看帖神器
北美华人网
追帖动态
头条新闻
每日新帖
最新热帖
新闻存档
热帖存档
文学城
虎扑论坛
未名空间
北美华人网
北美微论坛
看帖神器
登录
← 下载
《看帖神器》官方
iOS App
,体验轻松追帖。
想问下,大家睡眠质量怎么样?一般一夜能睡多少小时
查看北美华人网今日新帖
最新回复:2023年1月21日 21点30分 PT
共 (12) 楼
返回列表
订阅追帖
只看未读
更多选项
阅读全帖
只看图片
只看视频
查看原帖
n
nehz
一年多
楼主 (北美华人网)
按理说年岁越长,睡眠越少,为什么我的睡眠不减少呢?到现在还要八个小时,感觉睡觉好浪费时间啊。我特别羡慕只用睡四五个小时的人,每天多出来好多时间可以做其他事情。
话说像musk,jobs这种只用四五个小时睡眠的人,他们是by choice还是天生呢?板上有天生只需要四五小时睡眠的人吗?
飞
飞魔
一年多
2 楼
楼主在show off
p
pdpd
一年多
3 楼
没事,我给你垫底,我要至少9个,10个最舒服,学校排课我都要排到中午或者下午上。都这么多年了我其实也有点认命了,但是听说超过八小时会有健康隐患,所以我在努力降到8个。所以你还好的别担心。🫂
f
feiweiwei
一年多
4 楼
我一天只能睡四个小时,已经痛苦的吃处方药了。希望可以睡的久一点。
焱
焱焱
一年多
5 楼
睡足8,9个小时醒过来特别舒服
贵
贵鬼
一年多
6 楼
我平均8个半小时,和小时候差不多。
S
Salzburg
一年多
7 楼
2020-2022年,我就是楼主口中的4-5小时患者,老了很多,全身不对劲,每天头昏沉沉,很痛苦。
2022年疫情全面开放后,出去旅游了很多地方,慢慢的什么时候开始我也不记得了,睡眠慢慢增加到8-9小时,周边朋友都说我年轻了,自己感觉也没有以前的病怏怏,最关键最重点是眼角的皱纹很神奇的没了,脸部的胶原蛋白也久违的回来了,早上起床很喜欢看自己圆鼓鼓的脸好可爱。。
p
purplestars
一年多
8 楼
我也能睡,每天 8-10.
猪
猪舌头
一年多
9 楼
实际是7, 很希望睡到8就知足了。做不到。然后白天困的天昏地暗。有机会就要nap,一nap就睡到天荒地老
p
pdpd
一年多
10 楼
回复
9楼猪舌头的帖子
我是绝对不能nap. 也是天荒地老,从小就这样
b
bran
一年多
11 楼
睡足以后第二天就会半夜醒来睡不好,挺烦的。
米
米亚Mia
一年多
12 楼
40露头了,从小到大都是睡不足的,9小时才不打哈欠,回笼觉可以睡到11点多。
请输入帖子链接
收藏帖子
话说像musk,jobs这种只用四五个小时睡眠的人,他们是by choice还是天生呢?板上有天生只需要四五小时睡眠的人吗?
2022年疫情全面开放后,出去旅游了很多地方,慢慢的什么时候开始我也不记得了,睡眠慢慢增加到8-9小时,周边朋友都说我年轻了,自己感觉也没有以前的病怏怏,最关键最重点是眼角的皱纹很神奇的没了,脸部的胶原蛋白也久违的回来了,早上起床很喜欢看自己圆鼓鼓的脸好可爱。。
我是绝对不能nap. 也是天荒地老,从小就这样