看着满版的白肺，想知道我们怎么做能增强自己肺的功能

请大家集思广益： 我知道润肺要多吃白色的东西，比如： 梨、白萝卜、百合、银耳等等。 有氧运动怎么样？，比如每天慢跑、上椭圆机、跳操？ 中医按摩有什么好方法吗？ 我有个朋友最近开始网上和专业人士学唱歌，说是练习肺活量，增加肺功能，也不知道有没有用。 .........

请大家集思广益： 我知道润肺要多吃白色的东西，比如： 梨、白萝卜、百合、银耳等等。 有氧运动怎么样？，比如每天慢跑、上椭圆机、跳操？ 中医按摩有什么好方法吗？ 我有个朋友最近开始网上和专业人士学唱歌，说是练习肺活量，增加肺功能，也不知道有没有用。 .........
yaoyao_yuanyuan 发表于 2022-12-29 11:27

显然是加入 群免 啊

How to breathe if you have a respiratory infection like COVID-19 美国医生科普 www.youtube.com/watch?v=sQwheE7wJZY 这样呼吸训练就可以。

多户外运动运动吧
公园里 散步散步
每天 步行 到超市

回复 4楼sillysausage的帖子
那得是空气好的地方。在国内尤其是北方的冬天，我看我很多朋友家里都安新风系统不敢出门年。

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那得是空气好的地方。在国内尤其是北方的冬天，我看我很多朋友家里都安新风系统不敢出门年。
dingdang8467 发表于 2022-12-29 11:54

冬天是欧洲的雨季，　最近暴雨一场接着一 场
空气好的惊人
没有一点灰尘