-- 推荐Dr. Berg的健康养生基础系列（中文系列）--

Dr.Berg说“如果明知道健康生活方式很好，但不知道为什么要这样做，一般人都坚持不了多久”。我从他的短视频中学到了很多基础知识，谢谢当年推荐给我的网友，我现在也推荐给有兴趣了解的网友。
皮膚更年輕的秘訣.11項重點 https://www.youtube.com/watch?v=B7f_7ifJpJc
疲勞的真正原因 https://www.youtube.com/watch?v=da7ipC4m0T8
看起來年輕,減少皺紋,輕輕斷食7點養生法 https://www.youtube.com/watch?v=fff3pRLgjgQ
肝1.修復脂肪肝,什麼症狀? 對肝最好食物 https://www.youtube.com/watch?v=6cjqWM6-oZc
如何長出濃密頭髮--營養和秘訣 https://www.youtube.com/watch?v=2L8oJJ_FZfM
Dr. Berg 有几次都提到了一些城市用水的化学成分对皮肤和头发特别不好，建议用用过滤器。这是我用的，有的人说没效，当然没什么是神器的，其他健康的生活习惯才是基础：https://aquahomegroup.com/products/aquahomegroup-filtered-shower-head-set-15-stage-vitamin-c-e/?utm_source （半年换一次filter, 用10% off code： AQUAJOY）
祝大家都健康美丽。

学习 谢谢

有没有学医的来讲一下这位Dr说的靠谱么？他好像是个chiropractor doctor，不是MD
https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio

有没有学医的来讲一下这位Dr说的靠谱么？他好像是个chiropractor doctor，不是MD
https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio

marytng 发表于 2023-01-29 12:41

Berg就是个网红，你爱信不信。都打假多少次了。

回复 3楼marytng的帖子
Berg就是瞎扯淡，不过讲话技巧很好，听起来很舒服。养生啥的看看就好，真正有病可别听他的

Berg就是个网红，你爱信不信。都打假多少次了。
1nsb 发表于 2023-01-29 12:45

人家说的都是基础知识，不喜欢的就走开好了。 只要比我懂得多的，我就想听，兼听则明。
Is Dr Eric Berg a medical doctor? Eric Berg, MD is a board certified internist in Solomons, Maryland. He is currently licensed to practice medicine in Maryland, New Mexico, and North Carolina. He is affiliated with CalvertHealth Medical Center.
Does Dr Berg have a degree? I completed my Doctor of Chiropractic degree in 1988 at Palmer College of Chiropractic in Davenport, Iowa, and am a board-certified chiropractor in three states (Virginia, California, and Louisiana).

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Berg就是瞎扯淡，不过讲话技巧很好，听起来很舒服。养生啥的看看就好，真正有病可别听他的
crazyHat 发表于 2023-01-29 12:48

人家说的都是养生的基础知识，真正有病的人找他看病，那得先看精神病吧：）。

引用6楼： Is Dr Eric Berg a medical doctor? Eric Berg, MD is a board certified internist in Solomons, Maryland. He is currently licensed to practice medicine in Maryland, New Mexico, and North Carolina. He is affiliated with CalvertHealth Medical Center.
这是另外一位同名的Dr. Berg，不是youtuber！

mark

"人家说的都是基础知识，不喜欢的就走开好了。 只要比我懂得多的，我就想听，兼听则明。"
如果是错误的信息，误导了怎么办啊？ 所以我才问他的内容有多credible
marytng 发表于 2023-01-29 12:55

好吧，我特8卦，大家看看。 https://rationalwiki.org/wiki/Eric_Berg

引用： Is Dr Eric Berg a medical doctor? Eric Berg, MD is a board certified internist in Solomons, Maryland. He is currently licensed to practice medicine in Maryland, New Mexico, and North Carolina. He is affiliated with CalvertHealth Medical Center.
这是另外一位同名的Dr. Berg，不是youtuber！
marytng 发表于 2023-01-29 12:55

我很多年前有网友推荐听过他的知道了一些基本知识，后来自己学了营养学，知道这些都是基础知识，没有啥误导。网上的信息一大把，有兴趣自己找自己喜欢的就行了。

引用6楼： Is Dr Eric Berg a medical doctor? Eric Berg, MD is a board certified internist in Solomons, Maryland. He is currently licensed to practice medicine in Maryland, New Mexico, and North Carolina. He is affiliated with CalvertHealth Medical Center.
这是另外一位同名的Dr. Berg，不是youtuber！
marytng 发表于 2023-01-29 12:55

谢谢指正

还有Berg的儿子离开了科学教。Berg科学教和当网红我没意见，卖那么多乱七八糟的supplement骗钱就不好了。
https://youtu.be/YsO_j9sSWXs

还有Berg的儿子离开了科学教。Berg科学教和当网红我没意见，卖那么多乱七八糟的supplement骗钱就不好了。
https://youtu.be/YsO_j9sSWXs
1nsb 发表于 2023-01-29 13:13

我都不知道他还卖维生素，大家别买就好，看他把基础知识说得明白就OK了。

有没有学医的来讲一下这位Dr说的靠谱么？他好像是个chiropractor doctor，不是MD
https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio

marytng 发表于 2023-01-29 12:41

是的，并不是MD，我开始还以为是MD的， 有点misleading 他说的东西有选择相信就好了，比如他提倡少吃糖，这个应该还是正确的

好吧，我特8卦，大家看看。 https://rationalwiki.org/wiki/Eric_Berg
1nsb 发表于 2023-01-29 12:58

thanks for sharing

他就是骗子卖东西。他老婆太吓人了，Karen bitch

看过这位的YouTube一段时间，开始还觉得不错，多看就开始疑惑，然后就彻底不看了

我看过一段时间，也是后来发现他卖那么多乱七八糟的东西就看得少了。但还是有用的。我觉得他讲得明白。我看过几个营养师，没人有耐心给讲那些道理。

他就是美国民科

记得他教派基础就是生酮低碳高脂加大量supplement，怎么说呢，肯定吃不死，毕竟很多东西信则灵。不过我只信正常五谷杂粮荤素搭配，随心所欲吃吃喝喝。

Dr.Berg说“如果明知道健康生活方式很好，但不知道为什么要这样做，一般人都坚持不了多久”。我从他的短视频中学到了很多基础知识，谢谢当年推荐给我的网友，我现在也推荐给有兴趣了解的网友。
皮膚更年輕的秘訣.11項重點 https://www.youtube.com/watch?v=B7f_7ifJpJc
疲勞的真正原因 https://www.youtube.com/watch?v=da7ipC4m0T8
看起來年輕,減少皺紋,輕輕斷食7點養生法 https://www.youtube.com/watch?v=fff3pRLgjgQ
肝1.修復脂肪肝,什麼症狀? 對肝最好食物 https://www.youtube.com/watch?v=6cjqWM6-oZc
如何長出濃密頭髮--營養和秘訣 https://www.youtube.com/watch?v=2L8oJJ_FZfM
Dr. Berg 有几次都提到了一些城市用水的化学成分对皮肤和头发特别不好，建议用用过滤器。这是我用的，有的人说没效，当然没什么是神器的，其他健康的生活习惯才是基础：https://aquahomegroup.com/products/aquahomegroup-filtered-shower-head-set-15-stage-vitamin-c-e/?utm_source （半年换一次filter, 用10% off code： AQUAJOY）
祝大家都健康美丽。


smile1234 发表于 2023-01-29 12:25

这人是我妈的偶像 看了之后我吃点碳水就唠叨 烦死了

我看过一些他的视频，感觉他的中心思想是生酮饮食可治一切…… 万物归于keto，还热衷于一些小偏方什么的。作为外行来说，我在网上查询健康信息会更信任mayo clinic（当然最好还是咨询自己医生）。

网红youtuber，当养生频道听听就好，并不是真正的医生，别被误导了...

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有在听，有点用。

看过这位的YouTube一段时间，开始还觉得不错，多看就开始疑惑，然后就彻底不看了
mymyah 发表于 2023-01-29 14:34

看到什么方面开始疑惑的呢？

他的道理并不是比别人的高明，那些道理当然有更权威的渠道获得。他的优点是把道理讲到恰好我的生物知识和健康常识能明白的程度。

哎哎哎，我有一段时间很迷断食和生酮。减肥效果刚刚。我从M号减到XS。后来发现我作为普通人很难坚持生酮。所谓的断糖反应-脱发，垮脸我还是没抗住，转回了吃碳水和红枣，不过，生酮饮食少吃加工食品，避免added sugar，尽量保证食材有机安全是很值得借鉴的。生酮毕竟是早期用来治病的极端手段，也没有经历过现代人一代人的检验。 水至清则无鱼，人到中年，中医的养生办法对我更有益处，还是五谷杂粮都来点比较好。

我也看过他的视频好多次，还觉得生酮饮食和断食挺好的，谁来说说生酮到底哪里不好？

我也看过他的视频好多次，还觉得生酮饮食和断食挺好的，谁来说说生酮到底哪里不好？
happyme888 发表于 2023-01-30 12:52

吃太多脂肪，胆固醇会彪吧

吃太多脂肪，胆固醇会彪吧
humminggarden 发表于 2023-01-30 13:03

照生酮派说法，只要甘油三酯不高，单纯胆固醇高没关系，哪怕坏胆固醇高，只要LDL里的 small dense LDL不高就不会造成血管斑块，这里有没有学医的说说这种说法靠不靠谱？

照生酮派说法，只要甘油三酯不高，单纯胆固醇高没关系，哪怕坏胆固醇高，只要LDL里的 small dense LDL不高就不会造成血管斑块，这里有没有学医的说说这种说法靠不靠谱？
happyme888 发表于 2023-01-30 15:20

同想知道

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最烦这种不喜欢就走开的逻辑，凭啥不能发表自己的言论