我这算三高吗？

算。第一个就是，不用看其它了。吃药吧，不要想着食疗了，哪天倒下都有可能

这算一高，血脂高。 另两个是血糖，血压， 你这里没有数据。
加一点，你的血脂已经很高了， 该吃药了。

感觉就是甘油三酯高，应该要吃药

你试试吃鱼油？ 一天吃4000毫克那种。 坚持一个月再去测血脂？。

楼主不运动吧，Trig和Hdl运动改善还是很明显的

上保健品： Nature Made CholestOFF Plus 食补：新疆皮拉红：西红柿，尖椒，紫洋葱，木耳，香菜，葱蒜，花椒油…… 适当减碳水肉类，多吃水果蔬菜，适量运动。

要看你以前的数据， 如果突然高起来， 有可能是疾病，也有可能是你近期不节制， 吃多了高脂高糖的食物又缺乏运动。如果血脂近年一直呈上升趋势， 只靠运动和饮食恐怕一时半会降不下来，应该吃药了。

是不是爱吃甜食，尤其高糖饮料

你的甘油三酯太高了，其他几项偏高但是没有超正常上限太多，前面说的对，鱼油对降低甘油三酯有效，运动对整体降血脂各项都有效，另外就是改变饮食结构，少吃红肉，不吃油炸物