腿好长,这组动作练哪组肌肉群? allday 发表于 2023-01-03 12:43
她全靠瘦,电视里看简直是皮包骨。真的健身的人都是饮食均衡,追求增加肌肉含量的。 smile1234 发表于 2023-01-03 11:27
她一米五几,身材能好到哪里去 Augenstern 发表于 2023-01-03 18:02
Core, glutes
这个动图里胳膊有肉啊
瑜伽基本动作,练core
这就有点胡说八道了。看看一米五几的郭敬明跟她的对比 https://eladies.sina.cn/wzx/news/star/2018-09-15/detail-ihivtsyi6913525.d.html?from=wap