有没有朋友是饿瘦的？

我这几个月168瘦了10磅吧，我觉得其实就是饿的，每天不吃晚餐到睡觉时很饿。
claraoaoa 发表于 2023-01-13 17:26

我晚饭不吃也是到晚上睡觉饿的不行睡不着，爬起来吃夜宵

就是纯饿，然后瘦下来的？
Shalry 发表于 2023-01-13 10:19

一天2顿

减肥只有饿瘦一个办法。运动没啥用的。

反弹也正常，碳水和非碳水就至少差8磅。
就是反弹也有个度，自己看着点就行。反弹得多，就再饿几天

体脂30%，BMI 24和体脂20%，BMI 24,能一样么？

减肥只有饿瘦一个办法。运动没啥用的。
Abigail9981 发表于 2023-01-14 10:52

真的是这样， 锻炼会让精神状态好一点

最郁闷的是，自己想饿，还要负责家人的一日三餐。
Shalry 发表于 2023-01-14 10:15

唉 一样一样