我以前也很怕水，学了很多次都没会。去年苦看了几天youtube，在浅水池练了一个小时，可以头不进水游一段距离了。后来边看youtube边练，现在已经可以蛙泳游来回了。 wwmm933 发表于 2023-01-10 00:11
给楼主一个大大的鼓励！你肯定行的。我刚刚花了一个月的时间，一共九节课，从完全零基础，到学会了三种泳姿和换气。这只是我的游泳教练的成年学生一个月下来的平均水平。相信自己，只要每节课按照教练的指点使劲游，每个人都可以的。 iamdodo 发表于 2023-01-09 23:30
版上大妈年纪， 2023 给自己设定一个目标就是要学会游泳。 要不然每次娃出去玩水的地方， 总是让朋友或者得老公带着去。 今年对自己说， 一定要学会游泳。 今天上了第一堂课， 教练说今天的目标就是把头埋水里， 然后浮出来吐气。 开始还真的害怕加不适应， 不过最后走的时候， 可以在水里憋一会了！ 希望一年内可以学会， 不行就再来一年！ 求推荐好穿的 练习游泳的衣服， 帽子， 眼镜哪里买 成人的。。谢谢拉！！ QG21Z 发表于 2023-01-09 23:13
Speedo就可以了啥都有 louaci 发表于 2023-01-10 00:21
给上面求youtube视频的MM们，搜 梦觉教游泳 我就是看他的视频学会了自由泳 还有提高篇的 每次看都会有收获。 haha^n 发表于 2023-01-10 22:20
怎么克服把眼睛和耳朵进到水里的恐惧感呢？是不是有恐高症的人很难克服这个ya hope20111 发表于 2023-01-10 22:10
求推荐好穿的 练习游泳的衣服， 帽子， 眼镜哪里买 成人的。。谢谢拉！！
哈哈，我在自学游泳，一起加油
可以推荐一下youtube吗
羡慕啊，我学了四节课还飘不起来，老师说要先学会飘起来才可以游，现在是教我仰着漂
我想知道你这是找了私教吗？
Mk
target就全解决了
学而已，不需要啥专业用品
千万别买三点式的，就买基本款one piece就好
我也恐高，之前没有泳镜的时候 闭着眼睛头一进水里就害怕，后来带着泳镜 能看到水里就不怕了，可以在浅水区用手抓着池边试试，大不了就站起来。
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MArk
头到水下就可以floating了。
要不要大家建一个微信群一起啊？我也在自学游泳。
眼睛怕水戴泳镜 耳朵进水单脚跳跳就好了，游一段时间基本不进了。避免潜水，深处水压大