家有严重社恐娃，有成功从社恐找出来的朋友吗？能介绍一下经验吗？

平安夜要去我朋友家聚餐，15岁娃临出门穿鞋时社恐发作，开始说不想去之类的话，我只好答应她不去呆家里。这种时候我该怎么做才能缓解娃的社恐？娃是确诊为社恐的，学校社交困难，影响到成绩，在看therapist.

多大的娃？ 是去她自己的朋友家聚餐，还是去你的朋友家聚餐？

从一个朋友开始，从你家开始， 因为你家是主场。 要有耐心， 欣赏她， 慢慢找个她擅长和喜爱的活动， 不拘是什么。 慢慢就会好起来。

孩子平时的社交怎么样？学校有朋友吗？光这一件事并不能说就是社恐，15岁的孩子肯定不愿意和家长的朋友们混啊

你们去的聚会有没她的同龄人？如有，她不去是真社恐，不然正常。成人在一群谁都不认识人里也不舒服，能推辞就推，需要找有孩子同龄人的场合。大人玩大人，孩子们玩孩子们的

可能不喜欢他家。其实大了就好了，都有自己生活方式的

15岁算是社恐么？也许就是不爱参加你们家长群体的聚会？ 如果是一群同学同龄人一起玩呢？

嗯

天，真的有社恐，被医生确定的社恐。那医生怎么说的呢？
楼主文字里也没有看出责备。很赞你！

我小时候超级社恐。至少我周围的小孩子没见过我这么严重的。高中的时候渐渐好起来。现在简直地可以冒充社牛（如果需要）个吧小时。但是还是更喜欢一个人呆着。 可能因为我小时候特别矮，没人愿意跟我玩。高中时候个头追上来了。

她面对自己朋友也这样吗？
青春期娃不爱和妈妈朋友以及妈妈朋友的小孩社交很正常吧，我那时候也觉得好无聊。

我小时候超级社恐。至少我周围的小孩子没见过我这么严重的。高中的时候渐渐好起来。现在简直地可以冒充社牛（如果需要）个吧小时。但是还是更喜欢一个人呆着。 可能因为我小时候特别矮，没人愿意跟我玩。高中时候个头追上来了。
sshh2014 发表于 2022-12-25 01:00

怎么好起来的？记得吗

她面对自己朋友也这样吗？
青春期娃不爱和妈妈朋友以及妈妈朋友的小孩社交很正常吧，我那时候也觉得好无聊。
noideaforname 发表于 2022-12-25 01:07

朋友都慢慢的走散了，拒绝来往

我从小社恐 但是我有自己的小圈子都是非常好的朋友 现在也是朋友不多但是都很铁 小学初中高中大学的圈子都是学习好的老实人，交际很简单没有多余的事情 我也不爱party赴约的不多但是和圈子内朋友单独聚会 我很喜欢自己玩哈哈

朋友都是慢慢交的也不用着急 现在小朋友不同以往找到兴趣类似的也许容易在一起

回复 1楼mindonmind的帖子
这个要问therapist吧，只觉得社恐被迫跟大人社交，挺可怜的…

我家老二有些社恐，她总是担心特别多，容易焦虑。去朋友的生日party，别的娃都drop off，只我得留那陪着，还要跟对方家长解释。我陪着她就很开心（我只是站附近看着，并没有特别做什么）。她有好朋友，都是人家主动的，她好像不咸不淡的。她最喜欢在家宅着。我总问她要不要请朋友来玩，她嫌麻烦。朋友叫她去玩，她倒是乐颠乐颠得去，就是还要拉上我，我只好和对方妈妈尬聊。我也不知道怎么办，一直是多鼓励为主。

这个年纪挺正常吧我初高中也是这样。战胜社恐唯一方法就是各方面慢慢建立自信，这个需要很多时间而且要自己摸索。天生的厌恶social的人他最多成长成去迎合不显露，之后还是能避则避， 都是个人选择罢了。你说因为这个影响成绩是什么意思。。。是你觉得还是孩子觉得

很正常吧，我青春期是社恐的巅峰，我妈多年的朋友从日本回来看我们我都不出去见，现在想想挺没礼貌的，但是当时只想做一只蜗牛，现在好了很多很多，出社会加上有了孩子，慢慢就想开了放开了，不要逼孩子，会慢慢变好的

多大的娃？ 是去她自己的朋友家聚餐，还是去你的朋友家聚餐？
pop 发表于 2022-12-24 22:27

re 听上去像是15岁小孩不想去一堆不熟悉的成年大妈聚会 如果是这样 也很正常

楼主说了她娃是有诊断的社恐，不是普通teen不愿意去家长聚会的那种

如果有诊断的就需要问医生啊。坚持看therapist ,让专业人士给出建议她应该参加什么活动。

社恐算ASD谱系里吗？看therapist有帮助吗？

没什么吧 来美国全奖读书一代很多社恐 被工作逼的也就看似正常了 只不过内心深处需要独处也不怕孤独 越大岁数越觉得倒不是坏事 可以节省很多塑料交际时间。孩子可塑性很强 更是一年一个样儿 多陪伴和鼓励就好

遵医嘱

平安夜要去我朋友家聚餐，15岁娃临出门穿鞋时社恐发作，开始说不想去之类的话，我只好答应她不去呆家里。这种时候我该怎么做才能缓解娃的社恐？娃是确诊为社恐的，学校社交困难，影响到成绩，在看therapist.
mindonmind 发表于 2022-12-24 22:21

therapist没教relax的各种办法吗？这时可以用起来。深呼吸。绷紧全身肌肉，然后放开，之类的。

社恐算ASD谱系里吗？看therapist有帮助吗？

abc2000 发表于 2022-12-25 22:09

social phobia比social anxiety严重一些，但比selective mutism好一些，平时能讲话的。算是一种anxiety，我的理解是跟autism没有直接关联。