中医健康评估之十问

1. 问寒热，你平时觉得身体怕热还是怕冷？手脚冰冷吗？手脚心发热吗？
2. 问汗，你容易出汗吗？会半夜盗汗吗？会时常流汗不止吗？还是不出汗的身体呢？
3. 问大便，你每天有大便吗？软硬程度怎样？颜色是什么？很臭还是无味？有便秘吗？有拉肚子吗？有便血吗？
4. 问小便，你的小便是什么颜色？平均白天几次？夜里几次？有尿频、尿急、尿痛、尿等待等情况吗？
5. 问胃口，你感觉饿吗，或完全没有胃口？有欲望想吃什么特别的食物或是喜爱什么味道的食物？有胃胀、腹痛、反酸、呕吐等情况吗？
6. 问口渴，你容易口渴吗？口干、咽干、唇干吗？一般喜欢喝凉水还是热水？会忘记喝水吗？喝水后能止渴呢？
7. 问睡眠，你的睡眠如何？一般何时睡觉？是否一觉睡到天亮？是否每天定时会醒？如果会醒，是几点会醒？是否多梦？
8. 问体力、精力如何？早上起床时，是精神奕奕，还是身体沉重、头晕乏力呢？白天精神能够集中吗？晚上（下班后）会觉得过度疲劳吗？睡觉前是否精神亢奋呢？
9. 问情绪，你容易有思虑、发怒、焦虑、悲伤、忧郁、害怕等情绪吗？有来自工作、学习、家庭、生活、社交等方面的压力吗？有宗教信仰或偏向吗？
10. 问性功能，你性功能好吗？性生活后是否有腰酸、疲劳、虚弱等？如果是女性，问月经情况如何？周期是多长？是延后还是提前呢？有痛经、白带增多等问题吗？生过小孩吗？
另外，这个站点也可以做一个自我评估： http://www.huofar.com/ll_tizhi.php