要是脸大,怎么都嫌胖;脸小的胖点也不觉得胖 QINGQING001 发表于 2023-01-14 18:27
纯好奇 160的个字 得瘦到多少磅 才看着比较瘦呢 110lb 好像还不够呀!最近才真的相信了 年纪大后 代谢真的会变慢 一吃就胖 运动 也没用 QG21Z 发表于 2023-01-14 18:10
162cm 标准是130磅 平平平平 发表于 2023-01-15 17:28
110lb 好像还不够呀!最近才真的相信了 年纪大后 代谢真的会变慢 一吃就胖 运动 也没用
看体脂比
正解
看骨架吧,穿衣服几号。虚胖也许数字不大但是看着松垮。
110 lb看着还不瘦,可能是脸型问题,改个发型吧。
除了体重, 影响肉眼看到的肥瘦感官还有你的脸型、骨架、体型和体态.
90磅吧。
到不一定会减重,因为变成肌肉也许更重。但是需要减体积,绝对需要锻炼。
我怀孕最高到过130磅,现在110磅还是胖。我是小骨架身材,装不下太多肉,目标是105磅。十年前我只有100磅,看起来刚刚好。