聖嚴法師 自在語

四它：面對它、接受它、 處理它 、放下它。 面對困難時，依序使用四它的原則，來進行思考並化解。
需要的不多，想要的太多 珍惜現有資源，充分運用，學會減少慾望，讓自己更自在。
慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱 學習同理心，多體貼別人的難處，多使用人生的智慧來面對困難，煩惱必會消除。