我家看过儿童骨科，医生说如果没有症状就不用干预，这是基因问题，是韧带的胶原蛋白组成问题，是人群中正常的一种trait。还特意给了我美国儿童骨科协会的宣传单，让不要定制鞋垫，对足弓发育并没有帮助，如果要用的话OTC 的orthotics就行了。医生还说如果去看podiatrist 的话，他们会让你定制很贵的鞋垫，会让你手术，都是挣钱的手段。不过我说的是无症状或轻微症状的，也就是除了平足并不疼痛或影响日常生活。lz家这种会疼的可能需要治疗。 网上搜了一下，有链接，见第3条： https://www.choosingwisely.org/societies/american-academy-of-pediatrics-section-on-orthopaedics-and-the-pediatric-orthopaedic-society-of-north-america/ minijing 发表于 2022-12-31 16:07
小孩15岁，走路多时会抱怨脚疼，脚踝疼。看了专家，医生说严重平足，建议手术。目前从Amazon 买一种特别的鞋垫，据说加强脚弓支撑，一个月换一副，医生建议的。我是希望能不动刀子就不动，但又担心影响小孩以后的生活质量。有人知道这个手术的弊端吗？会有使用期限的问题吗？比如多少年后需要重做？非常感谢！ revlis 发表于 2022-12-31 15:45
我们家也是15，脚是overpronation，就是足外翻造成平足。现在在看podiatrist。然后医生专门按照他的脚型制作了一套鞋垫，让他慢慢适应穿。现在平时穿没问题，运动多了会磨脚疼，磨出水泡。医生让坚持穿，希望长大后能避免手术D2 发表于 2022-12-31 16:01
鞋垫有链接么? 我家也是平足 frankiefrank1 发表于 2022-12-31 16:59
我有亲戚是国内骨科专家，时不时上电视科普的级别。 他太太也是平足，目前没有手术可以解决这个问题，特制鞋垫是最佳选择。 点苍鹤云 发表于 2022-12-31 17:10
回复 14楼gokgs的帖子 是不是随着年龄增长会加重？ revlis 发表于 2022-12-31 17:33
平足是会遗传的。 Evergreen_S 发表于 2022-12-31 17:17
回复 17楼D2的帖子 你们定制鞋垫穿多久了？看到效果了吗？我娃走路外八非常厉害。 revlis 发表于 2022-12-31 18:53
https://www.amazon.com/Superfeet-Insoles-Professional-Grade-Orthotic-Green/dp/B002T0072U/ref=mp_s_a_1_3?crid=2CO6C61G269MQ&keywords=superfeet+insoles&qid=1672524914&sprefix=superfeet%2Caps%2C316&sr=8-3 这是鞋垫链接 revlis 发表于 2022-12-31 17:17
我们家平足一直很多年都穿特制的鞋垫，后来给他了sacolny 鞋子后，连鞋垫都不用买了。 Sweetbitter 发表于 2022-12-31 19:30
mark下。娃她爸是平足，有点担心遗传 qxixi77 发表于 2022-12-31 16:14
现在没症状不代表长期没影响。我天生平足，其实也不完全是平足，只是足弓低，从小常年晨跑，一直到20多岁都没过任何症状。但是24，5岁的时候开始会有腿疼，偶然会非常非常疼，在国内看过骨科专家，结论是股关节有问题，解决方案是不能再做冲击股关节的运动，就是说基本除了游泳和骑自行车什么运动都不要做，但是走路多一些还是会腿疼。大概40岁的时候发现有平足的问题，定制了鞋垫，从此腿疼的问题解决了，现在跑步，打球，爬山都没问题 mymyah 发表于 2022-12-31 19:08
我也给孩子买过鞋垫，但是发现很多鞋子放了鞋垫就很紧，娃不爱穿。用鞋垫的家长们，是不是鞋子要买extra wide的呢？Hyacinth172 发表于 2023-01-01 14:20
mark下。娃她爸是平足，有点担心遗传
鞋垫有链接么? 我家也是平足
现在也是在看podiatrist, 照了X光片，说等骨头长好才定制鞋垫，因为贵？下周二见医生看能不能现在就穿定制的。Amazon 的鞋垫有三种高度，我想慢慢适应，从最低买起，现在穿中等的，没有感觉，可能不够高。最高的买了还没到。平时上学没问题，出去玩走多了会说疼。我也是宁愿多花钱，物理治疗，希望能避免手术。非常感谢你的分享。
https://www.amazon.com/Superfeet-Insoles-Professional-Grade-Orthotic-Green/dp/B002T0072U/ref=mp_s_a_1_3?crid=2CO6C61G269MQ&keywords=superfeet+insoles&qid=1672524914&sprefix=superfeet%2Caps%2C316&sr=8-3
这是鞋垫链接
谢谢您的信息。
谢谢！
是不是随着年龄增长会加重？
会随着体重增加而加重，而且增加脚腕和膝盖的压力。我们家本来不是扁平足，一直是有自然足弓的。但是他因为长期走路姿势不对，XO腿造成了后天扁平足。他的鞋子都是内缘磨损的特别快，小腿并不拢。所以我娃这个扁平足不是天生的，也不是天然traits。现在孩子刚开始发育，体重还没有起来，医生说可以靠鞋垫缓解和纠正他的走路姿势，最大程度上避免以后手术。
我家几乎一样，也不是遗传。所以到现在这样，我很自责没有早发现早干预。
你们定制鞋垫穿多久了？看到效果了吗？我娃走路外八非常厉害。
好处是，可以不用服兵役。
mark
大实话，谢谢！
现在没症状不代表长期没影响。我天生平足，其实也不完全是平足，只是足弓低，从小常年晨跑，一直到20多岁都没过任何症状。但是24，5岁的时候开始会有腿疼，偶然会非常非常疼，在国内看过骨科专家，结论是股关节有问题，解决方案是不能再做冲击股关节的运动，就是说基本除了游泳和骑自行车什么运动都不要做，但是走路多一些还是会腿疼。大概40岁的时候发现有平足的问题，定制了鞋垫，从此腿疼的问题解决了，现在跑步，打球，爬山都没问题
我们家，我爸，我，我孩子都平足，我妈和我老公都不是。那么平足是显性遗传了？
看来鞋垫对低足弓是有用的。
我们家的是平足加外八字，X腿，我们以前不懂，所以11，2岁才穿鞋垫。现在18了，有很大改善，腿直了很多，仍然外八字，但没小时候厉害。外八字不但要穿定制鞋垫，还要做一些物理矫正，锻炼腿部肌肉，这个我们以前不知道，所以17岁才开始，能看到改善
这个是给高足弓的啊，不是给平足的鞋垫啊。
非常谢谢！我们下周二复诊，我也问问能不能有指导的腿部肌肉训练。
有各种不同的足弓高度的鞋垫，按颜色区分。我记得绿色是高足弓的，就是鞋垫的足弓位置是高的，给平足提供支撑。
下周二复诊，准备要求医生定制鞋垫。谢谢！
谢谢！
谢谢! 下单了
能问下sacolny哪一款么
希望对你有用。
他一直只穿这个牌子的鞋子，kayano 系列是特别针对overpronation 的。但支撑还是不足，需要加鞋垫。Asics 鞋子的优点是轻。
我家孩子遗传他老爸—平足
多久需要换鞋垫？足医那定的吗？我是生完孩子双脚沾地就疼，医生还给我永久残爬😓
鞋子要买那种鞋垫是removable 的。
我女儿也用定制鞋垫，我问过足科医生相同的问题，她说正常宽度和号码就行，事实的确如此。买鞋要买鞋垫可以拿出来的那种，有些是粘着的就不行。不过我女儿的鞋垫不是全脚的那种，只有后半部分。