容易血糖低的人怎么减肥？欢迎经验分享

本人就少吃了一点，血糖低感觉像要倒下似的，马上吃点巧克力就好了。想着饿起来减点体重，这怎么实行啊？多谢经验分享。

没有经验。理论上觉得吃粗粮可行

锻炼。endurance training 连低血糖都可以一起治好

少吃carb 医生叫我一顿不超过40g carb

不要一点不吃，少吃碳水，均衡一下，多活动。

主要看你吃什么，有的不顶饿。你可以约营养师给你制定计划，或者去附近医院看看有没有免费的科普糖尿病饮食讲座。你查查当地医院官网。我母亲是少吃多餐，身上带着坚果之类的小点心。吃完走走，散散步。

我的理解是少食多餐，持续摄入蛋白质，控制碳水。

第一个问题是：你经常因为低血糖晕倒吗？有没有因为晕倒导致的脑部受伤？ 第二个问题是：你有糖尿病吗？如果有，怎样控制血糖？ 第三个问题是：你确定需要减肥吗？

用减肥药；吸毒。