给特别容易落枕的我推荐个枕头吧

从二十出头就开始喜欢落枕，也不知道怎么回事。 看看大家有什么好方法，或者好的枕头推荐。谢谢谢谢谢谢谢！

回复 1楼hurstchang的帖子
在脖子下垫一个圆柱形的枕头，把脖子下的空隙撑满。用浴巾折几折当枕头，高度掌握在躺平时头和身体在一条水平线，头一定不能抬起来。我就是这样彻底把脖子治好的。

荞麦枕就很好啊。你可以把形状挤成自己喜欢的，哪里需要支撑就多堆点荞麦。这几天住旅馆就觉得枕头不好。

去照个脖子的X光，然后找个好的正骨师，能解决根本问题。枕头不能太高，脖子要有支撑。我个人教训。

要么硬的枕头，例如荞麦的，要么买贵点的，我买了Purple Harmony Pillow的，睡了几天后好转至今没遇到过落枕。现在160多刀/个

刚有人问，用薄薄的枕头：https://selfcarestacking.com/blog/f/neck-shoulder-pain

身体估计湿气重， 没事多按摩风池穴，

以我自己的经历，落枕不是因为枕头的问题，而是因为肩颈着凉。穿高领毛衣，戴围巾，把肩颈保护好了暖和好了，就不落枕了

枕头的话，要用这种（不一定这个，但是要这种样子的）： https://www.amazon.com/Cervical-Cylinder-Removable-Washable-Ergonomically/dp/B085ZB2HVF/ref=sr_1_7?crid=3BGBL3B9FWGL8&keywords=Cervical+Roll+Cylinder+Bolster+Pillow&qid=1672102555&sprefix=cervical+roll+cylinder+bolster+pillow%2Caps%2C124&sr=8-7

用cervical collar，我扭伤脖子时的骨科医生开过。不舒服，但保证绝对不再落枕： Soft Foam Neck Brace Universal Cervical Collar, Adjustable Neck Support Brace for Sleeping - Relieves Neck Pain and Spine Pressure, Neck Collar After Whiplash or Injury (3" Depth Collar, XL) https://a.co/d/ijyRo3t

小肠经 后溪穴 就在赌神的戒指后面，按的时候挺酷的。