MM 如果真的担心可以 1,直接抽脂,性价比高,风险高,但是不会反弹,因为脂肪真的没了 2,Allurion 胃水球,可以保持一年,球爆了以后会反弹 其他的,例如 Coolsculpting Elite, Vanquish...... 就是冷冻、激光、隔空等等,有用,但是性价比太低了。 我做了 Coolsculpting Elite, Emsculpt Neo, 之前上来问过问题,有空写个反馈。 nycsunshine 发表于 2023-01-14 14:43
我好像每个地方都没看懂,汗颜。MM有时间的话可不可以详细一点说明一下? ashleydawn 发表于 2023-01-14 14:48
疫情的时候胖了好多 后来通过锻炼控制饮食瘦下来后,每天都担心复胖 多吃一点都有犯罪感,目前体重变化不大,但是变懒后,不太愿意去锻炼,导致体脂肪一点一点在增加,感觉自己每天都在担心复胖 有MM和我一样的吗?感觉自己陷入了,胖了想瘦,瘦了又担心复胖,的恶性循环里 vangoc 发表于 2023-01-14 14:37
但我不是胖,我一直健身,但是有一些 Stubborn Fat, 主要在下腹,侧腰,无论如何都减不下来的那种,做 Coolsculpting Elite 的时候脂肪太少吸不起来,后来还是吸住了,总之我不推荐这个。 nycsunshine 发表于 2023-01-14 14:47
没什么,就是成年人以后,脂肪细胞是相对固定的,吃太多了其实是脂肪细胞不停的长大,节食是让这些细胞变小,所以节食很容易反弹,因为吃多了就会又变大。 最一劳永逸的事把那些脂肪细胞杀死,最快最有效风险最高的是抽脂,可能会死,还要穿三个月塑身衣。这是直接把脂肪细胞排出体外,不会回来。 你看以前减肥秀的那些人,就是运动节食减肥,然后复胖,因为他们的脂肪细胞数量还在那,减小以后由于身体的细胞记忆,吃了任何东西都会第一时间让那些减小以后的细胞重新胖起了! nycsunshine 发表于 2023-01-14 14:58
我闺蜜是你这种情况,想和你讨论一下腹部脂肪。既然人的脂肪问题是全身的,为什么会出现年龄大了,激素变了,只有腹部堆积?激素决定堆哪儿吗? .Cheers. 发表于 2023-01-14 15:17
商榷一下,杀死一些脂肪细胞不能一劳永逸,因为脂肪细胞可以膨胀几百倍,五百斤的人和ta两百斤时,脂肪细胞个数是一样的。我发小爱美做过吸脂,当时的痛苦不说,神经被永久性伤害了,皮肤凸凹不平。她最后是孩子上小学才累瘦了。 .Cheers. 发表于 2023-01-14 15:22
球爆了不能再吃一个吗? xyzgw 发表于 2023-01-14 18:30
这个球几个月后自己会溶化掉,其实就是类似一个缩胃手术。 球爆了当然可以再吃一个,可是最少 6000 - 10000 美金一个,不过现在有的 胖 MM 去印度吃。 nycsunshine 发表于 2023-01-14 19:13
后来通过锻炼控制饮食瘦下来后,每天都担心复胖
多吃一点都有犯罪感,目前体重变化不大,但是变懒后,不太愿意去锻炼,导致体脂肪一点一点在增加,感觉自己每天都在担心复胖
有MM和我一样的吗?感觉自己陷入了,胖了想瘦,瘦了又担心复胖,的恶性循环里
其他的,例如 Coolsculpting Elite, Vanquish...... 就是冷冻、激光、隔空等等,有用,但是性价比太低了。
我做了 Coolsculpting Elite, Emsculpt Neo, 之前上来问过问题,有空写个反馈。
我好像每个地方都没看懂,汗颜。MM有时间的话可不可以详细一点说明一下?
没什么,就是成年人以后,脂肪细胞是相对固定的,吃太多了其实是脂肪细胞不停的长大,节食是让这些细胞变小,所以节食很容易反弹,因为吃多了就会又变大。
最一劳永逸的事把那些脂肪细胞杀死,最快最有效风险最高的是抽脂,可能会死,还要穿三个月塑身衣。这是直接把脂肪细胞排出体外,不会回来。
你看以前减肥秀的那些人,就是运动节食减肥,然后复胖,因为他们的脂肪细胞数量还在那,减小以后由于身体的细胞记忆,吃了任何东西都会第一时间让那些减小以后的细胞重新胖起了!
这些各种机器包括目前很流行的冷冻、激光、射频、热光、冷微波、电频、RF......
如果医美直接上机器,要做杀死脂肪细胞并派出体外的,如果是减小细胞,那么还是会反弹。
以上是机器塑形,都是针对标准身材,希望修改线条的,我做了一下,有效果,但是性价比很低,除非一直做。
另外胃水球,是吞一个胶囊到肚子里,然后这个球会涨大,然后食欲会变小(比用减肥药来比,不是一个次元的),但是这个是减小!是减小!不是杀死脂肪细胞!胃水球半年至一年以后破了以后,如果又吃很多,会反弹,这个适合超重的 MM.
楼主,感觉你可能是没有意识到你减下去的不完全是脂肪,还有 1. 糖原,身体储存糖原会一克糖原配三克水,正常吃碳水以后可以轻松增加一两斤。 2. 肌肉,造成减重成功但是基础代谢降低 3. 粪便 (汗)
我闺蜜是你这种情况,想和你讨论一下腹部脂肪。既然人的脂肪问题是全身的,为什么会出现年龄大了,激素变了,只有腹部堆积?激素决定堆哪儿吗?
抽脂这个我从小就琢磨研究要不要去做,结论是会反弹!真的不是一劳永逸的
商榷一下,杀死一些脂肪细胞不能一劳永逸,因为脂肪细胞可以膨胀几百倍,五百斤的人和ta两百斤时,脂肪细胞个数是一样的。我发小爱美做过吸脂,当时的痛苦不说,神经被永久性伤害了,皮肤凸凹不平。她最后是孩子上小学才累瘦了。
不是激素,是基因,绝大部分人都是下腹、侧腰、后腰,这个是进化的过程中为了保护内脏,所以大部分人都是这几个位置。
还有人有后下背、拜拜肉、大腿内侧,总之就是无论如何节食健身都减不下来的部位。很多健身博主都有视频讲如何减 stubborn fat, 但是做到极致还是会有一些。
如果年龄大了,脂肪堆积在下腹,皮肤会松弛,要做热光把皮再拉平。
总之我这次做了身体医美以后,才发现是个巨大无比的坑,比脸上打激光贵多了,是真的贵多了!
谢谢MM这一层和接下来基层的清楚详尽的解释
是的,抽脂完以后还是要保持饮食和运动,如果胡吃海喝,剩下的脂肪又会变大。
不过因为脂肪总数更少了,所以不会像抽脂以前那么胖。
看你写的都觉得好可怕。。。 就不能简单的锻炼+控制饮食来瘦身么。。。
理解楼主的心情。饮食和锻炼必须有可持续性,不然增肥很容易。而且随着年龄增长激素改变,即便饮食睡眠和锻炼习惯不变也会增肥。what used to work won’t work forever
基因不基因的我从来不看。为什么?因为无法改变。能改变的只有自己的行为,所以我只从这点入手。
球爆了不能再吃一个吗?
这个球几个月后自己会溶化掉,其实就是类似一个缩胃手术。
球爆了当然可以再吃一个,可是最少 6000 - 10000 美金一个,不过现在有的 胖 MM 去印度吃。
你懂的太多了,请收下我的膝盖。