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给特别容易落枕的我推荐个枕头吧
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最新回复:2022年12月26日 22点9分 PT
共 (11) 楼
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h
hurstchang
接近 2 年
楼主 (北美华人网)
从二十出头就开始喜欢落枕,也不知道怎么回事。 看看大家有什么好方法,或者好的枕头推荐。谢谢谢谢谢谢谢!
F
FourierTransform
接近 2 年
2 楼
回复
1楼hurstchang的帖子
在脖子下垫一个圆柱形的枕头,把脖子下的空隙撑满。用浴巾折几折当枕头,高度掌握在躺平时头和身体在一条水平线,头一定不能抬起来。我就是这样彻底把脖子治好的。
B
BYSJ
接近 2 年
3 楼
荞麦枕就很好啊。你可以把形状挤成自己喜欢的,哪里需要支撑就多堆点荞麦。这几天住旅馆就觉得枕头不好。
随
随波逐流
接近 2 年
4 楼
去照个脖子的X光,然后找个好的正骨师,能解决根本问题。枕头不能太高,脖子要有支撑。我个人教训。
l
laoselang
接近 2 年
5 楼
要么硬的枕头,例如荞麦的,要么买贵点的,我买了Purple Harmony Pillow的,睡了几天后好转至今没遇到过落枕。现在160多刀/个
s
smile1234
接近 2 年
6 楼
刚有人问,用薄薄的枕头:https://selfcarestacking.com/blog/f/neck-shoulder-pain
l
littletiger2013
接近 2 年
7 楼
身体估计湿气重, 没事多按摩风池穴,
布
布瓴布丁
接近 2 年
8 楼
以我自己的经历,落枕不是因为枕头的问题,而是因为肩颈着凉。穿高领毛衣,戴围巾,把肩颈保护好了暖和好了,就不落枕了
l
littletiger2013
接近 2 年
9 楼
枕头的话,要用这种(不一定这个,但是要这种样子的): https://www.amazon.com/Cervical-Cylinder-Removable-Washable-Ergonomically/dp/B085ZB2HVF/ref=sr_1_7?crid=3BGBL3B9FWGL8&keywords=Cervical+Roll+Cylinder+Bolster+Pillow&qid=1672102555&sprefix=cervical+roll+cylinder+bolster+pillow%2Caps%2C124&sr=8-7
F
Felinee
接近 2 年
10 楼
用cervical collar,我扭伤脖子时的骨科医生开过。不舒服,但保证绝对不再落枕: Soft Foam Neck Brace Universal Cervical Collar, Adjustable Neck Support Brace for Sleeping - Relieves Neck Pain and Spine Pressure, Neck Collar After Whiplash or Injury (3" Depth Collar, XL) https://a.co/d/ijyRo3t
l
lupin_tl
接近 2 年
11 楼
小肠经 后溪穴 就在赌神的戒指后面,按的时候挺酷的。
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在脖子下垫一个圆柱形的枕头,把脖子下的空隙撑满。用浴巾折几折当枕头,高度掌握在躺平时头和身体在一条水平线,头一定不能抬起来。我就是这样彻底把脖子治好的。