美国心脏协会：铲雪可能导致心脏疾病突发

暴风雪过后，铲雪是一件烦心事。美国心脏协会 (American Heart Association，简称AHA) 指出，铲雪是会对心脏造成压力的剧烈活动，可能增加心脏病发作或心脏骤停的风险，尤其健康状况不好或未经常运动的人在冬天铲雪时尤其要注意保暖。 耶鲁大学医学院心脏病专家山姆斯基(Marc Samsky)说，血压和心跳突然升高时会给心脏带来很大的压力，加上冷空气会使心脏血管收缩并增加血压，给心脏带来压力。
AHA 研究员法兰克林(Barry Franklin)博士说，对患有心脏病、高血压或高胆固醇、糖尿病、肥胖或有其他心血管风险(如久坐不动的生活方式)的人、现在或以前抽烟，以及过去有过心脏病发作或中风的人，或接受过搭桥手术或冠状动脉血管成形术的人，都不应该铲雪。
约翰霍普金斯大学医学院心脏病专家史都华(Kerry Stewart)，如果身体健康且有经常运动的人则在在铲雪时心脏病发作的风险较低。
另外，使用吹雪机(snow blower)虽然比用雪铲轻松，但AHA指出，用力推大吹雪机除雪时反而会快速提高心跳速度和升高血压，因此仍会增加心脏病发作的风险。
根据healthline网站，心脏出现问题的征兆有：胸部、颈部、肩部、左臂或左背部出现轻微或断断续续的疼痛；或出冷汗、心悸或心跳加快、恶心、下巴疼痛、腰痛、不明原因的疲劳以及焦虑。更严重的症状包括：剧烈的胸痛、头晕无法站立、沿着一只手臂或另一只手臂辐射的疼痛、呼吸困难。
有些心脏病发作是无症状的，通常在几个月或几年后在照心电图(EKG)时才发现，美国心脏病学会杂志2018年的研究发现，无症状心脏病发作与心力衰竭风险增加有关，还会增加猝死、中风和再次心脏病发作的可能性。
以下是安全铲雪的方式：
开始前先热身、时常休息、喝很多的水、尽量推雪或铲起较少量的雪、不要用力提起雪铲来把雪丢到一边；也不需要觉得有压力要清除所有的积雪。
若胸部开始疼痛、感到头晕或气短、心跳加速或其他一些身体变化让你感到紧张，须立即回到室内休息。若觉得可能是心脏病发作，应立即拨打911或当地紧急联系电话。
此外，雇人铲雪也是很好的选择。 来源：华人资讯

我们中西部大农村几乎每年都有人死于铲雪。有一年还死了一个中年华男。他本人生前还是在医院工作的科研人员。

回复 1楼Carolin的帖子
铲雪和去健身房哪个危险？