难过得想哭

本人包子性格，内向腼腆不自信，误打误撞进了咨询行业，工作压力大，公司文化毒，天天加班没加班费拿。
去年发帖吐槽过，得到大家很多建议，决定骑驴找马，但下班之后又累又丧什么都不想做，只是断断续续投了几份简历，面试过，没有下文。现在这大环境，虽然行业未见明显寒冬，但感觉跟我背景符合的职位在减少，跳槽前景不乐观。老板和客户也push得比以前更狠，日子越来越不好过。
白天经常忙到没时间吃午饭，有时候甚至没时间上厕所，晚上加班是常态，周末一般也要工作0.5-2天。白天大大小小一堆会议，已经养成了视频会议边开会边干活的习惯，否则晚上就别想睡了。久坐带来的健康问题，我几乎都遇到了，晚上加班后失眠多梦，睡眠不好导致的问题也陆陆续续出现了，现在感觉身体比年龄老三十岁都不止。
今晚刚关上电脑屏幕，手机连续闪出两条新邮件提醒，一条是同事，一条是客户，都是项目问题，都很麻烦，语气都很不和善。看完心情非常烦躁，却不得不重新坐回电脑前翻文件确认数据写回信，回完信明天还得接着干。
终于躺到床上，不知道是因为今天白天得知被一个同事背后捅刀还是这几天内分泌失调，突然就很想哭，觉得人生很没意思，每天身心疲惫地入睡，早上睁开眼睛就不得不面对鸡飞狗跳的新一天，循环往复，这样活着是为了什么呢？工作就是为了苦我心志劳我筋骨吗？唐僧师徒去西天取经花了十四年，我这什么时候才能圆满？微薄的工资完全无法弥补我心灵的创伤。我有时候觉得也许我的大部分同事也像我这么不快乐吧，但他们还在坚持，我坚持不住了，我想哭，想大喊一声老娘不干了，爱谁谁！

本人包子性格，内向腼腆不自信，误打误撞进了咨询行业，工作压力大，公司文化毒，天天加班没加班费拿。
去年发帖吐槽过，得到大家很多建议，决定骑驴找马，但下班之后又累又丧什么都不想做，只是断断续续投了几份简历，面试过，没有下文。现在这大环境，虽然行业未见明显寒冬，但感觉跟我背景符合的职位在减少，跳槽前景不乐观。老板和客户也push得比以前更狠，日子越来越不好过。
白天经常忙到没时间吃午饭，有时候甚至没时间上厕所，晚上加班是常态，周末一般也要工作0.5-2天。白天大大小小一堆会议，已经养成了视频会议边开会边干活的习惯，否则晚上就别想睡了。久坐带来的健康问题，我几乎都遇到了，晚上加班后失眠多梦，睡眠不好导致的问题也陆陆续续出现了，现在感觉身体比年龄老三十岁都不止。
今晚刚关上电脑屏幕，手机连续闪出两条新邮件提醒，一条是同事，一条是客户，都是项目问题，都很麻烦，语气都很不和善。看完心情非常烦躁，却不得不重新坐回电脑前翻文件确认数据写回信，回完信明天还得接着干。
终于躺到床上，不知道是因为今天白天得知被一个同事背后捅刀还是这几天内分泌失调，突然就很想哭，觉得人生很没意思，每天身心疲惫地入睡，早上睁开眼睛就不得不面对鸡飞狗跳的新一天，循环往复，这样活着是为了什么呢？工作就是为了苦我心志劳我筋骨吗？唐僧师徒去西天取经花了十四年，我这什么时候才能圆满？微薄的工资完全无法弥补我心灵的创伤。我有时候觉得也许我的大部分同事也像我这么不快乐吧，但他们还在坚持，我坚持不住了，我想哭，想大喊一声老娘不干了，爱谁谁！
qwewhatever 发表于 2023-01-24 23:01

pat pat
在nyc吗，晚上吃褪黑素有帮助吧
看在钱的份上，暂时忍吧，实在不行，重回campus转行

你想想会计就开心了。 不过如果不缺钱我还是劝你别干了。休息一下

抱抱妹妹，的确很难。妹妹有身份了吗？如果身份解决了，可以休息一下吧。

本人包子性格，内向腼腆不自信，误打误撞进了咨询行业，工作压力大，公司文化毒，天天加班没加班费拿。
去年发帖吐槽过，得到大家很多建议，决定骑驴找马，但下班之后又累又丧什么都不想做，只是断断续续投了几份简历，面试过，没有下文。现在这大环境，虽然行业未见明显寒冬，但感觉跟我背景符合的职位在减少，跳槽前景不乐观。老板和客户也push得比以前更狠，日子越来越不好过。
白天经常忙到没时间吃午饭，有时候甚至没时间上厕所，晚上加班是常态，周末一般也要工作0.5-2天。白天大大小小一堆会议，已经养成了视频会议边开会边干活的习惯，否则晚上就别想睡了。久坐带来的健康问题，我几乎都遇到了，晚上加班后失眠多梦，睡眠不好导致的问题也陆陆续续出现了，现在感觉身体比年龄老三十岁都不止。
今晚刚关上电脑屏幕，手机连续闪出两条新邮件提醒，一条是同事，一条是客户，都是项目问题，都很麻烦，语气都很不和善。看完心情非常烦躁，却不得不重新坐回电脑前翻文件确认数据写回信，回完信明天还得接着干。
终于躺到床上，不知道是因为今天白天得知被一个同事背后捅刀还是这几天内分泌失调，突然就很想哭，觉得人生很没意思，每天身心疲惫地入睡，早上睁开眼睛就不得不面对鸡飞狗跳的新一天，循环往复，这样活着是为了什么呢？工作就是为了苦我心志劳我筋骨吗？唐僧师徒去西天取经花了十四年，我这什么时候才能圆满？微薄的工资完全无法弥补我心灵的创伤。我有时候觉得也许我的大部分同事也像我这么不快乐吧，但他们还在坚持，我坚持不住了，我想哭，想大喊一声老娘不干了，爱谁谁！
qwewhatever 发表于 2023-01-24 23:01

换工作吧

这是啥行业？这么长的工作时间

不瞒您说，我天天背后骂当面骂 IBM 我 LD 一姐们，她对我非常好倒是。我们是好朋友。 我的逻辑是苏宁的悲惨不是因为张公子，是花了500多万美元请 IBM。~~

抱抱mm。你的苦我感同身受，因为我也在类似的煎熬下。生活中永远是工作工作，一个cp接着一个cp，不留一点时间给你喘息。其实也不是舍不得那点工资，虽然不低，但远不够要我卖命的。但真的要就这么放弃吧，好像又下不了决心，食之无味弃之可惜。其实我想了下真的就一条路，就是工作继续干着，但真的要抱着躺平的心态，大不了就被雷，哪里找不到一个更累的工作呢。你这个工作多久了？也许完全上手后会好点的。

楼主，上班时间以外发来的邮件，需要时间确认的一律不回，大多数情况下发信的人都下班了，而且人家已经不友善了，你急着回干嘛？而且你看起来能力不够所以觉得身心俱疲，要么自己业务变强，要么换工作。

有身份的话辞职搬家换工作 没身份的话嫁人或者继续忍

作为同有点包子个性的我，必须pat pat 先
都这么痛苦了，要么辞职（身体更重要），要么脸皮厚摆烂（他们现在招人也难）别人对你不友善你就有礼貌的怼回去，大部分人欺软怕硬

缺钱就继续骑驴找马，不缺钱就拍桌子走人

感觉你快撑不住了，怎么会这样的状态，这个工作能做好吗

理解楼主的不容易， 别着急， 慢慢来。 在咨询行业一定会说很多话，说话时慢一点，做几个深呼吸就会好一些。

只能抱抱。希望你能大哭以后，好好睡一觉。如果你都有放手辞职的勇气，那能不能试着鼓起勇气ignore那些讨厌的人，争取让情绪少影响你一点儿。

抱抱妹妹. 什么咨询行业这么累呀?

你想想会计就开心了。 不过如果不缺钱我还是劝你别干了。休息一下
大衣被禁 发表于 2023-01-24 23:06

为什么? 会计也很累吗?

抱抱。上班压力这么大啊😯。能不能请个假休息几天调整一下状态？

为什么? 会计也很累吗?
Flora2018 发表于 2023-01-24 23:25

会计也很累，一摸一样的累，但工资还没咨询高。我刚刚从事务所跳出来，过去几年过的是和lz一摸一样的生活，到了忙季有时候会焦虑，感觉工作太多做不完但是又必须得做，就会焦虑地睡不着觉。劳累和焦虑导致身体状况极速下降，终于去年下定决心离开firm。当时想着不管工资高低，再也不想回firm了。现在虽然每天也很忙，但周末完全不用加班，也没有恶心人的timesheet。突然意识到周末不工作才应该是生活原本的样子。

有身份有钱就裸辞，没身份没钱就狗着，睁不开眼多几杯咖啡，睡眠不好就喝安眠糖浆，心情烦躁就找个沙袋揍两拳。 很多人都经历过很辛苦的时候，可能一时望不到头，也不知道受这些苦有什么意义。不过请相信一切都会好起来的，杀不死你的会让你变得更加坚强。在某一天，你也会在某个帖子下，劝慰着某位素不相识的年轻人。

看样子你是wfh? 上班和下班还是要有清晰的界限比较好。既然都要辞职了，就摆烂吧。

我作咨询的朋友苦了几年就跳槽到客户方了，作了甲方就爽了。

我们公司的某些账户需要另外寄密码到手机才能够登录，都是到我手机。所以其他人要用就一定要问我要密码。过了5点，天皇老子找我要我都不回电话电邮。养好习惯之后再也没有人来烦我了。一开始就要给他们做好规矩。

赶紧请几天假歇会吧。除了老板的信息，其他信息都不重要。

会计也很累，一摸一样的累，但工资还没咨询高。我刚刚从事务所跳出来，过去几年过的是和lz一摸一样的生活，到了忙季有时候会焦虑，感觉工作太多做不完但是又必须得做，就会焦虑地睡不着觉。劳累和焦虑导致身体状况极速下降，终于去年下定决心离开firm。当时想着不管工资高低，再也不想回firm了。现在虽然每天也很忙，但周末完全不用加班，也没有恶心人的timesheet。突然意识到周末不工作才应该是生活原本的样子。
qqqrrrnnn 发表于 2023-01-24 23:42

不错, 熬出来了.
那是不是只要别去 FIRM, 去一般的公司做会计就好? 还是得去 FIRM 镀金, 才好找工作?

隔行如隔山，不了解你们的公司文化，说的如果不符合你们的情况，随便听过就算了。 我个人觉得你应该尽量push back，不要责任心太强。曾经有个同事顶老板，老板催他说项目要完不成了，他说，这是你的问题不是我的问题。确实是这样，毕竟他效率高出活快，每一步都是按老板的指示走，最后完不成当然是开始的planning有问题啊。听你说的，肯定没有偷懒，按照你的能力加班加点完不成，说明任务分配上就是有问题，绝对要甩锅出去。不是要你像我同事那么强硬的怼，而是每次分派给你任务的时候，不管对方催的多紧急，你只能给一个realistic的时间表，完不成就是完不成，管你怎么push，就是需要花时间啊，bandwidth不够啊，还有其他任务需要重新prioritize啊，等等。这里面要学习communication技巧，解释一件事的难度复杂度，和push back以及甩锅给别人的话术。总之千万不能把自己逼成这样，不sustainable。

快赶上国内私企了，适当的运动运动提高一下耐力，否则总这么下去身体会垮的

本人包子性格，内向腼腆不自信，误打误撞进了咨询行业，工作压力大，公司文化毒，天天加班没加班费拿。
去年发帖吐槽过，得到大家很多建议，决定骑驴找马，但下班之后又累又丧什么都不想做，只是断断续续投了几份简历，面试过，没有下文。现在这大环境，虽然行业未见明显寒冬，但感觉跟我背景符合的职位在减少，跳槽前景不乐观。老板和客户也push得比以前更狠，日子越来越不好过。
白天经常忙到没时间吃午饭，有时候甚至没时间上厕所，晚上加班是常态，周末一般也要工作0.5-2天。白天大大小小一堆会议，已经养成了视频会议边开会边干活的习惯，否则晚上就别想睡了。久坐带来的健康问题，我几乎都遇到了，晚上加班后失眠多梦，睡眠不好导致的问题也陆陆续续出现了，现在感觉身体比年龄老三十岁都不止。
今晚刚关上电脑屏幕，手机连续闪出两条新邮件提醒，一条是同事，一条是客户，都是项目问题，都很麻烦，语气都很不和善。看完心情非常烦躁，却不得不重新坐回电脑前翻文件确认数据写回信，回完信明天还得接着干。
终于躺到床上，不知道是因为今天白天得知被一个同事背后捅刀还是这几天内分泌失调，突然就很想哭，觉得人生很没意思，每天身心疲惫地入睡，早上睁开眼睛就不得不面对鸡飞狗跳的新一天，循环往复，这样活着是为了什么呢？工作就是为了苦我心志劳我筋骨吗？唐僧师徒去西天取经花了十四年，我这什么时候才能圆满？微薄的工资完全无法弥补我心灵的创伤。我有时候觉得也许我的大部分同事也像我这么不快乐吧，但他们还在坚持，我坚持不住了，我想哭，想大喊一声老娘不干了，爱谁谁！
qwewhatever 发表于 2023-01-24 23:01

同事有小人，客户又不友善的，还是尽量走吧。 开始考虑下家吧，心理健康和身体健康重要。 我觉得安慰没有太多作用，在这个案例里，还是改变环境最直接。

快辞职去甲方

不能跳槽就找医生搞个medical leave 你这情况也符合了

建议走人吧 没有身份问题的话裸辞也不是什么大事 自己身体健康最重要

祝新年心想事成！

楼主，坚持这么久，辛苦了。感觉你的精神和身体健康现在都不是很好，如果可以，请假休息一段时间调整一下。这是短期的。 长期的来看，估计要换工作，甚至换行业。现在的工作继续下去可能带来更长久的健康问题。年轻人觉得可以吃苦可以扛，但不是每个年轻人都有这个体力和脑力资本来拼。下一份工作，希望好运。

抱抱LZ，肯定是责任心极强得妹妹，但欧美工作时间和工作外时间界限分明，除非老板业余联系回应，其他可以不理，养成习惯就好了。再有哪里都是欺软怕硬，不能一味应允，不合理得一定要反击，碰一次钉子，而后就不会肆无忌惮了。
规矩一定开始就立好，否则日子越久越痛苦。工作为了好生活，连空余时间都没有，何谈生活。

楼主，同勉一下。我刚发帖了，也是被背后捅刀。很stressed。好多牛人强人都给我建议了，很好。你可以去看一下

跳槽 is your top priority, leave the consulting role.

赶紧换工作吧。没有任何工作值得你牺牲自己的心理和身体健康。

这一听就是四大的

马上请几天病假，去户外走走好好思考一下长期和短期计划。你自己思想上想不通，谁的主意也白搭。

Bry

晚上关手机会怎样？我就从来不非工作时间回信息。别惯坏他们。都这样身体了，还有啥在意的，先顾自己吧，说不定别人看你有底线了反而慢慢习惯了

你这个性格算入错行了，咨询行业靠的是就是脸皮厚。不需要技术。你还是转码吧

LZ 这不是你的问题，这是工作性质的问题，如果压力已经这么大了，我觉得你不适合还是早点换到industry比较好。
我的工作性质长期manage一个internal cross functional team，同时manage 几个external advisors team，包括i-Bank，accounting firms和law firms，对advisors的期待值就是他们要available around the clock，比如EST下午4-5点review，欧洲的team也要available，如果有takeaway，第二天早上8点再review的话，那么是他们美国team熬夜做好，还是欧洲亚洲team take over我就不管了，我只管第二天早上8点的deliverable，所以他们工作到半夜是经常的事情。
对自己的internal team肯定是完全不同的要求和期待了，楼上说的什么工作生活的boundary也好，下班不查邮件也好，对很多工作并不适用，对做consulting的是完全不applicable的。
但是，如果能拼几年还是能学到很多东西攒很多经验的，尤其是如果customer欣赏很容易跳过来做一个起点不错的职业，alternative career path当然就是Partner path，做到partner可以给firm每年拿几单大project的话，也相当不错，但是这个path需要很多的connection，wining and dining customers更是常事，但是一旦connection建立维护相对容易，不过即使是Partner也经常需要随叫随到的。

隔行如隔山，不了解你们的公司文化，说的如果不符合你们的情况，随便听过就算了。 我个人觉得你应该尽量push back，不要责任心太强。曾经有个同事顶老板，老板催他说项目要完不成了，他说，这是你的问题不是我的问题。确实是这样，毕竟他效率高出活快，每一步都是按老板的指示走，最后完不成当然是开始的planning有问题啊。听你说的，肯定没有偷懒，按照你的能力加班加点完不成，说明任务分配上就是有问题，绝对要甩锅出去。不是要你像我同事那么强硬的怼，而是每次分派给你任务的时候，不管对方催的多紧急，你只能给一个realistic的时间表，完不成就是完不成，管你怎么push，就是需要花时间啊，bandwidth不够啊，还有其他任务需要重新prioritize啊，等等。这里面要学习communication技巧，解释一件事的难度复杂度，和push back以及甩锅给别人的话术。总之千万不能把自己逼成这样，不sustainable。
Giovanna 发表于 2023-01-25 00:11

你明显不了解这个行业… 可以这么说，lz现在的payment已经是折合过work overtime的钱了。现在的趋势就是lz的这些客户公司不断通过外包印度之类一些人力成本更低的地方来挤压美国本土公司的生存空间和利润率。并且这个行业是有处理high turn over的办法的，lz可以pushback但基本就要做好裁员降bonus在第一梯队的准备了。

你真的没必要这样 你（跟我）都是公司的一个数字 你必须学会拒绝 你不拒绝别人只会不停的给你 business 这行好人很少 大多数欺软怕硬

别干了,换工作

本人包子性格，内向腼腆不自信，误打误撞进了咨询行业，工作压力大，公司文化毒，天天加班没加班费拿。
去年发帖吐槽过，得到大家很多建议，决定骑驴找马，但下班之后又累又丧什么都不想做，只是断断续续投了几份简历，面试过，没有下文。现在这大环境，虽然行业未见明显寒冬，但感觉跟我背景符合的职位在减少，跳槽前景不乐观。老板和客户也push得比以前更狠，日子越来越不好过。
白天经常忙到没时间吃午饭，有时候甚至没时间上厕所，晚上加班是常态，周末一般也要工作0.5-2天。白天大大小小一堆会议，已经养成了视频会议边开会边干活的习惯，否则晚上就别想睡了。久坐带来的健康问题，我几乎都遇到了，晚上加班后失眠多梦，睡眠不好导致的问题也陆陆续续出现了，现在感觉身体比年龄老三十岁都不止。
今晚刚关上电脑屏幕，手机连续闪出两条新邮件提醒，一条是同事，一条是客户，都是项目问题，都很麻烦，语气都很不和善。看完心情非常烦躁，却不得不重新坐回电脑前翻文件确认数据写回信，回完信明天还得接着干。
终于躺到床上，不知道是因为今天白天得知被一个同事背后捅刀还是这几天内分泌失调，突然就很想哭，觉得人生很没意思，每天身心疲惫地入睡，早上睁开眼睛就不得不面对鸡飞狗跳的新一天，循环往复，这样活着是为了什么呢？工作就是为了苦我心志劳我筋骨吗？唐僧师徒去西天取经花了十四年，我这什么时候才能圆满？微薄的工资完全无法弥补我心灵的创伤。我有时候觉得也许我的大部分同事也像我这么不快乐吧，但他们还在坚持，我坚持不住了，我想哭，想大喊一声老娘不干了，爱谁谁！
qwewhatever 发表于 2023-01-24 23:01

真是旱的旱死涝的涝死，楼主赶紧换工作吧，最好换行业，咨询公司都不轻松，祝福

burn out了，take a vacation先

你明显不了解这个行业… 可以这么说，lz现在的payment已经是折合过work overtime的钱了。现在的趋势就是lz的这些客户公司不断通过外包印度之类一些人力成本更低的地方来挤压美国本土公司的生存空间和利润率。并且这个行业是有处理high turn over的办法的，lz可以pushback但基本就要做好裁员降bonus在第一梯队的准备了。
甜甜圈123 发表于 2023-01-25 08:51

确实是不太了解行业情况，也理解你说的，非常同情。不过，我一关系特别好的发小，本科毕业开始在国内的四大工作，而且一路升得很快。我问她是不是很累啊听说你们加班特别辛苦。她跟我说其实还好，这里面也是有窍门的，不能什么活儿都揽。尤其带团队，更是得有心眼儿，把脏活累活都推出去。我当时出国读博没有工作经验，关心的问题不在一个频道，也没细问。但听她的意思，即使都在四大，人和人，组与组，也是有区别的。但我那个闺蜜确实从小就是人精，social非常厉害，消息灵通，人脉特别广，resourceful，一般人也学不来，我跟她相处这么多年依然被她amazed。 不否认这行普遍的高压状态，只是说如果暂时跳不出去，眼前先得想办法survive，听楼主的意思，就要到崩溃边缘了，裸辞和换工作是一个选项的话，估计也不会上来求助了吧？无论如何，祝福楼主吧，健康重要。

lz我记得你，让你那望女友成凤的男友给你指点指点呢？

所以这些行业愿意去的人越来越少了，都是刚毕业去做两年，有前途升的留下，其他就跳走了

楼主，上班时间以外发来的邮件，需要时间确认的一律不回，大多数情况下发信的人都下班了，而且人家已经不友善了，你急着回干嘛？而且你看起来能力不够所以觉得身心俱疲，要么自己业务变强，要么换工作。
Silverfox1 发表于 2023-01-24 23:13

你完全不懂咨询行业。

本人包子性格，内向腼腆不自信，误打误撞进了咨询行业，工作压力大，公司文化毒，天天加班没加班费拿。
去年发帖吐槽过，得到大家很多建议，决定骑驴找马，但下班之后又累又丧什么都不想做，只是断断续续投了几份简历，面试过，没有下文。现在这大环境，虽然行业未见明显寒冬，但感觉跟我背景符合的职位在减少，跳槽前景不乐观。老板和客户也push得比以前更狠，日子越来越不好过。
白天经常忙到没时间吃午饭，有时候甚至没时间上厕所，晚上加班是常态，周末一般也要工作0.5-2天。白天大大小小一堆会议，已经养成了视频会议边开会边干活的习惯，否则晚上就别想睡了。久坐带来的健康问题，我几乎都遇到了，晚上加班后失眠多梦，睡眠不好导致的问题也陆陆续续出现了，现在感觉身体比年龄老三十岁都不止。
今晚刚关上电脑屏幕，手机连续闪出两条新邮件提醒，一条是同事，一条是客户，都是项目问题，都很麻烦，语气都很不和善。看完心情非常烦躁，却不得不重新坐回电脑前翻文件确认数据写回信，回完信明天还得接着干。
终于躺到床上，不知道是因为今天白天得知被一个同事背后捅刀还是这几天内分泌失调，突然就很想哭，觉得人生很没意思，每天身心疲惫地入睡，早上睁开眼睛就不得不面对鸡飞狗跳的新一天，循环往复，这样活着是为了什么呢？工作就是为了苦我心志劳我筋骨吗？唐僧师徒去西天取经花了十四年，我这什么时候才能圆满？微薄的工资完全无法弥补我心灵的创伤。我有时候觉得也许我的大部分同事也像我这么不快乐吧，但他们还在坚持，我坚持不住了，我想哭，想大喊一声老娘不干了，爱谁谁！
qwewhatever 发表于 2023-01-24 23:01

换工作吧。我之前有个工作。很卷，后来我有幸离开，逛街碰到以前同事，对方因为不是同事了就开始敞开心扉，苦不堪言，对方职位很忙，经常加班，也没怎么加班费。。总之就是抓紧换无它。外面正常人还不少。打工就是为了拿钱的。

我作咨询的朋友苦了几年就跳槽到客户方了，作了甲方就爽了。
Cybercat 发表于 2023-01-24 23:57

我知道几个做IT咨询的 苦了五六年 单干 早就财富自由了 连甲方爸爸那里都不会去 我说的是国内

其实这种工作情况，其他行业也有，lz 还是休息一下，赶紧找下家

楼主，上班时间以外发来的邮件，需要时间确认的一律不回，大多数情况下发信的人都下班了，而且人家已经不友善了，你急着回干嘛？而且你看起来能力不够所以觉得身心俱疲，要么自己业务变强，要么换工作。
Silverfox1 发表于 2023-01-24 23:13

开啥玩笑，咨询行业怎么可能这么做，大partner都不敢这样

分享点个人经验 1）一定要提高自己的工作效率，很多东西争取一遍过，而不是来回改无数遍，这不仅仅需要你自己提高速度，也需要恰当的manage up 2）学会say no, 没时间接活，一定要胆子大的向staffer说出来 3) 事先block off your calendar，留下适当的吃饭时间。 4）手机邮件，teams信息这种东西，要学会只回复最重要的，然后剩下的那些积攒1-2小时后一起回。不然的话，不断中止手上工作去回信息，很影响效率 5）每周留出几个小时，强迫自己投简历，合适的岗位不好找，该投入的时间还是要投入 6）宁愿向老板say no，也要确保有充足睡眠，睡眠不好不仅仅影响第二天的工作效率，还会影响情绪

工作身心健康非常重要。没身份熬一下，有身份可以健康为重。

回复 1楼的帖子
惧怕打工其中一个最主要原因就是周围cao🥚的恶心人太多了， 除了离开，自己完全没法挑选环境。 工作本身其实不可怕， 主要就是人。

你要没有身份问题建议裸辞

先抱抱楼主~ 想哭就哭出来，发泄出来总比憋着好 楼上几位MM总结的经验都很好，你尝试着去调整、沟通，勇敢说NO，看看效果，实在不行再评估一下这份工作带来的利弊，和队友商量要不要走人换工作。

庆幸去年被前公司快逼出抑郁，拼命找了现在的工作，换了industry。楼主的情况真的很理解，如果有几年工作经验不太愁找工作就赶紧的找下家吧！身体比什么都重要。我都后悔我走的太晚了。不知道是不是女生的问题，我也是各种拖着不好好找工作，虽然已经被折磨的要死了，长白发。只有真的被逼到绝路了，我才打起精神找工作跳槽。现在真的回头想想，我觉悟的太晚了！希望mm看到我说的，有时候就是需要告诉自己什么最重要，然后去执行你想做的。加油~

你完全不懂咨询行业。
liumao 发表于 2023-01-25 16:42

你懂的话给楼主指条明路啊，咨询说到底什么技术含量都没有，就是human business，下面的人忙死，上面的人吸血，说好的整顿职场呢？

你懂的话给楼主指条明路啊，咨询说到底什么技术含量都没有，就是human business，下面的人忙死，上面的人吸血，说好的整顿职场呢？
Silverfox1 发表于 2023-01-25 21:49

居然说咨询行业没技术含量……果然是完全不懂 咨询覆盖太广泛了，除了人力资源这类的咨询，还有很多保险，云端技术，数据，软件开发的咨询。

本人包子性格，内向腼腆不自信，误打误撞进了咨询行业，工作压力大，公司文化毒，天天加班没加班费拿。
去年发帖吐槽过，得到大家很多建议，决定骑驴找马，但下班之后又累又丧什么都不想做，只是断断续续投了几份简历，面试过，没有下文。现在这大环境，虽然行业未见明显寒冬，但感觉跟我背景符合的职位在减少，跳槽前景不乐观。老板和客户也push得比以前更狠，日子越来越不好过。
白天经常忙到没时间吃午饭，有时候甚至没时间上厕所，晚上加班是常态，周末一般也要工作0.5-2天。白天大大小小一堆会议，已经养成了视频会议边开会边干活的习惯，否则晚上就别想睡了。久坐带来的健康问题，我几乎都遇到了，晚上加班后失眠多梦，睡眠不好导致的问题也陆陆续续出现了，现在感觉身体比年龄老三十岁都不止。
今晚刚关上电脑屏幕，手机连续闪出两条新邮件提醒，一条是同事，一条是客户，都是项目问题，都很麻烦，语气都很不和善。看完心情非常烦躁，却不得不重新坐回电脑前翻文件确认数据写回信，回完信明天还得接着干。
终于躺到床上，不知道是因为今天白天得知被一个同事背后捅刀还是这几天内分泌失调，突然就很想哭，觉得人生很没意思，每天身心疲惫地入睡，早上睁开眼睛就不得不面对鸡飞狗跳的新一天，循环往复，这样活着是为了什么呢？工作就是为了苦我心志劳我筋骨吗？唐僧师徒去西天取经花了十四年，我这什么时候才能圆满？微薄的工资完全无法弥补我心灵的创伤。我有时候觉得也许我的大部分同事也像我这么不快乐吧，但他们还在坚持，我坚持不住了，我想哭，想大喊一声老娘不干了，爱谁谁！
qwewhatever 发表于 2023-01-24 23:01

楼主，你现在的工作环境是toxic，留下来只会越来越糟糕，当你的身体健康给信号时，你要打起精神准备简历找工作换环境。不知道具体你是做什么的，但是咨询行业每个公司的culture还是很不一样的。在以前跳槽很难，因为有的城市工作机会不多，但是现在好多公司完全remote，特别是咨询公司。

我上一份工作和楼主一样感同身受，坚持了三个月一狠心一咬牙做着手术跳了个槽！建议工作摆烂立刻马上开始跳槽

需要休个假了

我已经很久不登陆华人了，看了你的经历，特意登陆。 对你目前的境况感同深受，因为我刚刚逃离了这样的生活，健康和生活才是最重要的，为了钱牺牲健康是最不值得的，如果没有身份的问题，就算没有马上合适的机会，先辞了再找个合适的。

赶快找工作吧，正常一天工作6小时就已经很紧张了，天天加班身体根本不能忍受，希望楼主找工顺利，脱离苦海

回复 1楼qwewhatever的帖子
有身份吗？有的话赶快辞职啊。随便找个体力活也能活下来，不用受这个气啊。蓝领一般都有工会，不会让你工作这么辛苦。或者去开uber, doordash

大家都劝你很多了。
既然你是做咨询行业的，对HBS有没有了解？这里有篇文章可以看看，也给你老板看看。 9 Ways to Say No to Busywork and Unrealistic Deadlines (hbr.org)
https://hbr.org/2019/03/9-ways-to-say-no-to-busywork-and-unrealistic-deadlines

分享点个人经验 1）一定要提高自己的工作效率，很多东西争取一遍过，而不是来回改无数遍，这不仅仅需要你自己提高速度，也需要恰当的manage up 2）学会say no, 没时间接活，一定要胆子大的向staffer说出来 3) 事先block off your calendar，留下适当的吃饭时间。 4）手机邮件，teams信息这种东西，要学会只回复最重要的，然后剩下的那些积攒1-2小时后一起回。不然的话，不断中止手上工作去回信息，很影响效率 5）每周留出几个小时，强迫自己投简历，合适的岗位不好找，该投入的时间还是要投入 6）宁愿向老板say no，也要确保有充足睡眠，睡眠不好不仅仅影响第二天的工作效率，还会影响情绪

Namama 发表于 2023-01-25 19:15

Good 。 mark

这个工作听起来, 不适合楼主. 还是尽早换工作比较好.