一个滑雪季瘦了7磅，yeah! 太开心了呀，亲测比其他运动和节食都有效，身边滑雪的朋友也都有类似的情况。 滑雪虽然是一个烧钱的爱好，但是从减肥角度来说太太太值了。 mymoment 发表于 2023-01-24 14:43
哪种更减肥啊？downhill 还是cross country? TianTianlele 发表于 2023-01-24 15:31
要是比Per mile燃烧的卡路里肯定是cross country kingboo 发表于 2023-01-24 15:33
想起我老公告诉我当年他跟朋友去滑雪，到山上后就怂了，结果是抱着滑雪板一路跌跌撞撞走下来的，走了大半天还出了一身汗，比滑下来累多了😓Zynga 发表于 2023-01-24 15:23
回复 2楼iweyr的帖子 Hiking 最减肥。 跑步撑不了太久，走路可以三四个小时。回来肚子和脸小一圈，基础代谢也上去了，从早到晚觉得饿。 不快乐的心 发表于 2023-01-24 15:36
没错，平地蹭个100米就气喘吁吁了 sakura_wind 发表于 2023-01-24 15:53
滑雪是减肥。一天随便滑滑就经常上七八百卡，而且一天在外面绝对不会时不时吃零食。连滑了大半个月瘦了好几磅。花花朵朵 发表于 2023-01-24 15:15
我第一次上蓝道也怂了，同伴去山下叫了个雪地摩托把我带下去 :) purplebasil 发表于 2023-01-24 15:58
不带娃那是可以减肥，上上下下中饭都不吃的。带着娃滑就没法减肥了，一直在绿道中午还得吃个午饭 椰丝球 发表于 2023-01-24 17:20
一个人滑可能是减肥吧，中饭都不吃的，晚上随便吃吃 一大群人小木屋敞开喝吃火锅，能瘦才怪 chainshore 发表于 2023-01-24 15:09
滑雪减肥的那是上山不带零食，休息不去lodge吃垃圾食品，晚上回酒店随便吃吃而不是像我这样一定要吃顿好的犒劳自己 sakura_wind 发表于 2023-01-24 15:22
我在某滑雪场附近买了个房子，买了season pass，经常自己一个人滑雪，晚上自己一个人吃火锅，很enjoy。主要是我的闺蜜们都不怎么喜欢滑雪，我也不想单独一个女生留宿男生。至于认识的喜欢滑雪的女生，不多，仅有的也和我脾性不相投。有些人买个10万出头的小破condo就天天晒——这年头10万块还算个钱么，低于50万的房子我都不敢晒，二三百万的才大胆多晒。 SnowAngel2018 发表于 2023-01-25 03:40
只能说我认识喜欢滑雪的女孩子挺多的，都是一去滑个一周的那种，本身也滑得很好很有追求 明明在说滑雪，和vacation house有啥关系呢。买个自己喜欢的小condo就没资格晒了？汗 也许是这样的心态所以才朋友少吧。我感觉运动的朋友都很单纯，不太在意钱多钱少，只关心雪好不好，哪里好不好玩 iweyr 发表于 2023-01-25 12:15
滑雪虽然是一个烧钱的爱好，但是从减肥角度来说太太太值了。
而且住vh经常火锅，感觉吃进去的远比消耗的多
怀念下疫情前的疯狂
对钱包的减肥作用更大！
要是比Per mile燃烧的卡路里肯定是cross country
Hiking 最减肥。 跑步撑不了太久，走路可以三四个小时。回来肚子和脸小一圈，基础代谢也上去了，从早到晚觉得饿。
没错，平地蹭个100米就气喘吁吁了
还是分人 我就是抱着雪板坐着出溜下去，不咋减肥
我第一次上蓝道也怂了，同伴去山下叫了个雪地摩托把我带下去 :)
只能说每个人最适合的减肥方式不一样 比如跑步游泳的确每分钟消耗的卡路里最多，但是大家坚持不了太久，还不如多花点时间去走路或者hiking可以用更久的时间去消耗更多的卡路里
滑雪就是走S的每个弯时候的才会需要用到肌肉，所以同样的路程，如果一路冲下来vs走小S控制好速度下来消耗的能量可以千差万别。 在我看来，做什么运动都可以减肥，重要的是持之以恒哈，还有管住嘴。
在我看来，滑雪最减肥的时候是陷在及腰雪地里爬出来。能陷进去一般都是平地，一般需要至少20分钟才能刨出来，那种又累又急迫想要赶快接着滑的心情想起来也很好笑
每天打两个小时网球，随便就800卡
hiking是真减肥，即使爬完山再去大吃一顿，都减肥，入不敷出。
cross county消化大
不觉得会有太大帮助，就像一天走20公里一样，基础代谢率上不去消耗不到脂肪。
可持续性太差，费时费钱。 花同样的时间和钱请健身教练效果更好。
这种同伴来一打
追求短期效果的话，饿几天外加来点泻药见效更快。
娃上完课不都去蓝道混了么 为啥还在绿 教练会评估的 绿过了直接被教练带去蓝玩
楼主大概是中午不吃饭
我在某滑雪场附近买了个房子，买了season pass，经常自己一个人滑雪，晚上自己一个人吃火锅，很enjoy。主要是我的闺蜜们都不怎么喜欢滑雪，我也不想单独一个女生留宿男生。至于认识的喜欢滑雪的女生，不多，仅有的也和我脾性不相投。有些人买个10万出头的小破condo就天天晒——这年头10万块还算个钱么，低于50万的房子我都不敢晒，二三百万的才大胆多晒。
我就是上山不带零食，休息不去lodge吃垃圾食品，晚上回去随便吃吃。不过我睡到自然醒中午才上山，lol.
只能说我认识喜欢滑雪的女孩子挺多的，都是一去滑个一周的那种，本身也滑得很好很有追求
明明在说滑雪，和vacation house有啥关系呢。买个自己喜欢的小condo就没资格晒了？汗 也许是这样的心态所以才朋友少吧。我感觉运动的朋友都很单纯，不太在意钱多钱少，只关心雪好不好，哪里好不好玩
想和你交个朋友！
滑雪的女生是很多，但很多我都不想认识。很简单，比如当一个人说出“运动的朋友都很单纯”这种话，我会觉得这很弱智，是否运动跟是否单纯有什么关系啊，干脆说运动的都是好人得了。网上我说话很直接不客气，生活中比较虚伪不会直接说，可能会笑笑，回头再也不想理那么弱智的人。我的闺蜜都是思想比较有深度的，没有耐心和蠢人相处做朋友。
而且我朋友很多了，随着年龄增大，只想缩小交际圈，减少无效社交。
“晒”，跟“见天晒经常晒”，有着本质区别。见天晒经常晒10万出头的小condo，明显又虚荣又肤浅眼界见识都很低。这类人其实也很难有真心好友，好多都是塑料姐妹花。比如前一阵还和某女生公开秀姐妹情深，回头在几百人的大群里互骂，说对方偷了她很贵的床，那个被骂偷床的女生则骂她如何卖弄性感勾引好几个又老又丑的律师以换取金钱……双方互爆黑料，骂得都很难听，难以想像不久之前还称姐道妹的互相你爱我我爱你亲亲密密。
我家娃五岁多上了两节课，从来没有上过山，都只是魔毯滑滑。今年才带她滑滑绿道