测，降了3😂 落地生财 发表于 2023-02-03 16:03
回复 17楼xiaoywz的帖子 这是什么道理呀？ meeow 发表于 2023-02-03 13:30
亲测两三年了，没用。停红肉有点用 superbeaver 发表于 2023-02-03 20:16
我当年也高，医生让我吃纯鱼油，当让我也配合了锻炼，就正常了，见#3我提到：https://selfcarestacking.com/blog/f/vitamins smile1234 发表于 2023-02-03 12:18
属实，亲测有效 xiaoywz 发表于 2023-02-03 13:00
刚刚搜了一下，这个解释好像有点道理。https://www.dietdoctor.com/carbs-affect-cholesterol 我也不清楚为何，但是我lg亲测非常有效。忌口糖分/碳水triglycerides降了100多。 candyland 发表于 2023-02-04 00:59
美国三分之一的成年人都在吃statin。 MMitchell 发表于 2023-02-03 08:18
先忌口看有没有效果。我是忌口还是效果有限，我医生说就是肝脏自己产生太多，只能加强锻炼看能不能消耗掉，如果锻炼也搞不定就好吃药了。 life99f 发表于 2023-02-03 19:02
忌口碳水， 那平时吃饭就吃菜吗？ manbeing123 发表于 2023-02-04 10:47
回复 33楼你信吗的帖子 且不说你这第一句话的可靠性，单说病的话，我选择老年痴呆。毕竟老年痴呆不会让我猝死，心肌梗塞这类高血脂诱发的心脏病确实可以在几个小时里把我报销掉的。 aiyamayayongle 发表于 2023-02-04 13:52
我会选心血管病，要来就来个痛快的。老年痴呆要糊涂个一二十年，自己没尊严也就算了反正痴呆了也不知道，关键对家人是巨大的折磨 bigmoney 发表于 2023-02-04 14:47
吃statin会增加老年痴呆的风险。胆固醇是增加心脏病的风险，所以，你是选择老年痴呆，还是心脏病？ 你信吗 发表于 2023-02-04 10:52
请问MM是哪看来的“”吃statin会增加老年痴呆的风险“， 我家有老人吃statin Tink 发表于 2023-02-04 19:38
你这个挺高了，要吃药
运动，蛋白质吃鸡胸脯肉鱼肉坚果，大量蔬菜水果。
其实高密度好可以平衡低密度不用太担心
属实，亲测有效
这是什么道理呀？
100?? normal range is <130. Not easy to get down to 100.
没啥用，我吃了几个月去测，降了3😂
够高的。该吃药就吃药。
LDLc Risk Classification
<100 mg/dL Optimal 100-129 mg/dL Desirable 130-159 mg/dL Borderline High 160-189 mg/dL High >190 mg/dL Very High
亲测两三年了，没用。停红肉有点用
因为oatmeal也是高碳水。
刚刚搜了一下，这个解释好像有点道理。https://www.dietdoctor.com/carbs-affect-cholesterol 我也不清楚为何，但是我lg亲测非常有效。忌口糖分/碳水triglycerides降了100多。
不吃红肉很难坚持啊，鱼和鸡肉轮换着吃吗？
mark一下
忌口碳水, 那你平时吃饭不吃米饭？那吃什么？
忌口碳水， 那平时吃饭就吃菜吗？
吃statin会增加老年痴呆的风险。胆固醇是增加心脏病的风险，所以，你是选择老年痴呆，还是心脏病？
这两项一般的体检可以测吗？家庭医生可以开单吗？
饭减2/3，甜点完全不碰。
他汀类药物对肝脏可能会有损伤，如果有肝病史，医生可能会让你定期查一下肝功能。除此之外，可能会导致肌肉疼。另外，他汀类药物会和grapefruit起反应，建议用他汀药物时少吃，最好是不吃grapefruit。
目前的研究表明LDL水平受基因影响更大。通俗地说，如果有家族高LDL病史，那么可能最终要靠药物控制LDL.
完全不吃碳水是不现实的，也没有必要，需要控制的是糖的摄入，尤其是单糖的摄入。吃些纤维素含量高的碳水食物就可以了，比如燕麦，豆类，坚果，蔬菜。水果这东西要控制，真要控制，含糖量太高了。
且不说你这第一句话的可靠性，单说病的话，我选择老年痴呆。毕竟老年痴呆不会让我猝死，心肌梗塞这类高血脂诱发的心脏病确实可以在几个小时里把我报销掉的。
忌碳水对LDL影响不大。对减脂肪肝和三酸甘油酯还行。
我会选心血管病，要来就来个痛快的。老年痴呆要糊涂个一二十年，自己没尊严也就算了反正痴呆了也不知道，关键对家人是巨大的折磨
先吃上药，等80岁后，停药，等干脆
就事论事，心血管病救过来以后，也麻烦。所以，你选心脏病的话，记得提前签好DNR，确保可以来个痛快的。老年痴呆的干预现在有很多手段了，虽然不能治愈，但是可以延迟没尊严的时间点，对于家人也是好事，除非家人一到老人过了67就盼着老人死了得了。
绝不选老年痴呆，对家人是迫害，对没有家人的就是死刑，死得都不会清爽。
请问MM是哪看来的“”吃statin会增加老年痴呆的风险“， 我家有老人吃statin
同想知道