搞个to-do list 做完一项划掉一项 让to-do list承担压力wantU 发表于 2023-01-13 09:48
可以练习中午补觉 绿如蓝 发表于 2023-01-13 11:37
Todo list大家都有,enqueue速度比dequeue快吧 xiaoyangtao 发表于 2023-01-13 11:24
如果觉得自己人生很失败,那么想想,川普跟拜登每天日子怎么过的,他们觉不觉得自己失败?
Todo list大家都有,enqueue速度比dequeue快吧
睡眠太重要了,楼主一定要解决啊。
必要时候吃点安眠药,让医生开个 non habit forming 的,争取至少七小时的连续睡眠,不要进入压力与缺乏睡眠的恶性循环。
会过去的,楼主保重。
我觉得不睡午觉别早睡,晚上少吃立竿见影。。。我如果9点睡,半夜3点半就醒。10点半睡直接6点半。很神奇当中都不醒。规律生活睡眠好。尤其工作日其实满规律的。人有时候要忙起来。很多时候上班就是一种忙。并不是坏事。闲下来就各种惹是生非了。
那可能人和人不同
我只要列好to-do list
上面事情再多也行
只会感觉累不会感觉有压力