人到中年越容易生气

为什么人到中年那么容易生气？一点点小事就可以气的胃痛。有什么方法可以调整心态修生养性呢？

尤其容易和家人生气，唉😮‍💨

我刚好相反，年纪渐长，反而觉得没什么值得生气的。

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那是你的问题。戾气太重。看开点不就好了。

回复 4楼maggie001的帖子
我也知道。但不知如何调整。请教一下修身养性的方法？或者有什么书或视频可以分享吗？

想想人生还剩下多少时间，不值得浪费来生气

回复 6楼joanna778899的帖子
确实是。除了要好好疼爱带好小孩，其他的都真的好累。

回复 1楼gogoski的帖子
说明没赚到钱，然后又没有信心了，就发脾气

我刚好相反，年纪渐长，反而觉得没什么值得生气的。
SF2017 发表于 2023-01-12 02:09

我也是。 越来越平和。 抓重点。细枝末节没必要计较。而且，我越来越就事论事，不引申不动气，有事情有问题就想办法解决，情绪是最没用的。

回复 8楼bryanxh的帖子
大部分不是钱的事。是脾气急，很多小事一点就着。年纪越大越心急，特别是对父母，远远没有比对小孩有耐心

容易生气就是没活明白呢，修养不够。生气解决不了问题。会生气，一是因为没有得到你想要的结果，那就降低一下期望值；二是太在乎别人的看法，自己跟自己较劲，那就给自己做心理暗示，没人在乎除了你自己。还有楼上说的学会抓大放小。
不用看什么书，自己想明白就放下了，不生气了

回复 4楼maggie001的帖子
我也知道。但不知如何调整。请教一下修身养性的方法？或者有什么书或视频可以分享吗？
gogoski 发表于 2023-01-12 02:16

你意识到这一点了挺好的，冥想学习心理学瑜伽都挺好的吧，学一点心理学学会觉察自己情绪表达情绪就不会歇斯底里了

要找时间多爱自己，和自己在一起，开心愉快地，家务可以适当外包，开心的人脾气也不错

我刚好相反，年纪渐长，反而觉得没什么值得生气的。
SF2017 发表于 2023-01-12 02:09

顶这个！

经常生气的人容易得癌症，为了自己的身体也不能生气，有什么事比自己的生命更重要？
年龄越来越大了感觉什么都是浮云☁️，远离负能量的人负能量的事。

我刚好相反，年纪渐长，反而觉得没什么值得生气的。
SF2017 发表于 2023-01-12 02:09

认同这个观察

压力大，事情多。 慢慢地会变脾气好的。心态躺平点。

都因为什么事生气啊？凡事都有解决方法，有plan A就有plan B， 特别爱生气的人要么其实很多时候是解决问题能力不够，当然也可能家里人太差劲，那其实也是有解决方法的：）

也有可能是激素变化，可以查下甲状腺。

默念三遍，我在更年期，提醒一下可能是自己的问题，不要迁怒别人

为什么人到中年那么容易生气？一点点小事就可以气的胃痛。有什么方法可以调整心态修生养性呢？
gogoski 发表于 2023-01-12 01:57

荷尔蒙变了，更年期综合症？

回复 18楼bellamia的帖子
很多时候也只是口舌之争。没涉及到解决问题方面。所以才觉得自己很愚蠢，不值得。但情绪一上来又控制不住😔

更年期了解一下

年轻气盛啊，你怎么反过来了？ 早睡早起身体好，心情也就好啦。

我刚好相反，年纪渐长，反而觉得没什么值得生气的。
SF2017 发表于 2023-01-12 02:09

真是的，想要我生气好难呢。

为什么人到中年那么容易生气？一点点小事就可以气的胃痛。有什么方法可以调整心态修生养性呢？
gogoski 发表于 2023-01-12 01:57

正常的都是会变得不容易生气，你可能是更年期了。

气伤身

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楼主，试试这本书：Don't Sweat the Small Stuff and It's All Small Stuff

hahaha, i am hot temper too. last time saw a post said: you curse me, i curse you death....hahahahaha , thought about myself, if you curse me i curse your mom, curse you death....hahahaha..........but with older and older, i am intentionally to be calmer. it needs to practice though

我刚好相反，年纪渐长，反而觉得没什么值得生气的。
SF2017 发表于 2023-01-12 02:09

看到这标题正想说呢，古人说四十不惑，我特别有感触，人到中年没啥人和事能让我真的生气的，都想得明白看得开了。很喜欢中年的自己

人到中年，人生就剩万把天了，过好每一天

能生气代表身体好。我有段时间不舒服，什么都懒得管。生气的劲儿都没有，爱谁谁吧

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更年期都这样