Air duct deep cleaning! 要选那种最高级package的，也是最贵的那种。我儿子也是，在北卡时只是冬天有问题。我当时用了最便宜几百块的air duct cleaning。一点效果也没有。后来到德州变严重了，冬天睡觉都困难。今年更是天天鼻塞。夏天弄了一次air duct cleaning，最高级的那种。上千刀。鼻塞就没有了。现在冬天一点问题也没有。去年这个时候晚上后半夜根本没法睡觉。
Vicks Personal Sinus Steam Inhaler with Soft Face Mask – Face Humidifier with Targeted Steam Relief Aids with Sinus Problems, Congestion and Cough https://a.co/d/faN5guU 看能打开吗？我们家我也是睡觉打呼呼，有时候鼻子不通只能坐着睡，老鼻炎了，各种空气净化器加湿器换过好多，家里空调管道每年都要找人清理，都不管用，用这个有快一年了，是目前能让孩子安稳睡觉的。
Vicks Personal Sinus Steam Inhaler with Soft Face Mask – Face Humidifier with Targeted Steam Relief Aids with Sinus Problems, Congestion and Cough https://a.co/d/faN5guU 看能打开吗？我们家我也是睡觉打呼呼，有时候鼻子不通只能坐着睡，老鼻炎了，各种空气净化器加湿器换过好多，家里空调管道每年都要找人清理，都不管用，用这个有快一年了，是目前能让孩子安稳睡觉的。 frankingcn2 发表于 2022-12-31 18:59
sinus rinse洗鼻子也可以吧
洗鼻子我们也用过，我家老鼻炎觉得还是热气蒸蒸好。
要看鼻炎原因，如果是过敏导致的话，那没办法彻底“治疗”，只能尽可能远离过敏原，或者洗鼻子，蒸汽来缓解症状，但并不是“治疗”。
我刚才search了一下，蒸汽看起来比较温和一些，是不是要15分钟啊？洗鼻子很快，但我有点担心天天洗也会破坏鼻黏膜本身的功能。
能把哪种vicks inhaler 发个链接吗？
那你们以前晚上睡觉也打呼吗？自从听着她打呼的声音，搞得我这几天都睡得不好，怕她憋着气，不过她打着呼照睡不误
我觉得这是last resort吧。duct里面的过敏原最终还是来自屋里的，屋子里做好清洁，air filter用好一点的，每周洗被子，换木地板，不用太多毛绒玩具，基本dust mite自己能做的也就这样了。
多严重的呼噜？很响吗？如果只是轻微的小呼噜（就跟小猫睡觉时候打呼噜似的），那应该还好，不至于堵塞鼻子。我们家用sinus rinse之后鼻炎好了很多，不用flonase也不频繁打喷嚏睡觉也基本不打呼噜了；之前如果不用flonase的话就会经常打喷嚏，睡觉也会打呼噜，不是特别大而已。
看能打开吗？我们家我也是睡觉打呼呼，有时候鼻子不通只能坐着睡，老鼻炎了，各种空气净化器加湿器换过好多，家里空调管道每年都要找人清理，都不管用，用这个有快一年了，是目前能让孩子安稳睡觉的。
嗯，小孩子还是最好别每天用flonase。大人用也就算了，似乎所有医生都觉得flonase每天用都没问题。。
谢谢，睡觉前蒸15分钟吗？要另外买Vapor pads一起用吗？就是这个 https://www.amazon.com/VapoPads-Soothing-Humidifiers-Vaporizers-Waterless/dp/B003UBTYNA/ref=pd_bxgy_img_sccl_1/144-1986048-6745943?pd_rd_w=q5SRr&content-id=amzn1.sym.7f0cf323-50c6-49e3-b3f9-63546bb79c92&pf_rd_p=7f0cf323-50c6-49e3-b3f9-63546bb79c92&pf_rd_r=GQ4VXGJ9RVAGBCWAH9XD&pd_rd_wg=5now8&pd_rd_r=dff2bff2-6fad-4d12-a0c5-17db06eb71a2&pd_rd_i=B003UBTYNA&psc=1
我们就是放水蒸一下鼻子，睡前孩子玩会儿电脑游戏顺便就蒸了，其它的没买，效果就很好了。