阳康后到底要不要休息很久才能运动？

之前我们这里，从第一代病毒开始，中招两周转阴后就恢复了运动训练。没有听到谁有什么问题。这次国内一闹大，微信里铺天盖地的说要几个月半年不要剧烈运动。到底是国内外的差别还是病毒种类的差别？

需要，已经有文章发表，新冠病毒最喜欢停留在心肌和高脂肪的器官里。

Yes.

要循序渐进，简单家务开始，先生活能自理，慢慢做一些非强度运动，比如每日三餐后走走，时间长短根据你自己感受，不要太强，逐渐往上上加难度，不要一下子就上强烈运动。

需要，已经有文章发表，新冠病毒最喜欢停留在心肌和高脂肪的器官里。
ziyi99 发表于 2023-01-14 10:29

就听说国内好多人变心肌炎了。 能不能发个链接或者关键词。想多了解点 谢谢。

看看这个文章 新冠诱发心肌炎的原因找到了！线粒体代谢基因表达受抑制，高脂饮食者更易得

https://www.163.com/dy/article/HQQ6NKDR0511DSSR.html

在国内爆发前，美国这边没有听说心肌炎什么的（至少不多吧）。周围朋友大部分都得过了，都是好了就好了呀。运动恢复当然也是逐步来的，毕竟病后体力什么的都 需要慢慢恢复，但没有听说过那么可怕吗

要，除去国内提的心肌炎不说，潜在的慢性疲劳症了解一下

要休养好的，我家孩子新冠就低烧一晚，3天就没事了，然后一周后去篮球比赛，结果全都是虚汗，平时都没有这么多虚汗，还是身体没恢复好，看表面看不出来