护眼心得

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lessmore
楼主 (北美华人网)
因为天天在家对着电子产品
完全无户外时间…
感觉眼睛越来越干涩难受 就算晚上休息的很好 早上起来眼睛还是不舒服

跟大家分享一个护眼窍门吧:
天天早晚用水蒸汽熏眼睛10分钟 (白开水就可以,茶水熏更好),每次都是手机计时10min)
熏完后眼角好多脂质,用棉签挑出来眼睛会舒服很多!再做一套眼保健操就ok了

开始眼睛真的特别不舒服,总感觉很累睁不开。我连续熏了三天,再加上每天出门两小时多看远方和绿色,自己也有控制玩手机的时间。眼睛真的舒服了好多!!眼保健操也特别好用!以前眼部健康用眼保健操感受不到它的魅力,现在真的感觉好神奇!!!效果立竿见影!感觉又回到之前的状态~这个方法真的蛮有效果的!
蓝光加湿器
真好,但是大部分人没有那么多时间,两个小时在户外活动,真羡慕啊
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sarahbj1
感谢分享!今晚就蒸!蒸脸的机器应该可以顺道蒸眼睛吧
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feifeiblue
有没有熏眼睛的机器啊。热气的。
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ggfbys
哈哈 我自己喝热水也会这样 就是感觉舒服
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Vivianyang
眼睛累热敷,痒冷敷
V
Vivianyang
有没有熏眼睛的机器啊。热气的。
feifeiblue 发表于 2023-01-24 12:17

walmart就有那种可以加热的眼罩,放在微波炉里加热都可
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ToveIN
我也喜欢这样,但是脖子这样受不了,年龄轻轻全身都是毛病
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Amandami
我就是以前为了爱美天天隐形眼镜,造成现在无法戴隐形眼镜
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xiaoxiaopai
如何用棉签去眼角脂质?
M
Miamason
我的眼睛就是 天天盯电脑!贼累
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duffy17
因为天天在家对着电子产品
完全无户外时间…
感觉眼睛越来越干涩难受 就算晚上休息的很好 早上起来眼睛还是不舒服

跟大家分享一个护眼窍门吧:
天天早晚用水蒸汽熏眼睛10分钟 (白开水就可以,茶水熏更好),每次都是手机计时10min)
熏完后眼角好多脂质,用棉签挑出来眼睛会舒服很多!再做一套眼保健操就ok了

开始眼睛真的特别不舒服,总感觉很累睁不开。我连续熏了三天,再加上每天出门两小时多看远方和绿色,自己也有控制玩手机的时间。眼睛真的舒服了好多!!眼保健操也特别好用!以前眼部健康用眼保健操感受不到它的魅力,现在真的感觉好神奇!!!效果立竿见影!感觉又回到之前的状态~这个方法真的蛮有效果的!

lessmore 发表于 2023-01-24 12:14

 谢谢分享, 熏眼睛的时候怎么样的姿势?感觉会脖子很累啊
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linda527
松下有个出蒸汽的眼罩 可以躺在床上戴着 还带按摩敲打功能 经常舒服得打个盹
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keepdown
感谢分享 mark
水蓝
多谢楼主分享👍
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ccheetos
谢谢分享 不带蒸汽的加热眼罩可以吗?
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youning
谢谢分享!是睁着眼蒸还是闭眼蒸?
c
ccheetos
松下有个出蒸汽的眼罩 可以躺在床上戴着 还带按摩敲打功能 经常舒服得打个盹
linda527 发表于 2023-01-24 12:35

求个链接
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lessmore
谢谢分享 不带蒸汽的加热眼罩可以吗?
ccheetos 发表于 2023-01-24 12:40

可以的
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lessmore
谢谢分享!是睁着眼蒸还是闭眼蒸?
youning 发表于 2023-01-24 12:40

我是闭眼 睁眼容易流泪
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PrettyMaJia
谢谢分享!
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harper7
松下有个出蒸汽的眼罩 可以躺在床上戴着 还带按摩敲打功能 经常舒服得打个盹
linda527 发表于 2023-01-24 12:35

求链接!
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bcueggej
茶水?什么茶都可以吗?
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llxj
谢谢分享!
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antham
谢谢分享
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Rinoa_Squall
松下有个出蒸汽的眼罩 可以躺在床上戴着 还带按摩敲打功能 经常舒服得打个盹
linda527 发表于 2023-01-24 12:35

同求link,是panasonic eye massager?
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basifae
我也喜欢热水熏眼睛 效果很好
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calrose
谢谢分享!是睁着眼蒸还是闭眼蒸?
youning 发表于 2023-01-24 12:40

应该是闭眼的吧,蒸汽那么烫,睁眼很危险
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likepeace
回复 1楼lessmore的帖子
谢谢,你用什么蒸的?每天十分钟,拉着娃也做做。
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lessmore
回复 1楼lessmore的帖子
谢谢,你用什么蒸的?每天十分钟,拉着娃也做做。
likepeace 发表于 2023-01-24 13:28

我给你上个图吧 类似这样 或者向楼上那样直接用可以加热的眼罩
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likepeace
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Stephaniepq
我买的花王的那种一次性蒸汽眼罩 也不错
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ingbox
回复 32楼Stephaniepq的帖子
你在哪买的?中超有吗
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Patrishy
这个可以可以,mark
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pdpd
回复 22楼harper7的帖子
https://amzn.to/3XDAuSQ
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feifeiblue
谢谢分享 不带蒸汽的加热眼罩可以吗?
ccheetos 发表于 2023-01-24 12:40

我有一个不带蒸汽的加热眼罩,我有时候用水打湿,不过用完之后眼睛酸疼,所以没有坚持用,不知道到底有用没。 去年在小红书上看到说是冷敷对眼睛好。。于是更无所适从了。
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ToveIN
我有一个不带蒸汽的加热眼罩,我有时候用水打湿,不过用完之后眼睛酸疼,所以没有坚持用,不知道到底有用没。 去年在小红书上看到说是冷敷对眼睛好。。于是更无所适从了。
feifeiblue 发表于 2023-01-24 13:55

痒的话冷敷 累的话热敷
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layoff
我觉得每天出门2个小时多看远方和绿色起到了99%的作用。
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i99
回复 1楼lessmore的帖子
thanks for sharing!
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fugeg
谢谢楼主 今晚就开始敷
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myudng
我热敷之后涂眼霜 真的减少皱纹
公用马甲19
thanks for sharing
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fololunsia
松下有个出蒸汽的眼罩 可以躺在床上戴着 还带按摩敲打功能 经常舒服得打个盹
linda527 发表于 2023-01-24 12:35

求link
绿
绿如蓝
我给你上个图吧 类似这样 或者向楼上那样直接用可以加热的眼罩
lessmore 发表于 2023-01-24 13:32

保温杯!什么茶?
偶尔看看
我经常看电视的时候,用玉片轻轻的刮眼框,效果也不错
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feifeiblue
痒的话冷敷 累的话热敷
ToveIN 发表于 2023-01-24 13:58

这样啊,谢谢
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Cinderella_smile
thanks lzmm for sharing
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smile1234
我的眼睛容易干和累,我的眼科医生建议热敷,带上就好不会伤皮肤:https://amzn.to/3YcDvJV

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Beau
松下有个出蒸汽的眼罩 可以躺在床上戴着 还带按摩敲打功能 经常舒服得打个盹
linda527 发表于 2023-01-24 12:35

小米有便宜替代款
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yolandos
因为天天在家对着电子产品
完全无户外时间…
感觉眼睛越来越干涩难受 就算晚上休息的很好 早上起来眼睛还是不舒服

跟大家分享一个护眼窍门吧:
天天早晚用水蒸汽熏眼睛10分钟 (白开水就可以,茶水熏更好),每次都是手机计时10min)
熏完后眼角好多脂质,用棉签挑出来眼睛会舒服很多!再做一套眼保健操就ok了

开始眼睛真的特别不舒服,总感觉很累睁不开。我连续熏了三天,再加上每天出门两小时多看远方和绿色,自己也有控制玩手机的时间。眼睛真的舒服了好多!!眼保健操也特别好用!以前眼部健康用眼保健操感受不到它的魅力,现在真的感觉好神奇!!!效果立竿见影!感觉又回到之前的状态~这个方法真的蛮有效果的!

lessmore 发表于 2023-01-24 12:14

其它不知道,我问了国内好几个眼科医生都是说眼保健操没有用。我小时候可是一直老师指定的管放喇叭保健操的。真扫兴。
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linda527
求个链接
ccheetos 发表于 2023-01-24 12:40

https://www.amazon.com/Panasonic-EH-SW51-P-Care-Eyes-Refrain/dp/B00DSHYH4M
 我买了好多年了。。。。
前两年买了skg的, 不出蒸汽 按摩方式是大力的揉 揉到是挺舒服 但是力道太大 我感觉眉间皱纹要揉出来的 反而不敢用了
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basifae
有用吗大家?我眼睛就是特别干 干的不舒服 经常要滴眼药水
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nn2000
多谢分享
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miumiukitty
如何用棉签去眼角脂质?
xiaoxiaopai 发表于 2023-01-24 12:31

同问,怎么看脂质在哪?
蓝雪花
看电脑多的人可以配一副能block 蓝光的眼镜,可以减少蓝光对眼睛的伤害,以及帮助睡眠。
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fefr
用过花王的那种一次性蒸汽眼罩, 也挺舒服,关键是方便
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kittypuppy
因为天天在家对着电子产品
完全无户外时间…
感觉眼睛越来越干涩难受 就算晚上休息的很好 早上起来眼睛还是不舒服

跟大家分享一个护眼窍门吧:
天天早晚用水蒸汽熏眼睛10分钟 (白开水就可以,茶水熏更好),每次都是手机计时10min)
熏完后眼角好多脂质,用棉签挑出来眼睛会舒服很多!再做一套眼保健操就ok了

开始眼睛真的特别不舒服,总感觉很累睁不开。我连续熏了三天,再加上每天出门两小时多看远方和绿色,自己也有控制玩手机的时间。眼睛真的舒服了好多!!眼保健操也特别好用!以前眼部健康用眼保健操感受不到它的魅力,现在真的感觉好神奇!!!效果立竿见影!感觉又回到之前的状态~这个方法真的蛮有效果的!

lessmore 发表于 2023-01-24 12:14

谢谢分享
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charlize
有那种微波炉转一下的eye mask,热敷很舒服,另外绿茶水熏也舒服
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starew_lea
干敷小心眼角皱纹 湿敷热敷其实是最好的 就是坚持颈椎很累 我干眼症多年了 现在吃omega3 和晚上睡觉带一个很厚的那种全包的yanzhao比较管用
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applelisa
眼睛睁着还是闭着?
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fivecolor
我的职业生涯估计取决于我什么时候瞎
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littletiger2013
我们公司发了一个新年礼物 eye messager 用用还不错 放松眼部肌肉
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Apple49
这个方法好,促进眼部血液循环。有科学道理。
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chenyf
多谢楼主分享!很有用的方法
点苍鹤云
谢谢分享~
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qinglinjingnv
回复 35楼pdpd的帖子
I immediately clicked the link and bought one. Hope it is useful
M
MaJia9981
为什么不用这个时间到户外去? 慢跑+看绿色+新鲜空气,一举多得
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tianguanghushui
强烈推荐倍轻松,美国就能买。我用了十几年了,换了三代。每天按摩眼睛会非常舒服,减少黑眼圈,有助睡眠。如果用眼过度眼睛疼,坚持每天按摩,过几天就好了。每天按摩对眼睛是真好,热敷是真舒服,唯一的问题是懒,不能坚持。
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Favoredkid
强烈推荐倍轻松,美国就能买。我用了十几年了,换了三代。每天按摩眼睛会非常舒服,减少黑眼圈,有助睡眠。如果用眼过度眼睛疼,坚持每天按摩,过几天就好了。每天按摩对眼睛是真好,热敷是真舒服,唯一的问题是懒,不能坚持。
tianguanghushui 发表于 2023-01-25 10:55

Link please
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tianguanghushui
Link please
Favoredkid 发表于 2023-01-25 11:21

breo . 美国有官网,亚马逊也有卖的。我买的是贵一点那款。热敷的关键是温度一定要够。
绿
绿如蓝
买了微波炉加热20秒的eye mask
香草石榴
我立刻放下手机…
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amandaforget
赶紧拿出来我的松下蒸脸仪,效果也不错,等于湿的热熏。同时还蒸了脸和鼻子,感觉一举三得。