请问5”1多少斤才能好看？

已经减到102斤了，怎么拍照肚子还是鼓鼓的？腿也是粗粗的。小个子多少斤才能好看呢？

年轻的话轻十斤会轻盈很多，中年以上这个体重很好了

很多时候不是体重的问题，是体型的问题
楼主肚子鼓鼓，想要平一些，需要有氧运动，尤其是低强度的长时间运动，例如长距离慢跑，游泳，效果特别好。 腿粗，要看你的胳膊是不是也一样比较粗，这可能是基因问题，哪怕减到最低的健康体重，可能还是比其他天生身材好的美眉粗。 别盲目追求体重，坚持锻炼的人肌肉比重大，肌肉比脂肪重，但是体积小。我们要练的是体型

这跟你骨架大小，肌肉比例密度都有关。我感觉不怎么锻炼的普通人要想看着瘦，BMI要18以下。

95斤左右

好看要90斤以下…

很多时候不是体重的问题，是体型的问题
楼主肚子鼓鼓，想要平一些，需要有氧运动，尤其是低强度的长时间运动，例如长距离慢跑，游泳，效果特别好。 腿粗，要看你的胳膊是不是也一样比较粗，这可能是基因问题，哪怕减到最低的健康体重，可能还是比其他天生身材好的美眉粗。 别盲目追求体重，坚持锻炼的人肌肉比重大，肌肉比脂肪重，但是体积小。我们要练的是体型
iweyr 发表于 2022-12-28 13:56

有道理，自从连生俩后我就没怎么做过有氧运动了。还是得做起来

得看你骨骼和肌肉。我167高，105磅重，和一朋友166，126磅看起来差不多。因为她做很多weights，整个人是结实的。徒手挎着拎起两轮胎的那种强壮💪🏼。但整个人看着是瘦的好看的那种。

其实也看脸的，体重是个很综合的东西，有些人天生就fit一点，脸也不是很肉，那可能体重比较大，但看上去还是很舒服。

哎，我生活中就认识身材圆圆的妹子，但是人家特别会打扮，不追时尚，只穿合适自己的，看起来非常漂亮～～～

90斤拍照都胖

腿粗就穿A型的衣服和裙子，多做有氧运动。

得看你骨骼和肌肉。我167高，105磅重，和一朋友166，126磅看起来差不多。因为她做很多weights，整个人是结实的。徒手挎着拎起两轮胎的那种强壮💪🏼。但整个人看着是瘦的好看的那种。
shoppingspree 发表于 2022-12-28 21:29

你好瘦…不爱吃吗？

我也很矮，153-155？我现在82斤。有四块腹肌，臀腿也在练。我感觉自己可以增肥到90-95斤。95斤是上限了。 不过自己开心就好

80 超过85不行

我好多朋友都说要减肥减重。其实真是误区。减脂增肌，练线条才是最重要。

你好瘦…不爱吃吗？
littlevivi 发表于 2022-12-29 11:46

我105看着和115-120的差不多，完全不是那种皮包骨的瘦子。我腿和胳膊细，但是稍微一胖腰腹就开始发胖，还会胖背部。所以我130的时候看着虎背熊腰。穿那种运动bra侧面看背很厚的感觉，非常难看。有可能我是那种骨肉轻的人？稍微一胖全是肥肉的重量。

100磅不能再多了！

别看体重 看围度 我们家狗身上全是肌肉 看着特别紧实 一量体重 可沉了 我以前也光看体重 后来自从养了他 就觉得体脂率其实更重要 人减肥下来也可能是个瘦胖子 减肥应该是减脂

拍照把肚子吸吸就完了

得看你骨骼和肌肉。我167高，105磅重，和一朋友166，126磅看起来差不多。因为她做很多weights，整个人是结实的。徒手挎着拎起两轮胎的那种强壮💪🏼。但整个人看着是瘦的好看的那种。
shoppingspree 发表于 2022-12-28 21:29

你好瘦………我165 120磅觉得刚好。再瘦我自己都会担心觉得太瘦了不好看…………掉下120磅的时候我就要狂吃，如果超过125我就控制一下

单纯看体重毫无意义啊，关键是维度和肌肉量，skinny fat了解一下

而且有氧多了肚子也会慢慢平下来，否则再瘦体型也不好看

155cm 100斤相当于165cm，120斤的体型吧，算BMI差不多。在美国不会有人觉得胖了，但是肯定不是特别纤细的身材，会有圆圆的地方。

很多时候不是体重的问题，是体型的问题
楼主肚子鼓鼓，想要平一些，需要有氧运动，尤其是低强度的长时间运动，例如长距离慢跑，游泳，效果特别好。 腿粗，要看你的胳膊是不是也一样比较粗，这可能是基因问题，哪怕减到最低的健康体重，可能还是比其他天生身材好的美眉粗。 别盲目追求体重，坚持锻炼的人肌肉比重大，肌肉比脂肪重，但是体积小。我们要练的是体型
iweyr 发表于 2022-12-28 13:56

对，要看体型，要看分量里面的肉是什么肉。我现在比以前重了10磅，但腰没有变，衣服都能穿，看起来一点也没胖，我觉得就是因为我酱油锻炼增肌了。。。