只有安素 適合體弱的人吃 costco的蛋白粉 只是運動後的代餐 直接國內網上買安素 renren2 发表于 2023-01-04 11:14
安素在美国有对应的近似产品吗? Inferno 发表于 2023-01-04 11:16
多吃鸡蛋比蛋白粉好。或者纯蛋白粉Egg White powder, 而不是whey protein powder(来自做奶酪剩下的奶清)。 bud 发表于 2023-01-04 10:55
costco的蛋白粉 只是運動後的代餐 直接國內網上買安素
安素在美国有对应的近似产品吗?
安素就是ensure 超市walmart都有賣 通常都是瓶裝 一次一小瓶
ensure
安素应该是指的Ensure .可以买粉。液体这种不好寄 我听说蛋白粉不建议多吃,会增加肾脏负担。
Whey protein powder优点是比较便宜,而且吸收快。从营养上来说,它比鸡蛋蛋白多一点热量、脂肪和碳水。对于普通人增加蛋白质这个目的来说,除非是对奶制品过敏,这两者真没啥高下。