有人试过todd becker 的方法矫正近视吗

我本人近视，最近发现小孩也开始轻微近视了，实在不想小孩走我的老路，于是在网上查看矫正近视的方法，比较想试一下todd becker 的方法。有没有哪个MM试过这个方法？有用吗？谢谢啦！

刚google了下，也想试试

这里有个旧帖 https://huaren.us/showtopic.html?topicid=2563527&fid=398&page=1

年纪小的话，很难坚持。多运动，多做眼保健操

有认识两个人降了差不多200度，我自己降的不多

练习了俩年了，度数降了200度

练习了俩年了，度数降了200度
lulala 发表于 2023-01-12 16:17

哇，可以具体介绍一下经验吗？虽然大体知道应该怎么做，还是担心自己哪里没有做好或做对？谢谢！

1. 戴降了度数的眼镜 2. 挂了一张视力表,没事就练练 3. 有－只眼度数深,经常带眼罩看电视的字幕 4. 有空就出去走1-2个小时,利用各种路标练习眼睛 5. 用reverse blink, 练习active focus 6. 耐心, 一付眼镜一般到第三个月时才明显感觉有进步了

1. 戴降了度数的眼镜 2. 挂了一张视力表,没事就练练 3. 有－只眼度数深,经常带眼罩看电视的字幕 4. 有空就出去走1-2个小时,利用各种路标练习眼睛 5. 用reverse blink, 练习active focus 6. 耐心, 一付眼镜一般到第三个月时才明显感觉有进步了
lulala 发表于 2023-01-12 17:01

赞总结

有没有可能是年龄增长了，开始老花眼，所以近视度数下来了？
话说回来，我二十多年前看过一个苏联人写的男子保健书里有提到过这种锻炼视力的方法，作者的主要论据是眼镜发明之前苏联猎人的视力都很好，所以视力是可以锻炼出来的。所以这个方法也不算啥新想法吧。就算没啥好处，应该也没有啥坏处，有空就试试呗。

刚知道。

老花了近视眼度数会降下来吗？我家好几人老花了，怎么没这等好事

练了4年，大概降了350度。

记号

1. 戴降了度数的眼镜 2. 挂了一张视力表,没事就练练 3. 有－只眼度数深,经常带眼罩看电视的字幕 4. 有空就出去走1-2个小时,利用各种路标练习眼睛 5. 用reverse blink, 练习active focus 6. 耐心, 一付眼镜一般到第三个月时才明显感觉有进步了
lulala 发表于 2023-01-12 17:01

谢谢Mm的分享！我也打印了一张视力表贴家里了。就是感觉每三个月换一副度数低点的眼镜有点麻烦，Mm时怎么做到的呢？感觉不可能让医生一年检查几次度数开几次prescription.

练了4年，大概降了350度。
huangleboluo 发表于 2023-01-12 17:56

哇，给我增添了不少信心！Mm也分享一下你的经验和方法呗！

回复 16楼风淡云轻的帖子
戴低度数眼镜，无论是近距离还是远距离，始终保持在一个“相对远”的一个状态。什么意思？假如你300度，那么看远的时候你就可以降低25-50度，这样既不会太不清晰又给了眼睛进步的空间。看电脑的时候，如果距离电脑屏幕70厘米，那大概你要降低150-175度，这时候你看电脑的字不是那么清楚但是又创造了进步的空间。要意识到的一点就是，近视的根本原因就是睫状肌失去了调节的作用。但是和其他肌肉一样，是通过锻炼可以恢复功能的。用近视眼镜来治疗近视是抱薪救火。类比一下你可能更容易明白，比如你的小腿受伤了需要修养一个月。这一个月里面肌肉会萎缩，功能会退化。那么你是选择在伤好后给自己一副拐杖永远拄着还是自己慢慢锻炼？哪一种方法让肌肉恢复很明显吧。一定要坚信会有效果，尤其是刚开始第一次，我是在大约15天后突然发现看得和以前读数的眼镜一样清楚了。随后每一次降低都会有这个过程。当然，越到后面会越慢一些，而且中间我因为个人原因荒废过一年没有坚持，并且戴了较高读数的眼镜导致读数回升。后来又通过同样的方法再次持续降低度数。所以，以我个人的经验，我是坚信视力会越来越好的。

那个，问一下，不是说看不清不要使劲儿看吗？那样更累眼睛，谁给解惑一下？

近视是什么大问题吗？我也近视，没觉得对生活有什么影响

如果是轻微近视，不要让小孩带眼镜，同时增加户外活动。我老二配了100度的眼镜，自己看视力表也是20/25。当时是夏天我就明天让她出去玩。一个暑假后就20/20了。

回复 16楼风淡云轻的帖子
戴低度数眼镜，无论是近距离还是远距离，始终保持在一个“相对远”的一个状态。什么意思？假如你300度，那么看远的时候你就可以降低25-50度，这样既不会太不清晰又给了眼睛进步的空间。看电脑的时候，如果距离电脑屏幕70厘米，那大概你要降低150-175度，这时候你看电脑的字不是那么清楚但是又创造了进步的空间。要意识到的一点就是，近视的根本原因就是睫状肌失去了调节的作用。但是和其他肌肉一样，是通过锻炼可以恢复功能的。用近视眼镜来治疗近视是抱薪救火。类比一下你可能更容易明白，比如你的小腿受伤了需要修养一个月。这一个月里面肌肉会萎缩，功能会退化。那么你是选择在伤好后给自己一副拐杖永远拄着还是自己慢慢锻炼？哪一种方法让肌肉恢复很明显吧。一定要坚信会有效果，尤其是刚开始第一次，我是在大约15天后突然发现看得和以前读数的眼镜一样清楚了。随后每一次降低都会有这个过程。当然，越到后面会越慢一些，而且中间我因为个人原因荒废过一年没有坚持，并且戴了较高读数的眼镜导致读数回升。后来又通过同样的方法再次持续降低度数。所以，以我个人的经验，我是坚信视力会越来越好的。
huangleboluo 发表于 2023-01-12 19:12

戴比实际度数低75-100左右的眼镜十几年，没发现度数变浅

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戴低度数眼镜，无论是近距离还是远距离，始终保持在一个“相对远”的一个状态。什么意思？假如你300度，那么看远的时候你就可以降低25-50度，这样既不会太不清晰又给了眼睛进步的空间。看电脑的时候，如果距离电脑屏幕70厘米，那大概你要降低150-175度，这时候你看电脑的字不是那么清楚但是又创造了进步的空间。要意识到的一点就是，近视的根本原因就是睫状肌失去了调节的作用。但是和其他肌肉一样，是通过锻炼可以恢复功能的。用近视眼镜来治疗近视是抱薪救火。类比一下你可能更容易明白，比如你的小腿受伤了需要修养一个月。这一个月里面肌肉会萎缩，功能会退化。那么你是选择在伤好后给自己一副拐杖永远拄着还是自己慢慢锻炼？哪一种方法让肌肉恢复很明显吧。一定要坚信会有效果，尤其是刚开始第一次，我是在大约15天后突然发现看得和以前读数的眼镜一样清楚了。随后每一次降低都会有这个过程。当然，越到后面会越慢一些，而且中间我因为个人原因荒废过一年没有坚持，并且戴了较高读数的眼镜导致读数回升。后来又通过同样的方法再次持续降低度数。所以，以我个人的经验，我是坚信视力会越来越好的。
huangleboluo 发表于 2023-01-12 19:12

看电脑的时候要降低150-175度？ 我总共就175度，不带眼镜根本看不清电脑屏幕啊……

练了4年，大概降了350度。
huangleboluo 发表于 2023-01-12 17:56

哇 这个效果显著

另外怎么跟眼科医生要求配降低50度的眼镜啊？我的医生好像不愿意

练了4年，大概降了350度。
huangleboluo 发表于 2023-01-12 17:56

太棒了，能问问年龄范围吗

回复 17楼huangleboluo的帖子
谢谢Mm的详细解释！我也开始练习起来。

戴比实际度数低75-100左右的眼镜十几年，没发现度数变浅
zhengxumaomao 发表于 2023-01-12 19:19

基于我的理解，不是戴什么度数的眼镜的问题，是要有意识地练习看稍微看不清的东西，锻炼眼睛。不练习戴啥眼镜都没有用。戴低点度数的眼镜是为了给自己更多机会练习。

回复 20楼sssccc的帖子
儿童的视力变化很大的，对成年人的参考意义不大。

回复 18楼frankingcn2的帖子
不知道这是哪里的说法。active focus指的就是努力聚焦锻炼眼肌。跟锻炼完肌肉的酸痛感很像。反正我每次我眼睛锻炼完累了后会看的更清楚。

回复 22楼Candycapsule的帖子
175度应该在50厘米处看很清楚才对。球面镜焦点自己可以计算一下。

回复 21楼zhengxumaomao的帖子
那是因为你没有去锻炼眼睛。不是说你戴低度数眼镜就一定会改善，而是你要去创造这个环境。锻炼才是关键。

回复 24楼Candycapsule的帖子
换个眼科医生试试

回复 25楼Candycapsule的帖子
35-40岁。

瑜伽治疗近视有一招是夜间房间点蜡烛，远观烛光。不知行不行？

嗯

Mark

Mark 一下。对各种提高视力方法都有兴趣。可惜都好难坚持

怎么找不到一个简洁的becker clip？ 都好长啊

1. 戴降了度数的眼镜 2. 挂了一张视力表,没事就练练 3. 有－只眼度数深,经常带眼罩看电视的字幕 4. 有空就出去走1-2个小时,利用各种路标练习眼睛 5. 用reverse blink, 练习active focus 6. 耐心, 一付眼镜一般到第三个月时才明显感觉有进步了
lulala 发表于 2023-01-12 17:01

请问3有一只眼睛度数深，戴眼罩看电视字幕，是哪只眼睛戴眼罩？谢谢

看电脑的时候要降低150-175度？ 我总共就175度，不带眼镜根本看不清电脑屏幕啊……
Candycapsule 发表于 2023-01-12 19:41

降175不行，75差不多。 我刚去看了医生，给我开了俩prescription，看电脑的降了75